გჭირდებათ პატარა საჭმელი, მარტივი ლანჩი თქვენი პატარასთვის ან უბრალოდ საჭმლის გასართობად? ეს ქათმის ენჩილადას pinwheels არის პასუხი. ისინი არა მხოლოდ ძალიან გემრიელია, არამედ ჯანსაღიც.
გახეხილი შემწვარი ქათმის მკერდის გამოყენება ბევრ დროს დაზოგავს სამზარეულოში, მაგრამ ასევე ამატებს ცილებს და დამატებით გემოს. იმის ნაცვლად, რომ ამ რეცეპტში გამოვიყენო უცხიმო კრემის ყველი, მე ავირჩიე კრემისებრი ბერძნული იოგურტი, ახალ ბოსტნეულთან და ინჩილადის სანელებლებთან ერთად. თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ეს ვეგეტარიანული, გამოტოვეთ ქათამი და დაამატეთ დამატებითი ბოსტნეული.
მარტივი ქათმის ენჩილადას pinwheel რეცეპტი
ეს pinwheels ივსება ადვილად გახეხილი ქათამი-enchilada ნარევი. შეგიძლიათ მეს ორი დღით ადრე. უბრალოდ რგახეხეთ, გაცივდით და დაჭერით, როცა მზად იქნებით გასართობად.
იძლევა 6
მომზადების დრო: 15 წუთი | არააქტიური დრო: 2 საათი | საერთო დრო: 2 საათი 15 წუთი
შემადგენლობა:
- 3/4 ჭიქა ჩვეულებრივი ბერძნული იოგურტი
- 1/4 ჭიქა ენჩილადას სოუსი
- 2 სუფრის კოვზი ტაკოს სუნელი
- 1/2 ჭიქა გახეხილი მონტერეი ჯეკი ან ჩედარის ყველი
- 1 ჭიქა წვრილად გახეხილი ქათმის მკერდი
- 1/4 ჭიქა თხლად დაჭრილი მწვანე ხახვი
- 1/4 ჭიქა დაფქული წითელი ხახვი
- 1 დაჭრილი წითელი ბულგარული წიწაკა
- 1 პატარა მუჭა ახალი კილანტრო, დაჭრილი
- 6 ბურიტოს ზომის, სრულიად ნატურალური ფქვილი ან ხორბლის მთლიანი ტორტილა
მიმართულებები:
- თასში აურიეთ ბერძნული იოგურტი, ენჩილადის სოუსი, ტაკოს სუნელი და გახეხილი ყველი და კარგად აურიეთ.
- ჩაყარეთ ქათამი, მწვანე და წითელი ხახვი, ბულგარული წიწაკა და ახალი ქინძი.
- გაანაწილეთ და თანაბრად გაანაწილეთ შევსება ტორტილების თავებზე.
- გააფართოვოს tortillas როგორც მჭიდროდ რაც შეიძლება, და გადაიტანეთ ისინი უსაფრთხოდ პლასტიკური გადატანა.
- გაათბეთ ტორტილები მაცივარში რამდენიმე საათის განმავლობაში ან 2 დღემდე.
- როდესაც ემსახურება ემსახურება, ამოიღეთ პლასტიკური შესაფუთი და ნაჭერი თითოეული tortilla შევიდა მრგვალი. დადეთ თეფშზე და მიირთვით.
ტონა შესანიშნავი რეცეპტებისთვის, როგორც ჩვენი მე გვერდი ფეისბუქზე.
მეტი pinwheel რეცეპტები
ყველით შებოლილი ორაგულის ტორტილა რულეტი
პიცა ტორტილია რულეტი
კიტრის რულეტი ბერძნული იოგურტით
