თუ გყავს შვილი ალერგია, ეხმარება მათ სიამოვნებაში ზაფხული ცოტა შრომა სჭირდება. გარე თამაში ნიშნავს უამრავ კონტაქტს აყვავებულ მცენარეებთან, ცხოველებთან და ნივთიერებებთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. მიუთითეთ თვალების ქავილი, ყელის ნაკაწრი და ცხვირის გამონადენი.
მაგრამ დაჟინებით ბავშვები შენობაში დარჩენა გაანადგურებს მათ ზაფხულს (და შენსას, რადგან შეწუხებული, მტირალა ბავშვები არავისთვის არ არის გასართობი). როგორც ითქვა, სავსებით შესაძლებელია მათი მზეზე გაშვება და ალერგიული რეაქციების მინიმუმამდე შემცირება.
ჩვენ ვესაუბრეთ რამდენიმე ექსპერტს, რომლებმაც მოგვცეს ცხრა სასარგებლო რჩევა და ნაბიჯი ალერგიის მქონე ბავშვთა დასახმარებლად მთელი ზაფხულის განმავლობაში.
მეტი: ზაფხულის ღამის აქტივობები, რომელიც მთელ ოჯახს მოეწონება
1. იცოდე შენი შვილი
აშკარად ჟღერს, მაგრამ ყველა ალერგიული ბავშვი ერთნაირი არ არის. "თქვენი შვილის ალერგიული გამომწვევების ცოდნა ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია", - ამბობს დოქტორი სუჯან პატელი, ალერგოლოგი და იმუნოლოგი
NYU Langone სამედიცინო ცენტრი. ”თუ ყვავილის მტვერი არის პრობლემა, მაშინ როდესაც შენობაში ხარ, კონდიციონერის გაშვება და არა ფანჯრების გახსნა მომგებიანი იქნება და იგივე ეხება მანქანას ყოფნისას.”2. შეამოწმეთ მტვრის რაოდენობა
ამინდის აპლიკაცია ყვავილის მტვერთან ერთად აუცილებელია თქვენი სმარტფონისთვის, ამბობს პირველადი ჯანდაცვის პედიატრი და მისი წევრი გოდარის სკოლა საგანმანათლებლო საკონსულტაციო საბჭო დოქტორი ჯეკ მეიპოლი. (Pollen.com– ის ალერგიის გაფრთხილების აპლიკაცია უფასოა iTunes და Google Play). თუ თქვენი ბავშვი სიმპტომატურია კონკრეტულ დღეს, აპლიკაციის მტვრის რაოდენობის კონსულტაციამ შეიძლება აცნობოს თქვენ საუბრობთ იმაზე, თუ რა გამომწვევი ფაქტორები არსებობს და გადაწყვიტეთ, გარე საქმიანობა სხვაისთვის უნდა დაიგეგმოს დღის. ის ალერგიის, ასთმისა და იმუნოლოგიის ამერიკული კოლეჯი გვირჩევს გარე თამაშს, როდესაც ყვავილის მტვრის რაოდენობა ყველაზე დაბალია - ადრე გამთენიისას ან გვიან დღის მეორე ნახევარში ან საღამოს.
3. დარწმუნდით, რომ ყველა ხილი მოხარშულია
ზაფხული ნიშნავს ფერმერების ბაზრებს - და უამრავ უგემრიელეს ახალ ხილს. მაგრამ თუ თქვენს შვილს აქვს თივის ცხელება, მას შეიძლება ჰქონდეს პირის ღრუს ალერგიის სინდრომი, რომელსაც ახასიათებს პირის ღრუს ქავილი, ყელის ან ტუჩების, პირის ან ენის შეშუპება გამოწვეული ჯვარედინი რეაქციის ალერგენებით, რომლებიც გვხვდება გარკვეულ ნედლეულ ხილში ან ბოსტნეული. ACAAI- ის თანახმად, ყველაზე დიდი დამნაშავეა ატამი, ალუბალი, ვაშლი, ნიახური, სტაფილო, ნუში, ბანანი, ნესვი, პომიდორი, კიტრი, ყაბაყი, მსხალი და კივი. მარტივი გამოსავალია თქვენი ხილის მოხარშვა.
