შენში იზრდება სიცოცხლე - ამაზე კითხვა არ არსებობს. მაგრამ ბევრი სხვა კითხვაა, როგორი იქნება დედამისის ცხოვრება. და სანამ ყველა დედის გამოცდილება განსხვავებული იქნება, იქ ფასდაუდებელი იყო, გაკეთდა ეს რჩევა გაზიარებისთვის.
ვეტერან დედებს ვთხოვეთ გადაეცა ნომერ პირველი, რაც მათ სურთ, რომ ეთქვათ, სანამ ისინი იყვნენ მოლოდინი - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება იმას, თუ როგორ გაატაროთ ეს რამდენიმე თვე თქვენი ცხოვრების შეცვლამდე სამუდამოდ.
ძნელი წარმოსადგენია, როგორ შეიცვლება ცხოვრება. შენ იფიქრე შენ იცი. შენ იფიქრე მზად ხარ სინამდვილეში, თქვენ არ გექნებათ წარმოდგენა, სანამ პირველად დაიჭიროთ ბავშვი თქვენს მკლავებში. მაგრამ არსებობს სიბრძნის სიტყვები, რომლებიც შეიძლება დაეხმაროს გადასვლას. ღირებული "შინაგანი ინფორმაცია", რომელიც მოდის სხვა ქალებისგან, ისევე როგორც თქვენ - ვინ ფიქრობდა მათ იცოდნენ.
დოკუმენტი!
როდესაც ორსულად ხარ, დაღლილი ხარ - ბევრი - ასე რომ, შეიძლება დამთრგუნველი ჩანდეს თქვენი გამოცდილების დოკუმენტირება. მაგრამ
სილამაზის ბლოგერი კრისტალ ემერი, ერთი შვილის დედა, გვირჩევს ყოველკვირეულად გადაიღოთ თქვენი მზარდი მუცელი. ”შეიძლება თქვენ არ გრძნობთ ამას, მაგრამ ეს გასაოცარია, რომ მოგვიანებით გაუზიაროთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახს.”7 გზა ორსულობის მოგონებების შესანარჩუნებლად >>
ინვესტიცია ჩადეთ თქვენს გონიერებაში
თქვენი ბავშვის დახმარების აყვანის იდეა გამორიცხული შეიძლება იყოს. თქვენ დაელოდეთ ცხრა თვის განმავლობაში (და შესაძლოა შემდეგს) თქვენს პატარას და შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას დახმარების გარეშე, არა? ეს არის რებეკა სტიუარტი, 15 თვის ბავშვის დედა და მფლობელი VIP ძიძები, გაიფიქრა. ის თავდაპირველად აპირებდა ბავშვის მედდის დაქირავებას, მაგრამ ამის საწინააღმდეგოდ გადაწყვიტა, რადგან "დედები ამას წლების განმავლობაში აკეთებდნენ".
”ჩემი საკეისრო კვეთადან ორი დღის შემდეგ-და საავადმყოფოდან გათავისუფლების წინა ღამეს-მე საშინლად ვწერდი ტელეფონში ყველა ახალშობილ მედდას,”-ამბობს სტიუარტი. ”ჩემი რჩევა დედებს - დაიქირავეთ მედდა, როდესაც თქვენ ხართ მე –3 და მე –4 თვის ორსული. ისინი საუკეთესო ინვესტიციაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლია შენი ქორწინებისთვის, ბავშვისთვის და შენი გონიერებისათვის. ”
მოაქვს დამოკიდებულია
მომავალი დედისთვის მშობიარობის იდეა შეიძლება იყოს საშინელი და უფრო ადვილიც კი არა იფიქრე ამაზე.
მაგრამ იმიტომ, რომ ის ბავშვი საბოლოოდ გაივლის გზას სამყაროში (ალბათ მოგვიანებით ვიდრე ადრე!), თქვენ ასევე უნდა დაფიქრდეთ იმაზე, რაც გჭირდებათ მშობიარობის დღეს.
მარია მორა, ორი შვილის დედა, ამბობს ფიქრობდა იგი მზად იყო იმისთვის, რაც მას სჭირდებოდა მშობიარობის შემდეგ. ”ვისურვებდი, რომ ვინმემ მითხრა, რომ მშობიარობის შემდგომ სისხლდენისთვის საავადმყოფოში მიიყვანე!” ის იზიარებს ”რეგულარულმა ბალიშებმა არ გაჭრა იგი. ვფიქრობ, ისინი დამიცავდნენ ლოხიის საშინელებისგან. ”
შეიძლება დაგჭირდეთ მუუმუ
რომელი ორსული ქალი არ იმედოვნებს, რომ ოცი კილოგრამზე მეტს მოიმატებს და არაფერს ივარჯიშებს, გარდა მიმზიდველი კალათბურთის მუწუკისა, სახეზე გაღიავებული? იმის გამო, რასაც ის უწოდებს "სახელგანთქმულ ბავშვებს," მერი ფეცერი, ორი შვილის დედა, ამბობს, რომ თავი ზუსტად ასე წარმოედგინა.
