მეძუძური დედის ერთგულება იმდენად ინტენსიურია, რამდენადაც ხანდახან ძუძუთი კვება შეიძლება მოულოდნელად გამოიწვიოს დეპრესია დედებში. აი, როგორ უნდა დადგინდეს, ხართ თუ არა ცისფერი, რადგან თქვენი ბავშვი მკერდზე აღარ არის და რა უნდა გააკეთოს.
მეძუძური დედა არის 24/7 გამოძახებით, განსაკუთრებით მისი შვილის ცხოვრების პირველ თვეებში. ეს დედები ვალდებულნი არიან იკვებონ თავიანთი ჩვილი და ამით განავითარონ დედა-შვილის მჭიდრო კავშირი. ა ძუძუთი კვება დედა იმდენად ერთგულია, რომ მან შეიძლება არც კი გააცნობიეროს, რამდენად გახდა მისი ცხოვრების ნაწილი მეძუძური… სანამ არ გაქრება.
რატომ შეიძლება ძუძუთი კვება გამოიწვიოს დეპრესია
ბევრ დედას ეშინია მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, მაგრამ ბევრმა მეძუძურმა დედამ არ იცის, რომ დეპრესია ასევე შეიძლება მოხდეს ძუძუთი კვების დროს და მის შემდეგ. ”როდესაც ქალები წყვეტენ მედდას ნდობის განცდის გამო და არა უარის თქმის განცდის გამო, რადგან ის უძლურია, მწუხარების და დეპრესიის შანსი მნიშვნელოვნად მცირდება,” - ამბობს
სარა ჭანა, დაფაზე დამოწმებული ლაქტაციის კონსულტანტი.ამ მოულოდნელ ემოციურ ცვლილებას ხშირად შეუძლია შეუტიოს დედებს, რომლებიც წყვეტენ ძუძუთი კვებას ამის გამო ტკივილი ან დისკომფორტი ძუძუთი კვების დროსან იმიტომ, რომ მათ სამედიცინო რჩევა აქვთ, შეწყვიტონ მედდა. ისინი ძუძუთი კვებას უკავშირებენ უკმარისობას. ”მას სჭირდება გათიშვა სიძლიერის პოზიციიდან და არა სისუსტედან,” - ამბობს ჭანა.
ბავშვის მეთვალყურეობა თუ დედის რძალი?
დეპრესიის შემცირება ნაკლებად სავარაუდოა, თუ დედა ნებას რთავს შვილს დაიწყოს ძუძუთი კვება, ვიდრე ცდილობს ძუძუთი კვება აიძულოს ბავშვს. ”თუ ბავშვი თავს იძენს და დედასა და შვილს კარგი საექთნო ურთიერთობა აქვთ, მაშინ დედასა და შვილს თავს კარგად გრძნობს ძუძუთი კვების დროს, ”-ამბობს ჭანა, რომელიც ამატებს, რომ ჩვეულებრივ ძუძუთი კვება ასაკამდე არ ხდება 2.
დიახ, არის შემთხვევები, როდესაც მეძუძურობას შეუძლია იგრძნოს როგორც სამუშაო, როდესაც ამოტუმბვა არის ტკივილი, როდესაც თქვენ უბრალოდ გინდათ იყოთ "მორიგე" ღამით. ძუძუთი კვების ყველა ასპექტი არ უნდა გიყვარდეს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ცივი ინდაური უნდა შეწყვიტო. იპოვეთ გზები იმ ელემენტებთან მუშაობისთვის, რომლებიც არ მოგწონთ.
”ხანდახან ქალები იმდენად ნერვიულობენ ისეთ საკითხებზე, როგორებიცაა ბავშვის ტუმბო, დღის წესრიგში დაყენება ან ჩვილის ძილი იმ ღამეს, როდესაც მათ მიაჩნიათ, რომ ძუძუთი კვება არის პრობლემა, როდესაც ეს ხშირად ხდება ძუძუთი კვების დროს, ”ჭანა განმარტავს. ”მე მირჩევნია, ქალმა მისცეს ბავშვს მხოლოდ ერთი ბოთლი [ფორმულა] სანამ ის სამსახურშია და ძუძუთი კვებავს, როდესაც ის არის ბავშვის ირგვლივ, ვიდრე ტუმბოს, თუ მას სძულს ტუმბო.”
როდის უნდა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება? >>
როგორ ავიცილოთ თავიდან ბუზ ბლუზი
ზოგიერთ მეძუძურ დედას შეიძლება სჯეროდეს, რომ მათი ურთიერთობა ბავშვთან მხოლოდ ძუძუთი კვებასთან არის დაკავშირებული. მაგრამ კომფორტი, უსაფრთხოება და სიმშვიდე, რასაც თქვენ და თქვენი შვილი გრძნობთ მეძუძურობის საშუალებით, შეგიძლიათ იპოვოთ სხვა გზებით. ჭანა გვირჩევს გააგრძელოთ ბავშვებთან ერთად ისეთი საქმიანობა, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს ერთპიროვნულ ურთიერთობას, როგორიცაა წიგნის კითხვა, დაბანა ან უბრალოდ ჩახუტება.
"ჟურნალში წერა თქვენი ძუძუთი კვების გამოცდილების შესახებ არის დიდი გზა იმის დასადგენად, რასაც განიცდით", - ამბობს შელი ბირგერ ფილიპსი გაიღვიძეთ მშობლების ხედვები. ”თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ რა გამოიწვია ძუძუს წოვება, როგორ იგრძენით თავი ამ პროცესში და რა შიშები გაქვთ იმის შესახებ, თუ როგორ შეიცვლება თქვენი ურთიერთობა თქვენს შვილთან ახლა, როდესაც თქვენ აღარ მეძუძური ხართ.”
მაშინაც კი, თუ თქვენ ძებნით ძალას, დეპრესია მაინც შეიძლება მოხდეს, რადგან ჰორმონის ოქსიტოცინის მომატება, რომელიც ჩვილებიდან იჭრება, ახლა არ არსებობს, განმარტავს ჭანა. ”ძუძუთი კვების გარდა ოქსიტოცინის მიღების გზები არის მასაჟის გაკეთება, ვარჯიში და ინტიმური ურთიერთობა მეუღლესთან.”
თქვენ ამდენი დრო გაატარეთ თქვენი ბავშვის კვებაზე, მაგრამ დედის როლი არ მცირდება მას შემდეგ, რაც მიაღწევთ ძუძუთი კვების მწარე დროს. ახლა თქვენ უბრალოდ გექნებათ მეტი დრო დედობის როლის გასაფართოებლად.
მეტი სტატია ძუძუთი კვების შესახებ
ძუძუთი კვების მითები: დაბალი რძის მიწოდებიდან დიეტამდე
რატომ ირჩევენ დედები ძუძუთი კვებას
გახანგრძლივებული ძუძუთი კვების დადებითი და უარყოფითი მხარეები
