გემრიელი ანანასის-ფორთოხლის სალსა თავზე აყენებს მარტივად შემწვარ ტილაპიას-შე იცის

უამრავი ანანასი და ფორთოხალია ამ ახალი და მსუბუქი ტილაპიით წასასვლელად.

არსებობს მხოლოდ რაღაც შემწვარი თევზის გემო, რომელსაც ხილის სალსა მოყვება, რაც მსუბუქ და დამაკმაყოფილებელ საჭმელს ქმნის. და არ არის საჭირო მორცხვი, როდესაც ტილაპიას ანანასის და ფორთოხლის სალსას დაამატებთ. უბრალოდ ჩაახშეთ ის ისე, რომ საკმარისი იყოს ყოველი ნატეხის გარშემო. მე განსაკუთრებით მომწონს, რამდენად ლამაზია ეს კერძი ხილის ულამაზესი ფერებით, წითელი ხახვით და ქინძი. ის მშვენიერ კერძს ქმნის ზაფხულის ცხელ ღამეს.

დაკავშირებული ამბავი. ინა გარტენის ტოსკანური ლიმონის ქათამი იდეალურია გარე მამის დღისთვის BBQ ზეიმზე

შემწვარი ტილაპია ანანასის ფორთოხლის სალსა რეცეპტით

ემსახურება 2

შემადგენლობა:

ანანასის ფორთოხლის სალსაზე

• 1/3 ახალი ანანასი (კანი ამოღებული, დაფარული და დაჭრილი)
• 1 ფორთოხალი (გახეხილი და დაჭრილი)
• 1 ჯალაპენო წიწაკა, დაჭრილი (გამოიყენეთ 1/2 წიწაკა, თუ სასურველია ნაკლები სითბო)
• წვენი 1/2 ცაცხვისგან
• 3 სუფრის კოვზი წითელი ხახვი, დაჭრილი
• 3 სუფრის კოვზი კილანტრო, დაჭრილი
• 1 მარილი მარილი

ტილაპიისთვის

• 2 დიდი ნაჭერი ახალი ტილაპია
• 4 ჭიქა მარილი
click fraud protection
• 4 ჭიქა წიწაკა
• 1/2 ჩაის კოვზი გამხმარი thyme ფოთლები
• 2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი
• ანანასი-ფორთოხლის სალსა

მიმართულებები:

ანანასის ფორთოხლის სალსაზე

1. აურიეთ ერთმანეთში ყველა ინგრედიენტი და დატოვეთ.

ტილაპიისთვის

1. გააცხელეთ მწვადი საშუალო ცეცხლზე.
2. დაამატეთ მარილი, წიწაკა და thyme ორივე მხარეს tilapia.
3. სითბოს მდგრადი სამზარეულოს ფუნჯის გამოყენებით, წაუსვით ზეითუნის ზეთი გრილზე იმ ადგილას, სადაც თევზს განათავსებთ.
4. დაამატეთ ტილაპია გრილს და მოხარშეთ სანამ ოქროსფერ-ყავისფერი გრილის ნიშნები არ გამოჩნდება (დაახლოებით 4 წუთი).
5. გადააბრუნეთ თევზი და შეწვით მეორე მხარეს დაახლოებით იგივე დროის განმავლობაში.
6. გადაიტანეთ ტილაპია სუფრაზე და ზემოდან მოაყარეთ ანანასის ფორთოხლის სალსა.

მეტი ტილაპიის რეცეპტი

ტილაპია ლიმონით და მწვანილით
ჩილი-გახეხილი ტილაპია
ტილაპიას ტაკოს ავოკადოს კრემის სოუსით