მოზარდის თვითმკვლელობა: როგორ დავეხმაროთ გადარჩენილებს - შეკნოვმა

როდესაც მოზარდი თავს იკავებს თვითმკვლელობა, დაზარალებულის ოჯახის წევრები არ არიან მხოლოდ ისინი, ვინც იბრძვიან პასუხებისთვის. ბევრი მოზარდი, ვინც თვითმკვლელობას სტოვებს, ტოვებს მეგობრებს და თანაკლასელებს, რომლებიც იბრძვიან დანაკლისის გაგებაში.

დაკავშირებული ამბავი. რა უნდა იცოდნენ მშობლებმა ბავშვებში შფოთვის შესახებ

თინეიჯერების თვითმკვლელობა ერთ -ერთი ყველაზე რთული თემაა ადამიანებისთვის, მაგრამ მისი იგნორირება არ შეიძლება. ის დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC) იუწყება, რომ მოზარდების თვითმკვლელობის შემთხვევები ბოლო წლებში იზრდება. მოზარდები დიდ ზეწოლას ახდენენ მათზე, ყველა მშობლიდან დაწყებული მასწავლებლებითა და მწვრთნელებით უფრო და უფრო დიდ მოლოდინს აყენებს მათ აკადემიურ და სპორტულ საქმიანობას.

CDC იუწყება, რომ საშუალო სკოლის მოსწავლეთა განსაცვიფრებელი 60 პროცენტი აღიარებს, რომ ჰქონდათ თვითმკვლელობაზე ფიქრი, ხოლო 9 პროცენტმა ერთხელ მაინც სცადა თავის მოკვლა. რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, მოზარდის თვითმკვლელობის შემდეგ დატოვებული ტკივილი და მწუხარება შეიძლება დამანგრეველი დარჩეს მეგობრებისთვის.

დანაშაულის გრძნობა

როდესაც მოზარდი თავს იკლავს, ჩვეულებრივ უფრო მეტი კითხვა რჩება, ვიდრე პასუხი. ბევრი მოზარდი, რომელიც მეგობარს ან თანაკლასელს კარგავს თვითმკვლელობის გამო, რჩება თავსატეხის შედგენის მცდელობაში და თავს დამნაშავედ გრძნობს, რადგან არ აღიარებს, რომ მათ მეგობარს ნამდვილად სჭირდებოდა დახმარება. ”როდესაც გიყვარს ვინმე და რაღაც ცუდი ხდება მას, ყოველთვის გაინტერესებს, შეძლებდი მეტის გაკეთებას”, - ამბობს ის კრისტინა რენდლი, დოქტორი დ., LCSW. ”ბევრ ადამიანს აქვს დანაშაულის გრძნობა. რაც უფრო სერიოზული შედეგია საყვარელი ადამიანისთვის, მით უფრო მეტი დანაშაული იგრძნობა. დანაშაულის გრძნობა არ არის იგივე, რაც დამნაშავე იყოს, ” - ამბობს ის. ”უცხოელისთვის თვითმკვლელ მეგობარს ან ოჯახის წევრს დახმარების უნარი თითქმის არ აქვს.”

უბრალოდ მეგობრის ან ოჯახის წევრის სიყვარული ყოველთვის არ არის საკმარისი მათ დასახმარებლად ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები. ”თქვენ ისინი უფრო მეტად გიყვართ, ვიდრე მათი თერაპევტი, მაგრამ თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ განათლება და სწავლება, რომელიც აუცილებელია მათი პრობლემის მოსაგვარებლად”, - დასძენს იგი.

გაბრაზება ხშირია

ბევრი მოზარდი გაბრაზებულია თავის მეგობარზე, რომელმაც თავი მოიკლა და იგრძნო, რომ ეგოისტურად მოკლეს თავი და დატოვეს მეგობრები, რომ გაუმკლავდნენ ამ გრძნობებს. მნიშვნელოვანია აცნობოთ თქვენს მოზარდს, რომ რისხვა არის თვითმკვლელობაზე გავრცელებული რეაქცია და მიეცით საშუალება ისაუბროს ამ გრძნობებზე - თქვენთან ან მრჩევლებთან.

ფაქტია, რომ ადამიანების უმეტესობა, ვინც თავს იკლავს, განიცდის დეპრესიას. მოზარდების უმეტესობა, ვინც თვითმკვლელობას ცდილობს, ამას იმიტომ აკეთებს, რომ პატიოსნად ვერ ხედავს სხვა გამოსავალს. ისინი შეიძლება ცდილობენ თავი აარიდონ უარყოფის ან ტკივილის შეგრძნებას, ან წუხდნენ, რომ იმედგაცრუებულნი არიან თავიანთი ოჯახით. იმის ნაცვლად, რომ გაბრაზდე მეგობარზე, რომელმაც თავი მოიკლა, ეცადე და დაეხმარო შენს მოზარდს ამის გაგებაში დეპრესიასა და ფსიქიკურ დაავადებასთან ბრძოლა ძნელია და მათი მეგობარი, როგორც ჩანს, უძლური იყო.

ამბივალენტურობა

ზოგჯერ ერთადერთი გრძნობა, რაც მოზარდს აქვს მეგობრის თვითმკვლელობის შესახებ, არაფერია. მოზარდები ჯერ კიდევ ახალგაზრდები არიან, აცნობიერებენ თავიანთ ემოციებს და სწავლობენ გაუმკლავდნენ ასეთ უზარმაზარ ტრაგედიას. თავს თავისუფლად გრძნობენ და ვერ ახერხებენ თვითმკვლელობის აქტის უზარმაზარი ნაწილის დამუშავებას ამ ასაკში სრულიად ნორმალურია. დაეხმარეთ თქვენს მოზარდს იმის წახალისებით, რომ ისაუბროს თავის გრძნობებზე - მაშინაც კი, თუ მას თავიდან უჭირს მათი აღნიშვნა. წაახალისეთ თქვენი მოზარდი, დაწეროს ან ისაუბროს თვითმკვლელობის შესახებ მის გრძნობებზე, როდესაც ისინი თავს იჩენენ და ეცადეთ, არ მიაწეროთ მისი გრძნობები მის მიმართ. დროთა განმავლობაში, ამბივალენტურობის განცდა შეიძლება შეიცვალოს.

რესურსები

სად შეგიძლიათ მიმართოთ, როდესაც თვითმკვლელობა გავლენას ახდენს თქვენს მოზარდზე? აქ არის რამოდენიმე რესურსი შესამოწმებლად.

• თვითმკვლელობის პრევენციის ეროვნული ცხელი ხაზი 800-273-TALK (8255)
• ეროვნული ჰოპელინის ქსელი 800-442-HOPE (4673)
• თვითმკვლელობის ცხელი ხაზები შეერთებულ შტატებში
• იმედის ალიანსი თვითმკვლელობისთვის გადარჩენილთათვის
• თვითმკვლელობა ..org თვითმკვლელობისთვის გადარჩენილთათვის

უფრო მეტი მოზარდის ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა

როგორ გამოვასწოროთ მოზარდის ცუდი ძილის ჩვევები
პუბერტატის საბოლოო გზამკვლევი
უნდა აუკრძალოს ბავშვებს ენერგეტიკული სასმელების ყიდვა?