მზად ხართ გაერთოთ? შაბათ -კვირა მოდის და ჩვენ გვსურს რომ ისიამოვნოთ ყოველი წუთით. გჭირდებათ რაიმე მოტივაცია იმისათვის, რომ გამოხვიდეთ იქ და აღნიშნოთ სტილი? აქ მოცემულია ხუთი შესანიშნავი მიზეზი, თუ რატომ უნდა იცხოვროთ ამ შაბათ -კვირას.
თქვენ გაუძელით კვირას
არ არის ის ფაქტი, რომ თქვენ გაატარეთ კვირა საკმარისი მიზეზი დიდი ხნის ნანატრი შაბათ-კვირის აღსანიშნავად? მილოცვა წესრიგშია. თქვენ გაუმკლავდით ყველაფერს, რაც მოდიოდა თქვენს წინაშე ბოლო ხუთი დღის განმავლობაში. შესაძლოა ეს იყო სტრესული პრეზენტაცია სამსახურში, ყვირილის ბავშვები ან ავადმყოფი ძაღლი. როგორიც არ უნდა იყოს სიტუაცია, ეს დასრულდა! დაიწყეთ ახლიდან შაბათ -კვირით, რომელიც სავსეა კარგი დროებით.
სოციალიზაცია კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის
გადით იქ და აღნიშნეთ შაბათ -კვირა თქვენს მეგობრებთან ერთად. კვლევებმა აჩვენა, რომ სოციალური ინტერაქცია აძლიერებს თქვენს ჯანმრთელობას და რეალურად დაგეხმარებათ უფრო დიდხანს იცოცხლოთ. ბრიგამ იანგის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ 2010 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ სოციალური იზოლაცია ჯანმრთელობის ერთ -ერთი ყველაზე დიდი რისკია - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება სიკვდილიანობას. კვლევის თანახმად, მარტოხელა ყოფნა ისეთივე ცუდია თქვენთვის, როგორც დღეში 15 სიგარეტის მოწევა, ისეთივე საზიანოა, როგორც ალკოჰოლიკი ან არასოდეს ვარჯიში და ორჯერ უარესი, ვიდრე მსუქანი. ასე რომ, დაურეკეთ თქვენს მეგობრებს და შექმენით შაბათ -კვირის გეგმები ახლავე - ექიმის დანიშნულება!
ვირტუალური მეგობრობა არ წყვეტს მას
რა თქმა უნდა, თქვენ იცით ყველაფერი თქვენი მეგობრების ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ, ფეისბუქზე მიბმულობით, მაგრამ ეს არ ცვლის პირადად დაკავებას. საკუთარი კომპიუტერის წინ ჯდომა არასოდეს შეცვლის იმ სიხარულს, რაც მოდის მეგობრებთან პირადად შეკრებით. შეურიეთ კოქტეილები, ჩამოაყალიბეთ თითის საჭმელი და მოიწვიეთ თქვენი უახლოესი მეგობრები გოგონების ღამეს. ან თუ არ გსიამოვნებს გართობა, შეხვდი შენს ეკიპაჟს იმ ახალ რესტორანში ან ღამის კლუბში, რომელსაც გულისხმობ და ცდილობ შეახსენო საკუთარ თავს, რომ "პირისპირ დრო" არ არის მხოლოდ აპლიკაცია!
შაბათ -კვირა გასართობად არის შექმნილი
ბოლოს როდის შეამოწმეთ მოვლენების ჩამონათვალი თქვენს მხარეში? აიღეთ გაზეთი ან შედით ინტერნეტში და გაარკვიეთ რა ხდება ამ შაბათ -კვირას. დიდი შანსია, არის ერთი ან ორი ფესტივალი, კონცერტი, ახალი ფილმი, რომლის ნახვაც გსურთ ან თუნდაც დიდი გაყიდვა თქვენს საყვარელ მაღაზიაში. გამოყავით ცოტა დრო და წადით და ისარგებლეთ ამ დიდი კვირის მოვლენებით.
მოგონებების გაკეთება
აქ არის რაღაც დასაფიქრებელი. ხუთი წლის შემდეგ, როდესაც ამ შაბათ -კვირას მოიხედავთ, გახსოვთ როგორი ბრწყინვალე იყო თქვენი ტუალეტი შაბათის გაწმენდისა და გაწმენდის შემდეგ? ხედავთ რას ვღებულობთ? დაე, სახლის საქმე დაელოდოს და გააკეთოს რაიმე საზეიმო. ეს არის შენი ცხოვრება, ასე რომ გამოიყენე დღე, იცხოვრე მომენტში, დაიჭირე ხარი რქებით (და ყველა სხვა შთამაგონებელი კლიშე, რომლის მოფიქრებაც შეგიძლია). რატომ? შეყვარებულო, შენ იმსახურებ საოცარ შაბათ -კვირას, რომელსაც გაიხსენებ წლების განმავლობაში. წადი!
Დაკავშირებული სტატიები
4 მიზეზი იმისა, თუ როგორ უნდა ჩააგდოთ ყოველდღიური დღესასწაული
შეყვარებულის გაქცევა: ხუთი სავალდებულო გოგონა მხოლოდ შვებულებაშია
4 მხიარული გზა, რომ გაატაროთ ზაფხული თქვენს მამაკაცთან ერთად
