როგორ გამოვიყენე რობინ უილიამსის გარდაცვალება ჩემს მოზარდთან დეპრესიაზე სასაუბროდ - შეკნოუზი

სრულიად გულგატეხილი რობინ უილიამსის და მისი გარდაცვალების ამბებით, მე დავჯექი ჩემს 14 წლის ქალიშვილთან, რათა გვესაუბრა მომხდარის შესახებ.

დაკავშირებული ამბავი. კარგად გამიზნული საჩუქრები, რომლებიც არ უნდა მისცეთ ვინმეს უნაყოფობის პრობლემით

ტ

ტუილიამსის ხელოვნების ამდენი სხვადასხვა ნაწარმოები ტრიალებდა ჩემს გონებაში, როდესაც ახალი ამბები გავიგე. ზოგიერთი ჩემი პირადი რჩეული იყო ის ფრინველის კეიჯი, Ქალბატონი. ეჭვის ცეცხლი,პატჩ ადამსი,მკვდარი პოეტების საზოგადოება,კარგი უილ ჰანტინგი,Რა ოცნება შეიძლება მოვიდეს და ალადინი. მე და ჩემი ქალიშვილი რობინ უილიამსთან ერთად განხილულ ფილმებს განვიხილავდით ალადინი მითითება.

ტ”ის იყო ჯინი”.

t დიახ, ”გახსოვთ, როგორ ვმღეროდით "მეგობარს ჩემნაირი" საათობით, ალადინის ყურების შემდეგ? "

t ჩემი ქალიშვილის სახემ ყველაფერი თქვა. ის იმდენად ნიჭიერი იყო. ასე ბრწყინვალე. ასე წარმოუდგენლად სასაცილოა. ინტერვიუები, რომლებიც მე ვნახე და წავიკითხე უილიამსთან ერთად, ხშირად მსჯელობდნენ იმაზე, თუ რამდენად ჭკვიანი იყო იგი და ხალხი აღფრთოვანებული იყო მისი უნარით, დაეტოვებინა მყისიერი დაბრუნება. ჩემი ქალიშვილი ამ ყველაფერს ამუშავებდა და უდანაშაულოდ ჰკითხა: "რატომ უნდა მოეკლა თავი ვინმე ნიჭიერმა და სასაცილომ?"

t კითხვა, რომელზეც პასუხი არ მაქვს; მაგრამ ის, რაც ჩვენ არ უნდა გადავიტანოთ ხალიჩის ქვეშ. იმის ნაცვლად, რომ ვკითხოთ, "რატომ", ჩვენ შეგვიძლია ვკითხოთ, "რა შეგვიძლია გავაკეთოთ დასახმარებლად?"

ჩვენ ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ არის დეპრესია ავადმყოფობა და არა ის, რისი დანახვაც, აუცილებლად, შეუიარაღებელი თვალით არის შესაძლებელი. ჩვენ გვინდა, რომ ჩვენი თინეიჯერები იყვნენ მოაზროვნე, თანაგრძნობი მეგობრები მსოფლიოში, რომელიც ხშირად ასე თავმოყვარეა. მე და ჩემმა ქალიშვილმა ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგვიძლია დავეხმაროთ მეგობრებს, ოჯახის წევრებს და ახლობლებს, რომლებიც განიცდიან დეპრესიას. მე გამიმართლა, რომ ჩემი ქალიშვილი ასეა შეჩვეული მეგობრების გრძნობებსა და ემოციებს და ჩვენ გამოვიყენეთ რობინ უილიამსის შესახებ ახალი ამბები იმის განსახილველად, თუ რისი გაკეთება შეგვიძლია ჩვენს პატარა სამყაროში.

t ბევრი, ვინც ებრძვის დეპრესიას (და მათთვის ეს ყოველდღიური ბრძოლაა), ჩვენ უნდა შევთავაზოთ ჩვენი მხარდაჭერა. თინეიჯერებისთვის, შესთავაზეთ თქვენს მოზარდს ესაუბროს მათ მეგობარს ან საყვარელ ადამიანს სამედიცინო დახმარების აღმოჩენის შესახებ, უპირველეს ყოვლისა. სკოლის ხელმძღვანელი მრჩეველი იქნება შესანიშნავი რესურსი თქვენი თინეიჯერი მეგობრის დასახმარებლად. გარდა ამისა, მოუწოდეთ თქვენს მოზარდს, უბრალოდ მოუსმინოს. მოუსმინე შენი თვალით, მოუსმინე შენი გულით. ეცადეთ არ იყოთ ძალიან დაკავებული მეგობრის გაჭირვებისას. თუ აღიარებთ, რომ თქვენი მეგობრები სულ უფრო და უფრო შორდებიან, ასწავლეთ თქვენს მოზარდს არ მიიღოს "მე კარგად ვარ".

t სამი ნიშანი, რომ მე და ჩემმა ქალიშვილმა განვიხილეთ, რასაც ჩვენ და ის უნდა ვეძიოთ დეპრესიულ მეგობრებთან ურთიერთობისას:

1. გარეგანი, ფიზიკური ნიშნები

ხანდახან, მოზარდს, რომელიც ებრძვის დეპრესიას, შეიძლება გამოავლინოს გარეგანი ფიზიკური ნიშნები, როგორიცაა ჭრა. თუ ეს მოზარდი ჭრის, ერთი ნიშანი შეიძლება იყოს ის, რომ ისინი ზაფხულის თვეებში ატარებენ გრძელ ყდის, ნაწიბურების დასამალად. თქვენმა მოზარდმა შეიძლება შენიშნოს ზედმეტი სამაჯურები, გრძელი ყდის გარდა, მაგრამ თუ თვალსაჩინო ნიშნებია, მოუწოდეთ თქვენს მოზარდს პირადად ესაუბროს მეგობარს. გამოიჩინეთ მეტი სიფრთხილე, რომ არ შეარცხვინოთ მეგობარი საზოგადოებრივ გარემოში, მაგრამ აცნობეთ მათ, რომ თქვენ შეამჩნევთ რა ხდება და თქვენ გინდათ ესაუბროთ მათ.

2. პიროვნების შეცვლა

t სხვა მოზარდებს შეიძლება არ ჰქონდეთ ხილული, ფიზიკური ნიშნები, მაგრამ ნიშნები ჯერ კიდევ არსებობს. იყავით ზედმეტად სასაცილო, როდესაც იცით, რომ მათი სახლი ან პირადი ცხოვრება მათ განსაკუთრებით დამცირებულად აქცევს; ან ისე იქცევი თითქოს არაფერია არასწორი. (დეპრესია არ ქრება ღამით.)

3. დახვეწილი ნიშნები

t შეამჩნიეთ დახვეწილი ნიშნები, მაგალითად, როდესაც შეამჩნევთ, როდესაც მათი მეგობრები სულ უფრო და უფრო იშლებიან. ინტერესის დაკარგვა არა მხოლოდ სასკოლო დავალებებისადმი, არამედ მუსიკის, სპორტის, გართობის… ჰობი, რომლითაც ადრე სარგებლობდნენ, ახლა მათ არაფერი სურთ მათთან.

t მოუწოდეთ თქვენს მოზარდს, რომ რაც არ უნდა იყოს, საუკეთესო რამ, რაც მათ შეუძლიათ გააკეთონ თავიანთი საყვარელი ადამიანისთვის, რომელიც ებრძვის დეპრესიას ან აქვს სუიციდური აზრები, არის შესთავაზოს მათ დაუყოვნებლივ მიმართონ სამედიცინო დახმარებას. როგორც ჩემს ქალიშვილს ვუთხარი, თუ თქვენ დაიფიცეთ საიდუმლოება, მაგრამ მათი მეგობრის ან საყვარელი ადამიანის სიცოცხლე საფრთხეშია ან ისინი საფრთხეს უქმნიან საკუთარ თავს, ეს არის საიდუმლო, რომელიც მათ დაუყოვნებლივ უნდა გაზიარონ. ასწავლეთ თქვენს მოზარდს გითხრათ, სხვა მშობელს ან სანდო ზრდასრულ ადამიანს, თუ ეშინია, რომ მათმა მეგობარმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს.

t მოუწოდეთ თქვენს მოზარდს იყოს მეგობარი. არ განსაჯო; უბრალოდ მომისმინე. აცნობონ მათ მეგობარს, რომ სანამ მათ შეიძლება არ ჰქონდეთ პასუხები, ისინი ფიქრობენ და ლოცულობენ თავიანთი მეგობრისთვის.

მოუწოდეთ თქვენს მოზარდს პატივი მიაგოს რობინ უილიამსის სახელს და აცნობეთ მათ მეგობარს: „შენ არასოდეს გქონია მეგობარი, როგორიც მე ვარ. ”ეს იქნება საჩუქარი თქვენი მოზარდის მეგობარს, რომელიც უკიდურესად სჭირდება, მაგრამ შეიძლება არ ითხოვოს, სიბნელეში ჯერ მე ვაჩვენე ჩემს ქალიშვილს რამდენიმე ვებ გვერდი, რათა აღვნიშნო, რომ დეპრესიის დახმარება არსებობს.

t როგორც მშობლები, ჩვენც შეგვიძლია შევთავაზოთ მოზარდს, რომელიც შესაძლოა ებრძვის დეპრესიას. დაიწყეთ ამის შესახებ სახლში საუბრით და შესთავაზეთ თქვენი სახლი, როგორც უსაფრთხო ადგილი თქვენი მოზარდისა და მისი მეგობრებისთვის.

ტ თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ვინმე ფიქრობს თვითმკვლელობაზე, ან თქვენ თვითონ გაუმკლავდით ამ აზრებს, გთხოვთ დარეკოთ თვითმკვლელობის პრევენციის ეროვნული ხაზი 1-800-273-TALK (8255).

ტ ფოტო კრედიტი: რაიან პირსი/პერსონალი/Getty Images გასართობი/გეტის სურათები

მეტი რობინ უილიამსის შესახებ

ტრობინ უილიამსი 63 წლის ასაკში გარდაიცვალა
რატომ იყო რობინ უილიამსი ჩემი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი
ქალბატონი Doubtfire- ის გაგრძელებაა, მარა უილსონის გამოკლებით