„სამაგიეროდ, - ამბობს ფეცერი, - მე პირველი ოთხი თვის განმავლობაში სასიკვდილოდ ავად ვიყავი და შევხედე. როდესაც საბოლოოდ შევძელი ისევ ჭამა, მე მაინც ვერ მივაღწიე ორსულობის მიმზიდველ იმიჯს, რადგან სწრაფად გაიზარდა 60 კილოგრამი ტოქსიკური წყლის მასით და მიმართა დედამთილის მუუმუსს და ჩემი ქმრის უკაბელო sneakers. სასიკვდილო, ” - დასძენს იგი.
თქვენ შეიძლება გქონდეთ ბავშვის ბლუზი
ალბათ, ძნელი წარმოსადგენია მშობიარობის შემდგომ სუფთა სიხარულის გარდა. მაგრამ სტატისტიკურად თქვენ შეიძლება იყოთ ერთ – ერთი იმ დედათა შოკისმომგვრელი რიცხვი, რომლებიც ბავშვის გაჩენის შემდეგ იღებენ ახალშობილს. ბავშვის აღმზრდელი და ორი შვილის დედა, ამი ბერნსი, სურს ელოდოს ქალებს იცოდნენ რამდენად ხშირია ეს. ”ახალი დედების დაახლოებით 70 პროცენტი განიცდის ახალშობილის ბლუზს და 20 პროცენტი მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას... უმეტესობა არა ავტომატურად მიბაძავს სუპერ ბედნიერ ღიმილიან დედებს, რომლებსაც ჩვენ ვხედავთ ჟურნალებში და არავის არ უნდა რცხვენოდეს ამის აღიარება ან დახმარების ძიება."
Შენ არ ხარ მართლაც ორზე ჭამა
ეს რჩევა ალბათ ყველაზე ძნელია ორსული დედებისათვის, რადგან როდესაც ელოდებით, ხშირად ხვდებით უფრო მშიერი ვიდრე ოდესმე და გისურვებთ საკვებს, რომელიც არ არის ზუსტად ჯანსაღი (ნაყინი, შემწვარი არაფერი, მიიღებთ იდეა…). მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესობა დამეთანხმება, რომ თქვენ უნდა გაანებივროთ ეს ლტოლვები, ეს უნდა გააკეთოთ გონივრულად, რაც არის ჰეზერ მაკკურდი, ორი შვილის დედა, სურდა რომ იცოდა.
”ჩემი ნომერ პირველი, რაც მინდა ვიცოდე ორსულობის დროს, არის ის, რომ თქვენ გჭირდებათ მხოლოდ 300-500 კალორია დამატებით დღეში,” - ამბობს ის. ”ცოტა გავგიჟდი და ვფიქრობდი:” ოჰ, კარგი! ორსულად ვარ და ორს ვჭამ! ’და საბოლოოდ მოიმატა 75 ფუნტი. როდესაც ბავშვი დაიბადა, მე დავიკელი 30 ფუნტი, მაგრამ ბოლო 45 ფუნტი დარჩა. ძუძუთი კვება არ განელებულა, როგორც ეს მოხდა ზოგიერთ ადამიანში, ” - დასძენს ის.
და თავისუფლების ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში?
#1 რაც დედებმა გვითხრეს ორსულმა უნდა გააკეთოს ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში არის ძილი. აქ მოცემულია სხვა სასარგებლო რჩევები, რომლებიც მივიღეთ ვეტერანი დედებისგან:
- ”ჭამე რამდენიც გინდა და აუცილებლად დაჯავშნე შეხვედრები თმის, ფრჩხილების და ა. რადგან ბავშვის შემდეგ დიდი დრო არ დარჩება საკუთარი თავის განებივრებისთვის, ” - ამბობს ლინდსი პარიზი, ბლოგერი და ერთის დედა.
- "ისიამოვნეთ იმის კეთებით, რაც გინდათ - ყავის მიღების უადვილესი ამოცანა ბავშვის გაჩენის შემდეგ განსაცდელში გადაიზრდება", - ამბობს მეგან ფრანკსი, ორი შვილის დედა.
- "წადი ბაბილონზე!" ამბობს სარა პალმერი, ბლოგერი და ორი შვილის დედა.
უფრო მეტი თქვენი ორსულობის შესახებ
ისწავლეთ შეიყვაროთ თქვენი ორსული სხეული
Bye-bye bump: მარტივი გეგმა მშობიარობის შემდგომ გამხდარი
მოგზაურობის რჩევები ორსული ქალებისთვის
