ეს ხდება ყოველ. Მარტოხელა. წელი. როგორც კი ბავშვები დაბრუნდებიან სკოლა და ყოველდღიური მოვლა ზაფხულის შესვენების შემდეგ, იწყება ყნოსვა. თავიდან ისინი საკმარისად უდანაშაულოდ ჟღერს; შემდეგ, გესმით პატარა ხველა ან ორი. და ბოლოს, როგორც კი ამინდი იწყებს შემობრუნებას მართლაც ცივად, თქვენს ოჯახში ყველა აჩვენებს გრიპის სრულ სიმპტომებს.
მაშინაც კი, თუ თქვენ ფრთხილად იყავით ხელების დაბანაში და აიძულებთ (წაიკითხეთ: აიძულებთ) თქვენს შვილებს დაიბანონ თავიანთი, ავადმყოფობა ჯერ კიდევ შეიძლება ცეცხლივით გავრცელდეს, როცა სკოლა იწყებს, აღნიშნავს დოქტორი ვენდი სუ სვანსონი, პედიატრი სიეტლი.
”მიკრობები ირგვლივ გვხვდება და ეს არის ბავშვობის და ბავშვობის ნორმალური ნაწილი, როდესაც ბავშვები თამაშობენ, ერთად ჭამენ, იზიარებენ სნოტს და იზიარებენ გართობას,” - ამბობს სვანსონი SheKnows– სთან. ”ბავშვების უმეტესობა ყოველწლიურად განიცდის ექვსიდან ათამდე გაციებას, და ბევრი მათგანი არის სასწავლო წლის თვეებში, ოქტომბრიდან მაისამდე ყველაზე ხშირად.”
და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ სასკოლო ავადმყოფობა, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გადადგათ მარტივი ნაბიჯები იმისათვის, რომ ყველა თქვენს სახლში იყოს კარგ ფორმაში - განსაკუთრებით სასწავლო წლის პირველ თვეებში. ჩვენ ვესაუბრეთ წამყვან პედიატრებს მათი რჩევებისთვის, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს.
მეტი: 15 აუცილებელი პირობა, რომ ბავშვები ჯანმრთელები იყვნენ სკოლაში დაბრუნების გერმფესტის დროს
1. გადახედეთ თქვენი დღის მოვლის ან სკოლამდელი აღზრდის პოლიტიკას
ჩვილები და სკოლამდელი ასაკის ბავშვები შეიძლება ჯერ კიდევ არ იყვნენ საუკეთესოები სუფთა ჰიგიენის ჩვევების პრაქტიკაში. მაგრამ მშობლების გადასაწყვეტია, გააკეთონ სათანადო გულმოდგინება, რათა დარწმუნდნენ, რომ დღის მოვლა მათთვის ჯანსაღი გარემოა, რათა თავიდან აიცილონ მუდმივი ავადმყოფობა, ამბობს დოქტორი ჯილ კრეითონი, სტოუნი ბრუკის უნივერსიტეტის ამბულატორიული პირველადი ჯანდაცვის პედიატრიის სამედიცინო დირექტორი საავადმყოფო.
”მნიშვნელოვანია იმის დადასტურება, რომ თქვენი ბავშვები ესწრებიან ლიცენზირებულ დღის მოვლას, რომელიც შემოწმებულია და დამოწმებულია მმართველი ორგანოების მიერ,” - უთხრა კრეითონმა SheKnows– ს. „ეძებეთ სადმე, სადაც მცირე რაოდენობის ბავშვია თითო საკლასო ოთახში და სულ მცირე რაოდენობის ბავშვი ცენტრში, თუ ეს შესაძლებელია. გადახედეთ მათ ზედამხედველობის თანაფარდობას-პერსონალი ბავშვზე-ვინაიდან ჯანსაღი ჩვევები, როგორიცაა სასმელების და ყავის ჭიქების გაზიარება, უფრო ადვილად აღსრულდება, თუ ბავშვები სწორად იქნებიან ზედამხედველნი. ”
2. სერიოზულად მოეკიდეთ ავადმყოფ პოლიტიკას
თქვენ გძულს, როდესაც სხვა დედა აგზავნის მათ შვილს სკოლაში ავად, არა? ნუ იქნები ის მშობელი. ”გადახედეთ სკოლის ავადმყოფ პოლიტიკას და დარწმუნდით, რომ სკოლა მას იცავს”, - ამბობს კრეიტონი. შემდეგ გაითვალისწინეთ, რომ ერთი და იგივე წესები ვრცელდება ყველასთვის. ”შეინახეთ საკუთარი შვილი სახლში, ასევე დაიცავით პოლიტიკა.”
სვანსონი თანახმაა. ”სავარაუდოდ, არ არსებობს გზა, რომ თავიდან ავიცილოთ საერთო გაციების და ინფექციების გავრცელება, მაგრამ ავადმყოფი ბავშვების სახლში დარჩენის პრიორიტეტი უზარმაზარია”, - დასძენს ის. ”ამას სჭირდება საზოგადოების ძალისხმევა.”
არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა თქვენი შვილი სკოლაში კარგი? მისი რეკომენდაციაა, შეინახოთ ისინი სახლში, სანამ ხველა ან ცხვირის გამონადენი არ კონტროლდება. და კუჭის ბაგეების შემთხვევაში, არ დააბრუნოთ ისინი სკოლაში ღებინების ან დიარეის ბოლო ეპიზოდის შემდეგ სულ მცირე 24 საათის განმავლობაში.
