Ცხიმიანი კანი არის ერთ -ერთი ყველაზე რთული მოვლა, რადგან ხდება იმის გამო, რომ სხეული აწარმოებს იმაზე მეტ ზეთს, ვიდრე საჭიროა. ცხიმიანი კანი მიდრეკილია გამონაყარისა და შავი წერტილებისკენ და შეიძლება შეიცვალოს ცხიმიანიდან ნორმალურამდე ან თუნდაც მშრალი სეზონის მიხედვით. ცხიმიან კანს ასევე განიცდიან ჰორმონები - ის ყველაზე მეტად აზიანებს მოზარდებსა და ქალებს ჰორმონების მერყეობით. აქ მოცემულია ცხიმიანი კანის კონტროლისა და მოვლის გზები.
ცხიმიანი კანის მიზეზები
ცხიმიანი კანი გამოწვეულია ზედმეტად აქტიური ცხიმოვანი ჯირკვლებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხვადასხვა სტიმულებზე, როგორიცაა ჰორმონები, ტენიანობა, სითბო და სტიმულაციაც კი აგრესიული სკრაბით ან დაბანით. ”სხეული ბუნებრივად აწარმოებს ზეთს, რათა კანი დატენიანდეს და ჯანმრთელი იყოს”, - ამბობს მარსის ქუჩა, MD., პრაქტიკოსი დერმატოლოგი აღმოსავლეთ ლანსინგში, მიჩიგანი. ”თუმცა, გადაჭარბებულმა ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი და ლაქები, მაგრამ ყველა სახის ცხიმის კანი იწვევს ორგანიზმს ზედმეტი კომპენსაციის მიღებას და მეტი ზეთის გამომუშავებას. მკურნალობა უნდა იყოს კარგი ბალანსი ”. იმის გამო, რომ ცხიმიანი კანი შინაგანი პრობლემაა, ცოტა რამის გაკეთება არ შეიძლება, გარდა მისი გარეგანი დამუშავებისა სხვადასხვა სახის გამწმენდი საშუალებებით და აქტუალურ პროდუქტებით.
ზრუნვა ცხიმიან კანზე
იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა მოუაროთ ცხიმიან კანს დრო და მოთმინება სჭირდება, სანამ თქვენ ცდილობთ იპოვოთ ის პროდუქტები, რომლებიც თქვენთვის საუკეთესოდ მუშაობს. ახმეტ ალტინერი, პრაქტიკოსი დერმატოლოგი მანჰეტენში, ნიუ-იორკი, ამბობს: „ძალიან იშვიათია, რომ მხოლოდ ერთი სახის მედიკამენტი იყოს საკმარისი საკმარისი ზეთის გრძელვადიანი კონტროლისთვის. უმეტეს პაციენტს დასჭირდება ბენზოილ პეროქსიდის ან სალიციკლის მჟავას პროდუქტების ურეცეპტოდ გაცემა. ”ხშირად, დანიშნულებისამებრ ადგილობრივი კრემები და გელებიც აუცილებელია. პრობლემის გასართობად, ცხიმიანი კანის მქონე ბევრი ადამიანი რეალურად არის კომბინირებული კანის ტიპი შუბლის, ცხვირისა და ნიკაპის ზეთებით ცხიმიანი და ლოყები ნორმალური ან მშრალი კანი. ამან შეიძლება გაართულოს კანის გაწმენდა.
რონ რობინსონი, კოსმეტიკური ქიმიკოსი, რომელმაც შეიმუშავა რამდენიმე პროდუქტი მსხვილი კოსმეტიკური კომპანიებისთვის და ვებგვერდის დამფუძნებელი სილამაზის სტატისტიკა იძლევა რჩევას ცხიმიანი კანის გასაწმენდად:
- ყოველთვის დაიბანეთ ხელები სახის გაწმენდის წინ, რათა დაიცვათ კანი ბაქტერიებისგან
- გამოიყენეთ გელი ან კრემის გამწმენდი 2-დან 3-ჯერ დღეში
- ჩამოიბანეთ თბილი წყალი - არა ცხელი - რადგან ცხელი წყალი გაზრდის ზეთის წარმოებას
- გამოიყენეთ ტონიკი სახის ცხიმიან ნაწილებზე
- დატენიანება - ცხიმიან კანს ისევე სჭირდება ტენიანობა, როგორც კანის სხვა ტიპებს. გამოიყენეთ მსუბუქი, უცხიმო დამატენიანებელი
რამდენად ცხიმიანია თქვენი კანი, განსაზღვრავს თქვენს მიერ არჩეული გამწმენდის ტიპებს. ზოგიერთი დერმატოლოგი გირჩევთ გამოიყენოთ გამწმენდი და ტონერი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას, ბენზოილ პეროქსიდს ან ბეტა-ჰიდროქსი მჟავას. თქვენ უნდა იპოვოთ კომბინაცია, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენი კანისთვის.
