10 წიგნი თქვენი ქალიშვილის სხეულის იმიჯის გასაუმჯობესებლად - SheKnows

ჭკვიანი გოგონას გზამკვლევი საკუთარი თავის მოსაწონებლად - ცუდ დღეებშიც კი (ამაზონი, $ 8) ამერიკელი გოგონების ბიბლიოთეკა შეიცავს "საიდუმლოებას, რომ გჯეროდეს საკუთარი თავის, იყო საუკეთესო და არასოდეს დაუშვა ცუდი დღეები დაგიშალოს". პოზიტიური თვითშეფასება დაეხმარება ჩვენს ქალიშვილებს გადალახონ თუნდაც ყველაზე ბნელი დღეები. ჭკვიანი გოგონას გზამკვლევი მოწონებისთვისსაკუთარი თავი ის სავსეა რჩევებით, რათა დაეხმაროს გოგონებს იგრძნონ თავი საუკეთესოდ ნებისმიერ სიტუაციაში. თითოეული ჩვენგანი ისეთივე სრულყოფილია, როგორც ჩვენ ვართ!

20 წელზე მეტია, ფსიქოთერაპევტი ჯილ ზიმერმან რუთლეჯი ეხმარება გოგონებს რთულ სიტუაციებში დაძლევაში. ში გაუმკლავდეთ იმ ნივთებს, რომლებიც ცხოვრებას ამძიმებს: 10 რამ, რაც სტრესს აყენებს გოგონებს და როგორ გავუმკლავდეთ მათ (ამაზონი, $ 13), რუთლეჯი გთავაზობთ სტრესის შემსუბუქებულ ინსტრუმენტებს, რომლებიც ყველა ახალგაზრდა ქალს სჭირდება თინეიჯერული ცხოვრების გამოწვევების დასაძლევად. თქვენი ქალიშვილი გაოცებული დარჩება, როდესაც აღმოაჩენს, რომ ის ყოველთვის ფლობდა ამ ძალას.

იმის ნაცვლად, რომ ფული დახარჯოს glam mags– ზე, ახალგაზრდა ქალებმა უნდა წაიკითხონ წიგნი გამოიყურება: სილამაზის, სხეულის იმიჯისა და სტილის სრულიად ახალი მიდგომა. Დაწერილია ესთერ ბურღვა, ჰეზერ მაკდონალდი და რებეკა ოდეს, გარეგნობის წიგნი (ამაზონი, $ 9) იკვლევს "სილამაზის ისტორიას, კულტურას, მეცნიერებას და ბიზნესს". რეალური ცხოვრების მაგალითები შთააგონებს გოგონებს ხაზი გაუსვან „თვითგამოხატვას, თვითგამოგონებას და ტრადიციული მიმართ ჯანსაღ უპატივცემულობას იდეალები. ”

მოდური მაკიაჟი, ვარცხნილობა და მოდა არასოდეს არის საკმარისი კლიკებთან საბრძოლველად. ყველაზე უსაფრთხო ახალგაზრდა ქალიც კი შეძრწუნდება ჭორით, ჭორებითა და ექსკლუზიურობით, რაც იმას ნიშნავს, რომ გოგონები ჭამენ. ავტორი სიუზან სპრეგი'S კლიკებთან გამკლავება: სამუშაო წიგნი, რომელიც დაეხმარება გოგონებს გაუმკლავდნენ ჭორებს, ჩაგდებულებს, ბულინგს და სხვა საშუალო ქცევას (ამაზონი, $ 15) გვთავაზობს შესანიშნავ სტრატეგიებს, რათა დაეხმაროს გოგონებს შეინარჩუნონ საკუთარი თავი და შეინარჩუნონ თვითშეფასება ამაზრზენი გოგონას დანაშაულის წინაშე.

განსხვავებები აღინიშნება რაც მომწონს ჩემში! (ამაზონი, $ 6). ატარებს თუ არა თქვენი ბავშვი ბრეკეტს ან სათვალეს, ის გაიგებს, რომ ის არის ზუსტად ის, ვინც უნდა იყოს. ჯილდოს მფლობელი ავტორი ალია ზობელ-ნოლანი ბოლო გვერდზეც კი დაამატეთ ბრწყინვალე სარკე, ასე რომ თქვენს ქალიშვილს შეუძლია კარგად შეხედოს მის ყველა მშვენიერ თვისებას!

შენ-რაღაც არის „საკმაოდ ძნელი აღსაწერი,/ეს არის შენი ცხოვრების სტილი, შენი რიტმი თუ ვიბრაცია./ეს არის შენი დიდი თანხა გამოგარჩევთ./შენი სხეული და ტვინი და შენი სული და გული. ” თქვენს პატარა შვილს მოეწონება ჩვენი მრავალფეროვნების ეს დღესასწაული ში ჰოორა შენთვის!დღესასწაული შენობის შესახებ (ამაზონი, $ 1) ავტორისა და ილუსტრატორისგან მარიანა რიჩმონდი.