3. დაიბანეთ ეს ხელები, როგორც კი კარიდან შეხვალთ სკოლიდან
მიეჩვიეთ ჩვევას, რომ ბავშვებმა ხელები დაიბანონ, როგორც კი პარკიდან კარებში შევლენ, ვარჯიშობენ ჯგუფში და განსაკუთრებით სკოლაში. ”ყოველთვის გარეცხეთ ხელები ყველას, როდესაც დაბრუნდებით თქვენი სახლის გარეთ”, - გირჩევთ კრეითონი. ”და რა თქმა უნდა, დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილები დაიბანეთ ხელები აბაზანის გამოყენების შემდეგ სიმღერას" ბედნიერი დაბადების დღე ". დაიმახსოვრე, ეს იმაზე გრძელია ვიდრე გგონია! ”
მეტი: რას ისურვებდით თქვენი შვილის მასწავლებელი გააკეთებდით სკოლის დაწყებამდე
4. მოერიდეთ ხელებში ჩხვლეტას
რამდენჯერ მოგიწიათ თქვენი ბავშვის ხელიდან ცემის ამოღება ცემინების შემდეგ? მოდით თავიდან ავიცილოთ ეს წელს, არა? "ასწავლეთ თქვენს ბავშვებს იდაყვის ხველა", - ამბობს ექიმი ტანია ალტმანი, პედიატრი კალაბასასში, კალიფორნია, SheKnows– ს. „ეცადე ბავშვებს უთხრათ, რომ ხველა და ცემინება იდაყვისკენ და არა ხელებისკენ. ის ხელს უშლის მიკრობების გავრცელებას შეხებით. ”
ასევე, ასწავლეთ მათ რაც შეიძლება ხშირად თავი აარიდონ სახესა და თვალებს. ეს უნდა იყოს გრძელი გზა მიკრობების გავრცელების თავიდან ასაცილებლად.
5. ამ ცხელი წერტილების დეზინფექცია
”საშინაო დავალება არ არის ერთადერთი, რაც თქვენს შვილებს მოაქვთ სკოლიდან. ყველა ეს მიკრობი მთავრდება სახლში კარის სახელურებზე, შუქნიშანზე, მაგიდებსა და სათამაშოებზე. როდესაც ბავშვები ავადდებიან, ეს დომინოს ეფექტს ჰგავს, ” - აღნიშნავს ალტმანი. ის ამბობს, რომ ამიტომაც მნიშვნელოვანია მთელი ოჯახისთვის იყოს გულმოდგინე ყველა ჩვეულებრივ შეხებულ ზედაპირზე გაწმენდისა და დეზინფექციის საკითხში. ”გამოიყენეთ სადეზინფექციო საშუალება დამტკიცებული სიცივისა და გრიპის ვირუსების გასანადგურებლად ყველაზე ხშირად შეხებული ზედაპირების მოსაშორებლად, რომელთა შესახებ ხშირად გვავიწყდება, როგორიცაა კარის სახელურები, შუქნიშანი, ონკანები და განსაკუთრებით სათამაშოები.”
ის ასევე ამბობს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააგზავნოთ თქვენი შვილები სკოლაში დაბრუნება მასწავლებლებისთვის სადეზინფექციო ხელსახოცების რამდენიმე კასრით, რომლებიც ასევე გამოიყენება საკლასო ოთახის ცხელ წერტილებში.
6. Თავს მიხედე
სამწუხაროდ, მშობლებისთვის ჩვეულებრივი მოვლენაა ის, რომ თქვენი შვილების მიერ სახლში მოტანილი რამდენიმე სურნელი ხვდება, ამბობს სვანსონი. "გაციება ხშირად უმძიმესია ჩვენთაგან, ვისაც მცირეწლოვანი ბავშვები გვყავს", - ამბობს ის. ”ძნელია მოახერხო სამსახურის შენარჩუნება და ოჯახი მუდმივად იმუშაო საკუთარ ინფექციებთან გამკლავებისას. პრიორიტეტი მიანიჭეთ დასვენებას და ძილს, ხელების დაბანას და სეზონურ ვაქცინებზე სიარულს, როგორიცაა გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინა დიდი გზები შეამციროს მძიმე ან თუნდაც სერიოზული ინფექციების ალბათობა და დაკარგული დღეები მუშაობა. ”
მეტი: ეს ის ვაქცინებია, რომლებიც თქვენს შვილებს სჭირდებათ სკოლაში დაბრუნებამდე
თავის მოვლაზე ამ დღეებში მუდმივად საუბრობენ. (Ჩვენ ვიცით; ჩვენ ვიცით!) მაგრამ არ გამოტოვოთ ის - მაშინაც კი, როცა საქმე დაკავებულია, დასძენს ალტმანი. ”როგორც ჩანს, ეს აშკარაა, მაგრამ სწორი კვება, ვარჯიში - მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ მცირედი კარდიოა მტვერსასრუტის დროს ან ვარჯიშის დროს სასურსათო ნივთები მანქანიდან - და ბევრი ძილი დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი სხეულის უნარი გაუმკლავდეს გაციებისა და გრიპის ეფექტებს, ” - თქვა მან ამბობს