4. მოერიდეთ მწერების ნაკბენს
ACAAI- ის თანახმად, შეერთებულ შტატებში მწერების ნაკბენების უმეტესობა მოდის ვოსფსიდან, ყვითელი ქურთუკებიდან, რქებითა და თაფლით. დაიცავით თქვენი შვილი მწერების შხამზე ალერგიული რეაქციისგან, თავიდან აცილება თავდაცვის პირველი ხაზია. დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი ფეხშიშველი არ დადის ბალახებში, სადაც მწერები იკვებებიან, ან არ სვამს ღია სოდაში, სადაც მწველი მწერები იმალება. თუ პიკნიკი გაქვთ ღია ცის ქვეშ, შეინახეთ საკვები ყოველთვის დაფარული და წაახალისეთ თქვენი შვილი ატაროს გრძელი შარვალი, გრძელმკლავიანი მაისურები, წინდები და ფეხსაცმელი გარე თამაშის დროს.
მეტი: საუკეთესო ახალი გარე სათამაშოები ზაფხულისთვის
5. გამორიცხეთ ყვავილის მტვერი თქვენი სახლიდან
ის ACAAI გირჩევთ ამოიღეთ თქვენი ბავშვის ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი სახლში შესვლისთანავე, რადგან მტვერი, რომელიც მან გარეთ აიღო, ადვილად დაემაგრება მათ და სწრაფად გადააქვს ავეჯსა და თეთრეულში. ყვავილის მტვერი ასევე ეკვრის თმას, ასე რომ ნუ დაიკიდებთ აბაზანაში ან შხაპში კარგი სკრაბის მისაღებად. თუ გყავთ შინაური ცხოველები, მიეჩვიეთ ჩვევას, რომ გაწმინდოთ ისინი შინაური ცხოველების ხელსახოცებით, რათა დაეხმაროთ მათ ბეწვზე მყოფი ყვავილის მოშორებაში.
6. ნუ დაივიწყებთ შიდა ჰაერის შესახებ
თქვენს შვილს შეუძლია ზაფხულში ღია ცის ქვეშ თამაშობდეს, მაგრამ თქვენ ასევე უნდა მიაქციოთ დიდი ყურადღება შიდა ჰაერის ხარისხს, რომ დაბინძურებები მინიმუმამდე დაიყვანოთ. ინვესტიცია განახორციელეთ სერტიფიცირებული, კარგი ხარისხის ჰაერის გამწმენდში, როგორიცაა LG PuriCare გამწმენდი, რომელიც ავტომატურად ამოიცნობს ჰაერში დამაბინძურებლებს და ამცირებს კვამლს, მტვერს და ჰაერის სხვა დამაბინძურებლებს. ის ასხივებს ფერებს ახლომდებარე შიდა დაბინძურების დონის მიხედვით - წითელი ნიშნავს დაბინძურებულს და მწვანე ნიშნავს სუფთა, ასე რომ მომხმარებელს შეუძლია მყისიერად შეამოწმოს ჰაერის ხარისხი. კიდევ ერთი პროდუქტი არის Trane CleanEffects მთლიანი სახლის ჰაერის ფილტრაციის სისტემა, რომელიც იყენებს რევოლუციურ ტექნოლოგიას ჰაერიდან საჰაერო ხომალდის ნაწილაკების 99,98 პროცენტამდე ამოსაღებად სახლის შიგნით, ამცირებს მავნე ბაქტერიებს და ალერგენებს, როგორიცაა ყვავილის მტვერი, მტვერი, შინაური ცხოველების თმა და თამბაქო მოწევა.
