ადვილი არ არის რეცეპტების პოვნა ხურმის გამოყენებით, მაგრამ აქ არის სწრაფი და მარტივი გზა, რომ მიირთვათ ისინი სასმელში.
ხილის უმეტესობის მსგავსად, ხურმა მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით. ისინი მდიდარია ბეტა-კაროტინით, კალიუმით და A და C ვიტამინებით და ამ ხილის ჭიქა პლიუს სხვა ბუნებრივი და ჯანსაღი ინგრედიენტები შეიძლება სასარგებლო იყოს ჩვენი სხეულისთვის. ისინი შემოდგომის ხილია და სრულყოფილია სეზონის ბოლოს გაყინულ სასმელში, სანამ ნამდვილი სიცხე ჩნდება. აიღეთ რამდენიმე მწიფე ხურმა და გაწურეთ ბლენდერში გაზიანი წყლით, ახალი ლიმონით, შაქრით და ყინულით. თქვენ გაგიტაცებთ, ისევე როგორც მე და ჩემი ოჯახი.
შერეული ხურმის მოქტეილის რეცეპტი
ხურმა უგემრიელესი ხილია, რომელიც სხვადასხვა გზით უნდა მიირთვათ. ამჯერად, მე მათ ავურიე ლიმონი, შაქარი, ცქრიალა წყალი და ყინული უგემრიელესი, სეზონური ხაჭოსთვის, რომლის გაკეთებაც გსურთ ისევ და ისევ.
ემსახურება 1
საერთო დრო: 5 წუთი
შემადგენლობა:
- 1 ხურმა, გახეხილი (ან 1 ჭიქა რბილობი)
- 1/2 ჩაის კოვზი ლიმონის ცედრა
- 1 სუფრის კოვზი ახალი ლიმონის წვენი
- 1 სუფრის კოვზი შაქარი
- 1 ჭიქა გაზიანი წყალი
- Ყინულის კუბები
მიმართულებები:
- ბლენდერში დაამატეთ ხურმა, ლიმონის წვენი, ცედრა, შაქარი, წყალი და ყინული. აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
- ჩაასხით ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ.
მეტი ხურმის რეცეპტები
ხურმა ჯანჯაფილის პური
ხურმა და იოგურტი პარფიტი
ხურმა და მოცვის სადღესასწაულო შვრია
