აჰჰჰ... ზაფხული აქ არის და ეს შესანიშნავი დროა გასასვლელად და დიდი სიამოვნებით დატკბეთ გარეთ. და ზამთრის გრძელი თვის შემდეგ, სავარაუდოა, რომ თქვენი შვილებიც იმავეს გრძნობენ, მაგრამ გაწუხებთ იმაზე, თუ როგორ დაიცვათ ისინი მზისგან? ნუ იქნები - ჩვენ გვაქვს შესანიშნავი იდეები!
როგორც კანის კიბოს ფონდი მოხსენებები, ბავშვობაში მზისგან დამწვრობის ერთზე მეტჯერ შეიძლება გაორმაგდეს იმის შანსი, რომ თქვენს შვილს სიცოცხლის განმავლობაში განუვითარდება კანის კიბო (მელანომა). პრევენცია უმთავრესია, ამიტომ ჩვენ შევიკრიბეთ რამდენიმე რჩევა თქვენი შვილების უსაფრთხოებისთვის.
გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება ყოველდღიურად
რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველას გვსმენია ეს ადრე, მაგრამ ის იმეორებს: მზისგან დამცავი საშუალებები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი ბავშვების მზის მავნე სხივებისგან დასაცავად. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა მზისგან დამცავი საშუალებების ეფექტური გამოყენებისათვის:
- გამოიყენეთ ყოველდღიურად, მიუხედავად ზაფხულის ამინდისა. ღრუბლები არ არის დაცვა ულტრაიისფერი სხივებისგან, ასე რომ ჩვევად იქონიეთ მზისგან დამცავი საშუალებების ყოველდღე დაბანა.
- შეარჩიეთ UVA/UVB ფართო სპექტრის დაცვა SPF მინიმუმ 30 საუკეთესო შედეგისთვის.
- წაისვით უხვად მზის სხივამდე 30 წუთით ადრე და ხშირად გაიმეორეთ ამის შემდეგ. კარგი ფსონი არის ყოველ ორ საათში, მაშინაც კი, თუ SPF არის 30 ან მეტი, მაგრამ თუ თქვენი ბავშვი ცურავს, ოფლიანობს ან ბევრს რეცხავს, ყოველი საათი უფრო უსაფრთხო ვარიანტია.
- დაიმახსოვრეთ დაფაროთ ყველა დაუცველი კანი, მათ შორის ყურის, ხელების, ფეხების და ტუჩების ხშირად უგულებელყოფილი ადგილები.
ბაზარზე ამდენი მზისგან დამცავი კრემით, ძნელია აირჩიო საუკეთესო პროდუქტი შენი შვილისთვის, ასე რომ დაგეხმარო, აქ არის სამი ჩვენი ფავორიტი:
- Neutrogena Pure & Free ბავშვის მზისგან დამცავი ლოსიონი SPF 50
- Coppertone Kids მზისგან დამცავი გამჭვირვალე უწყვეტი სპრეი SPF 60
- Capital Soleil by Vichy საბავშვო ლოსიონი SPF 50 სახე და სხეული
შეზღუდეთ მზის ზემოქმედება
მიუხედავად იმისა, რომ მზისგან დამცავი საშუალებები მზის სხივებისგან დაცვის პირველი ხაზია, არსებობს სხვა გზები, რომ დაიცვათ თქვენი ბავშვები მზისგან ამ ზაფხულს. მათი ექსპოზიციის შეზღუდვა ერთ -ერთი მათგანია. ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მათი კანისთვის, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც, რადგან ის არის ისეთი დაავადებების მსხვერპლი, როგორიცაა სითბოს ამოწურვა და სითბოს დარტყმა გაიზარდოს თერმომეტრით ყოველთვის ადვილი არ არის თქვენი შვილების მოშორება მზეზე გართობისგან, ასე რომ სცადეთ ეს იდეები მათი უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად:
- შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მზე დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე, როდესაც მზე პიკზეა.
- დაგეგმეთ შინაგანი აქტივობების მრავალფეროვნება, რომ ბავშვები გაცივდნენ და გაერთონ.
- მოაწყვეთ სახალისო, ჩრდილიანი სათამაშო სადგურები თქვენს ეზოში, რათა თქვენს ბავშვებს შეეძლოთ დაისვენონ სიცხისა და მზისგან.
- მიეცით მათ ბევრი H20 დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად.
დაფარეთ
არა მხოლოდ მზის სხივების შეზღუდვა იცავს თქვენს პატარებს, არამედ მათი ტანსაცმელიც:
- ჩააცვით ბავშვს ღია ფერის, გრძელსახელოებიანი მაისურები და შარვალი.
- გარეთ ყოფნისას ბავშვებს აცვიათ ფართო პირებიანი ქუდი, რათა დაიცვან მათი სახე და კისერი.
- იყიდეთ მზის სათვალეები UVA და UVB დაცვით და მიეცით თქვენს შვილებს საშუალება ყოველდღიურად ატარონ ისინი გარეთ, რათა დაიცვან თავიანთი მომავლის ხედვა.
ბავშვის მოვლა
პერ ჯანმრთელობა კანადა, არ წაისვათ მზისგან დამცავი საშუალებები 6 თვემდე ასაკის ბავშვებზე, მაგრამ ამის შემდეგ მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს. მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენების მიუხედავად, აქ არის რამოდენიმე სხვა იდეა მათი დაცვის მიზნით:
- არასოდეს დატოვოთ ბავშვები მზის გარეშე ან გაჩერებულ მანქანაში, თუნდაც მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- ჩვილები შეინახეთ ჩრდილში - მაგალითად, ხის ქვეშ, მათი ეტლის მზის ქვეშ ან გეზებოზე.
- ჩააცვით ბავშვს ფხვიერი, მაგრამ დამცავი ტანსაცმელი, მათ შორის ქუდი და მზის სათვალე.
- მიუხედავად იმისა, რომ პატარას ან ბავშვს შეუძლია სთხოვოს წყალი, თუ მას სწყურია, ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის იქ, ამიტომ მიეცით მათ ბევრი სითხე, რომ დეჰიდრატაცია შეაფერხოს. დარწმუნდით, რომ გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს პედიატრთან ბავშვის წყურვილის დასაკლებად საუკეთესო სითხეების შესახებ.
უფრო მეტი ბავშვების უსაფრთხოებაზე
დაიცავით თქვენი შვილები მოგზაურობისას
უსაფრთხოების რჩევები თქვენი ჩახუტებული ბავშვისთვის
რჩევები ბავშვების უსაფრთხოებისთვის სახლში