7. მიიღეთ წამალი გარეთ გასვლამდე
ალერგიის სამკურნალო საშუალებების უმეტესობა საუკეთესოდ მუშაობს, როდესაც მიღებულია ექსპოზიციამდე, ამბობს დოქტორი კალპანა დეპასკალე, დაფაზე დამოწმებული ყურის, ცხვირისა და ყელის ქირურგი. ეს საშუალებას აძლევს მედიკამენტს, თავიდან აიცილოს სხეული ჰისტამინისა და სხვა ქიმიკატების გამოთავისუფლებაში, რაც იწვევს სიმპტომებს. "ცხვირის სპრეი და ანტიჰისტამინური საშუალებები ყოველდღიურად უნდა იქნას მიღებული პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ მტვრის, ბალახისა და ქერქის ალერგია", - განმარტავს დეპასკალე. ”ეს არის ის, თუ როგორ მუშაობენ ისინი ყველაზე ეფექტურად. მაგრამ მაქსიმალური ეფექტურობა არის მიღებიდან დაახლოებით ერთიდან ორ საათში. ”
დოქტორი რობერტ კორნი Northwell Health-GoHealth გადაუდებელი დახმარება ის გირჩევთ გაიაროთ ექიმის რეცეპტში არასამთავრობო დამამშვიდებელი ანტიჰისტამინური საშუალება, როგორიცაა Zyrtec ან Allegra, თუ თქვენი შვილი ავლენს ალერგიულ სიმპტომებს. ”მუშაობას ორიდან სამი დღე სჭირდება, ასე რომ ნუ დანებდებით ძალიან მალე!” ამბობს კორნი. ”შეიძლება დაგჭირდეთ ცხვირის სტეროიდების დამატება, როგორიცაა ფლონაზა, თუ ცხვირიდან გამონადენი და ქავილი თვალსაჩინოა. თუ თვალის ქავილი და ცრემლდენა თქვენი ძირითადი სიმპტომებია, სცადეთ რეცეპტი ს გარეშე Zaditor ან Alaway. ეს არის კეტოტიფენი, რომელიც გაცილებით იაფი ღირს, ვიდრე რეცეპტი, რომელსაც ხშირად არ ფარავს თქვენი დაზღვევა. ”
8. შეინახეთ ბაღი ფორმაში
მთელი გაზაფხულის განმავლობაში თქვენი გაზონისა და ბაღის მორთვა და მორთვა შეწყვეტს მოკლე პირებს ხეებიდან და ყვავილებიდან იმდენი ყვავილის მოპოვება, გვირჩევს ჯეი აიერსი, შიდა ჰაერის ხარისხის პროდუქტის მენეჯერი საათზე ტრანი. იმის ნაცვლად, რომ მოაჭრათ ყვავილები ბაღიდან (რაც არ უნდა ლამაზი იყოს ისინი), რომ იყიდოთ შიგნით, იყიდეთ მოჭრილი ყვავილები ადგილობრივი ფლორისტისგან, რადგან ისინი სავარაუდოდ გაშენებულია მტვრის გარეშე.
მეტი: 11 სახალისო საზაფხულო ხელნაკეთობა და აქტივობა ბავშვებისათვის
9. მშრალი ტანსაცმელი შენობაში
თუ თქვენ გაშრობთ ტანსაცმელს და საწოლს გარეთ, როდესაც ყვავილის მტვრის რაოდენობა მაღალია, ეს არღვევს მათ გარეცხვას. ამის ნაცვლად გამოიყენეთ ტანსაცმლის საშრობი, ამბობს აიერსი. ყვავილის მტვერი ჰაერში მოგზაურობს, ამიტომ კვირაში ერთხელ გარეცხეთ ტანსაცმელი და საწოლები, რათა დაბინძურებლების დაბინავება შეაჩეროთ. დაიმახსოვრე, სარეცხი მანქანა უნდა მიაღწიოს 130 გრადუსს დამაბინძურებლების, მტვრის ტკიპების და მათი კვერცხების მოსაკლავად, ამიტომ ყოველთვის გამოიყენეთ ცხელი წყლის ციკლი.
ამ სტატიის ვერსია თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2017 წლის მაისში.
