ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ჯანსაღი დიეტა შეიცავს უამრავ ხილს და ბოსტნეულს, მაგრამ რამდენად კარგად ვუცხადებთ ამას ჩვენს ბავშვებს? ბავშვობისას სიმსუქნე ამ დღეებში მედიის დიდ ყურადღებას იპყრობს, როგორც ჩანს, ყველა ცდილობს ჩვენი შვილები ჯანსაღ, დაბალანსებულ დიეტას მიირთვან. USDA (შეერთებული შტატების სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტი) შეიმუშავა ახალი პროგრამა, რათა ჯანსაღი კვება მიმზიდველი იყოს ბავშვებისათვის.
USDA იღებს stab მიღების კვების fun
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ჯანსაღი დიეტა შეიცავს უამრავ ხილს და ბოსტნეულს, მაგრამ რამდენად კარგად ვუცხადებთ ამას ჩვენს ბავშვებს?
ბავშვობისას სიმსუქნე ამ დღეებში მედიის დიდ ყურადღებას იპყრობს, როგორც ჩანს, ყველა ცდილობს ჩვენი შვილები ჯანსაღ, დაბალანსებულ დიეტას მიირთვან. USDA (შეერთებული შტატების სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტი) შეიმუშავა ახალი პროგრამა, რათა ჯანსაღი კვება მიმზიდველი იყოს ბავშვებისათვის.
თქვენი შვილების წახალისება ჭამოს სხვადასხვა სახის საკვები, მათ შორის ხილი და ბოსტნეული, შეიძლება იყოს რთული - განსაკუთრებით ის, ვინც ირჩევს მათ. ახალგაზრდების დაწყებით და ჯანსაღი კვების ჩვევების მოდელირებით სახლში, თქვენი შვილები უფრო მეტად ცდილობენ ახალი რამის გამოცდას. USDA– მ შექმნა უფასო სასწავლო გეგმის მასალების სამი კომპლექტი თქვენი შვილის კლასში გამოსაყენებლად
კვების და კვების სამსახური (FNS). სასწავლო გეგმა მიზნად ისახავს ასწავლოს მათ, საიდან მოდის მათი საკვები და გამოავლინოს ისინი ბაღის გემოვნებისა და ტექსტურების მიმართ.არჩევითი სკოლამდელი ასაკის ბავშვები?
დაიწყეთ ასწავლეთ თქვენს ბავშვებს კვების შესახებ ახალგაზრდობაში და ისინი უფრო მეტად გააგრძელებენ ჯანსაღი კვების რეჟიმს მოზარდებში და მის შემდგომ პერიოდში. სკოლამდელი ასაკის ბავშვები გამოირჩევიან საკვებით, განსაკუთრებით განსხვავებული ტექსტურით.
ახალგაზრდა გულშემატკივრებისთვის, FNS– მა განაახლა თავისი პროგრამა სახელწოდებით გაიზარდე! Სცადე! მომწონს!: სკოლამდელი აღზრდა ხილით და ბოსტნეულით, რომელიც აკავშირებს თქვენი შვილის დღის მოვლის პროვაიდერს ან ბავშვთა მოვლის ცენტრის საქმიანობას იმ რესურსებთან, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ სახლში.
მას შემდეგ, რაც სკოლამდელი აღზრდისთვის საკვების არჩევას ჩვეულებრივ მათი ოჯახები და მოზრდილები იღებენ პატარების გაკვეთილები ორიენტირებულია ბავშვების წახალისებაზე, რომ კვლავაც სცადონ ახალი ხილი და ბოსტნეული და ისევ რაც უფრო მეტად შეეცდება ბავშვი ახალ საკვებს, მით უფრო სავარაუდოა, რომ მას საბოლოოდ მოეწონება. სკოლამდელ ბავშვებს მოუწოდებენ "ითამაშონ" საკვებთან შეხების, ყნოსვის და გემოს შეგრძნებების გამოყენებით. ამ ასაკში კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გაკვეთილი არის იმის ცოდნა, თუ საიდან მოდის ხილი და ბოსტნეული. მცენარეების გაცნობისა და მათი ზრდის სხვადასხვა პირობების გათვალისწინებით, ეს პროგრამა ეხმარება პატარებს დაუკავშირონ მაგიდასთან მყოფი საკვები იმ მცენარეს, საიდანაც იგი მოვიდა.