ცხიმიანი კანის დაცვა
ყველა სხვა ტიპის კანის მსგავსად, ცხიმიან კანს სჭირდება დაცვა მზისგან. სამწუხაროდ, ტრადიციულ მზისგან დამცავ კრემებს შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ცხიმიან კანს, დაბლოკოს ფორები და გამოიწვიოს გამონაყარი. ამის ნაცვლად, სცადეთ გამოიყენოთ მზისგან დამცავი გელი ან რომელიმე ახალი მზისგან დამცავი კრემი. ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია გვირჩევს, რომ კანის ყველა ტიპმა გამოიყენოს მზისგან დამცავი საშუალება მინიმუმ SPF 15 -ით, თუმცა სასურველია გამოიყენოთ SPF 30 ან უფრო მაღალი.
კოსმეტიკა ცხიმიანი კანისთვის
ცხიმიანი კანისთვის კოსმეტიკური საშუალებების არჩევისას, ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ თავი შეიკავოთ ზეთების შემცველი პროდუქტებისგან. ჯესიკა კრანტი, MD, MPH, პრაქტიკოსი დერმატოლოგი მანჰეტენში, ნიუ იორკი და დამფუძნებელი დერმატოლოგიის ხელოვნება გვთავაზობს: ”გამოიყენეთ მინერალზე დაფუძნებული ფხვნილის საფუძველი ან თხევადი მაკიაჟისთვის მოძებნეთ ინგრედიენტი დიმეთიკონი, რომელიც არის ნავთობზე დაფუძნებული დამატენიანებელი აგენტი, რომელიც ხელს უწყობს პროდუქტის გლუვ შენარჩუნებას. ” თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ მაკიაჟი, რომელიც შეიცავს მცირე რაოდენობით სალიცილის მჟავას ანთების საწინააღმდეგო. სერეციტი არის კიდევ ერთი ინგრედიენტი, რომელიც დაეხმარება შეამციროს ფორების ზომა და შეიწოვოს ზეთი. დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ ტონალური კრემი, რომელიც თქვენი კანის ტონალობაზე უფრო ღიაა, რადგან თქვენი კანის ცხიმი მაკიაჟს მუქდება. მქრქალი კოსმეტიკა თვალის ჩრდილისა და რუჟისთვის საუკეთესოა ცხიმიანი კანისთვის.
მაკიაჟის გლუვი დასრულების ხერხი არის მოამზადოთ თქვენი კანი გამოყენებამდე. ბაზის წასმამდე გამოიყენეთ უცხიმო ტონერი და მსუბუქი დამატენიანებელი ბაზისთვის.
დიეტა ცხიმიანი კანისთვის
ჯანსაღი დიეტა კარგია თქვენი სხეულისთვის და ასევე შეიძლება დაეხმაროს თქვენი კანის გარეგნობას. დაიცავით ანტიოქსიდანტური საკვებით მდიდარი დიეტა, როგორიცაა მოცვი, ისპანახი, სტაფილო და სხვა ნათელი ფერის ხილი და ბოსტნეული. ჩართეთ საკვები, რომელიც შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, როგორიცაა ორაგული, თინუსი, სკუმბრია, ნიგოზი, ნუში და თხილი კანის ტექსტურის გასაუმჯობესებლად. თქვენ უნდა შეამციროთ ცხიმებითა და შაქრით მდიდარი საკვები და გაზარდოთ ცილები და რთული ნახშირწყლები. ასევე, დალიეთ ბევრი წყალი, რომ თქვენი კანი დატენიანდეს.
მეტი კანის მოვლის რჩევები
გააკეთეთ და ნუ მგრძნობიარე კანისთვის
გააკეთეთ და ნუ მშრალი კანისთვის
გააკეთეთ და ნუ დაბერების კანისთვის
