კარგია H2O არის ერთ -ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს სხეულს. სინამდვილეში, რეკომენდირებულია დალიოთ ექვსიდან რვა რვა უნცია ჭიქა წყალი დღეში. თუ ამდენს სვამთ, რა თქმა უნდა გინდათ დარწმუნდეთ, რომ წყლის შესანიშნავი გემო აქვს, არა? აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი წყალი გემრიელია.
ნაბიჯი 1: დაიწყეთ
ტემპერატურა
გააცივეთ! თქვენ არ გჭირდებათ გაფილტრული ან ჩამოსხმული წყალი იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ სვამთ შესანიშნავი გემოვნების წყალს. სინამდვილეში, ონკანის წყლის უმეტესობა შესანიშნავად სვამს, მაგრამ გაცილებით უკეთესია! შეინახეთ ა
ქვევრი მაცივარში თქვენი სასტვენის გასაქრობად.
ნაბიჯი 2: გაფილტრეთ წყალი
ჩადეთ ინვესტიცია თქვენი ონკანის ფილტრაციის სისტემაში, როგორიცაა Filtrete წყლის ფილტრაციის სისტემა, რომელიც ამცირებს ნალექს, პარაზიტულ კისტებს, ქლორის გემოს და სუნს ონკანიდან.
ნაბიჯი 3: გაასუფთავეთ წყალი
შეიძინეთ წყლის გამწმენდი ქვევრი, მაგალითად ბრიტა წყლის გამწმენდი, რომელიც ჩვეულებრივი ონკანის წყალს გაფილტრავს სუფთა, გაწმენდილ სასმელ წყალში.
ნაბიჯი 4: მიეცით მას არომატის მინიშნება
თუ უბრალო წყალიც ძალიან კარგია თქვენთვის, სცადეთ დაამატოთ ცოტაოდენი ლიმონი, ცაცხვი ან ფორთოხალი, კიტრის ნაჭერი ან თუნდაც რამდენიმე ალუბალი.
ნაბიჯი 5: გაითვალისწინეთ არომატის პაკეტები
თუ ნამდვილად გსურთ თქვენი წყლის დატკბობა, არსებობს უამრავი არომატული პაკეტი, რომელსაც შეუძლია დაამატოთ გემოვნების წყალს ტონა კალორიის დამატების გარეშე.
ნაბიჯი 6: დაამატეთ ყინულის სპეციალური კუბურები
შეეცადეთ დაამატოთ ყინულის არომატიზებული კუბურები თქვენს წყალში. გაყინეთ ლიმონათი ყინულის კუბიკებში და ჩაასხით რამდენიმე ჭიქა წყალში.
გემრიელი წყლის შესახებ მეტი რჩევისთვის გადახედეთ ამას:
ოთხი რჩევა თქვენი წყლის სამკურნალოდ