კარგი კვებაა სკოლის მოსწავლეებისთვის
დაჟინებით მოითხოვს, რომ უფროსმა შვილმა შეინარჩუნოს დაბალანსებული დიეტა, რაც უფრო რთულდება სკოლის წლებში. ”ეს ის დროა, როდესაც ბავშვები პირველად დადიან სკოლაში და აქვთ უფრო მეტი არჩევანი, რას ჭამენ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ამას კაფეტერიაში იღებენ”, - ამბობს ჯენიფერ შუ, MD, FAAP, ატლანტის ბავშვთა სამედიცინო ჯგუფის პედიატრი და წიგნის თანაავტორი კვების ბრძოლები: მშობლების კვების გამოწვევების მოგება, შეიარაღებული გამჭრიახობით, იუმორით და კეტჩუპის ბოთლით.
ეწოდება სასწავლო პროგრამას, რომელიც ასწავლის უფროს ბავშვებს (მესამე და მეოთხე კლასელები) გააკეთონ კარგი საკვები ონლაინ თამაში დიდი ბაღი დეტექტივის თავგადასავალი. ეს ნაკრები მოიცავს 11 გაკვეთილს, რომელიც მოიცავს მასალებს ბიულეტენის დაფის შესაქმნელად, ხილისა და ბოსტნეულის ფლეშ ბარათებს და სტუდენტებისათვის საინფორმაციო ბიულეტენს, რომელსაც ეწოდება ბაღი დეტექტივის ამბები. გამოძიებისა და სხვა სახალისო მეთოდების გამოყენებით, ამ ხანდაზმულ ბავშვებს ექნებათ შანსი აღმოაჩინონ რომელი ხილი და ბოსტნეული არის ყველაზე ტკბილი, ხრაშუნა და წვნიანი. როგორც სკოლამდელი ასაკის ბავშვების სასწავლო გეგმაში, აქცენტი კეთდება ბაღიდან საკვების დაკავშირება სკოლის კაფეტერიასთან და სახლთან.
მესამე სასწავლო გეგმა განკუთვნილია მეხუთე და მეექვსე კლასებისათვის და ე.წ ჩადი! ამ დამატებით ერთეულს აქვს 10 კითხვაზე დაფუძნებული გაკვეთილი, მებაღეობის სახელმძღვანელო, ბუკლეტები, რომლებიც უნდა გაუზიაროთ მშობლებს სახლში და ფერადი პლაკატები, რომლებიც ხელს უწყობს ხილსა და ბოსტნეულს, როგორც ჯანსაღ საკვებს. ორივე ბაღის დეტექტივი და ჩადი! გაკვეთილები ჩამოყალიბებულია იმისთვის, რომ შეხვდეს განათლება სტანდარტები ერთ – ერთ ან რამდენიმე საგანში: მეცნიერება (მეცნიერებათა ეროვნული აკადემია), ინგლისური ენის ხელოვნება (Common Core State Standards Initiative), მათემატიკა (Common Core State Standards Initiative) და Health (American Cancer Საზოგადოება).
ყველა ეს შესანიშნავი მასალა ამჟამად ხელმისაწვდომია ინტერნეტში, რომლითაც შეგიძლიათ მიიღოთ და გადმოწეროთ გუნდის კვების საიტი.
უფრო ჯანსაღ კვებაზე
6 ჯანსაღი კვების მითი - გაანადგურეს
როგორ აუმჯობესებს ორგანული საკვები აუმჯობესებს თქვენი შვილის ჯანმრთელობას
საუზმის მაგიდასთან ჯანსაღი არჩევანის წახალისების 3 გზა
