წლების განმავლობაში, მე მივიღე წერილები პაციენტებისაგან, რომლებიც მადლობას მეუბნებოდნენ მათი მდგომარეობის გაგებისა და დადასტურებისთვის-ფიბრომიალგია, ართრიტთან დაკავშირებული ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადება.
ხშირად ფიბრომიალგიის მახასიათებლები არასწორად დიაგნოზირებული და გაუგებარია, მოიცავს კუნთებისა და სახსრების გავრცელებულ ტკივილს, დაღლილობას და სხვა სიმპტომებს. მიუხედავად იმისა, რომ ამერიკის სამედიცინო ასოციაცია, ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტები და რევმატოლოგიის ამერიკული კოლეჯი აღიარებენ მას როგორც ქრონიკულ აშლილობას, ზოგიერთი ექიმი არ მჯერა, რომ ეს არის "ნამდვილი" დაავადება. მაგრამ ეს არის და მე აქ ვარ ფიბრომიალგიის შესახებ ყველაზე გავრცელებული მითების გასარკვევად.
ფიბრომიალგია რეალურია
ფიბრომიალგია გავლენას ახდენს 18 წლის და უფროსი ასაკის 5 მილიონ ამერიკელზე და შეიძლება გავლენა იქონიოს ბავშვებსა და მოზარდებზე, თუმცა ეს ნაკლებად გავრცელებულია. შემთხვევების ნახევარზე მეტი არასწორი დიაგნოზია და ადამიანები, როგორც წესი, ეწვევიან მრავალ ექიმს სათანადო მკურნალობის დაწყებამდე. აშლილობის დადასტურება ალბათ თავსატეხის ყველაზე დამხმარე ნაწილია ფიბრომიალგიით დაავადებულთათვის.
მითი #1:
არ არსებობს ფიბრომიალგია
ამჟამად, არ არსებობს კონკრეტული ტესტები ან პროცედურები დაავადების დასადგენად. ჩვენს ბევრ პაციენტს უთხრეს: ”ტკივილი თქვენს თავშია; უბრალოდ იცხოვრე მასთან ერთად. ” რევმატოლოგიის ამერიკული კოლეჯის თანახმად, ფიბრომიალგიის კრიტერიუმები ფართოდ გავრცელებულია ტკივილი, რომელიც გრძელდება სამი თვის განმავლობაში, ასევე ტკივილი სხეულის 18 სათუთი წერტილიდან 11 -ში, სადაც იწვევს მსუბუქი წნევა ტკივილი
მითი #2:
ფიბრომიალგია არ არის დაკავშირებული სხვა მდგომარეობებთან
ფიბრომიალგია დაკავშირებულია რამდენიმე სხვა მდგომარეობასთან, როგორიცაა ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, დეპრესია და ძილის დარღვევა. ცნობილია, რომ ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევის მქონე ადამიანებს შეიძლება განუვითარდეთ ფიბრომიალგია. გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე პაციენტები ასევე მგრძნობიარეა.
მითი #3:
ფიბრომიალგია არის ქალის დაავადება
მიუხედავად იმისა, რომ ფიბრომიალგია უმეტესად 20 -დან 40 წლამდე ქალებს აწუხებთ, ამ დაავადებამ შეიძლება მამაკაცები დააზარალოს. ამ დაავადებით დაავადებული 5 მილიონი ზრდასრული ადამიანიდან 10-20 პროცენტი მამაკაცია. თუმცა, ეს რიცხვი შეიძლება იყოს უფრო მაღალი, რადგან ბევრი მამაკაცი შეიძლება არ მიმართოს მკურნალობას, რადგან მათი სიმპტომები უფრო იშვიათად ვლინდება და გრძელდება უფრო მოკლე დროში.
მითი #4:
ცნობილია ფიბრომიალგიის გამომწვევი მიზეზი
ჩვენ არ ვართ დარწმუნებული რა იწვევს ფიბრომიალგიას. ეს არ არის ის, რაც ადამიანებს განუვითარდებათ, რადგან ისინი ფიტნეს ფანატიკოსები ან ჭარბი წონაა. ფიბრომიალგიასთან არის დაკავშირებული სტრესის დიდი კომპონენტი, როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური. ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს დაზიანებით, უბედური შემთხვევით, ინფექციით ან აუტოიმუნური აშლილობით. სინდრომი ოჯახებში ვლინდება, ამიტომ გენეტიკამ შეიძლება ადამიანები უფრო მგრძნობიარე გახადოს.
მითი #5:
ფიბრომიალგიასთან დაკავშირებული ტკივილი თანმიმდევრულია
ტკივილის ინტენსივობა განსხვავებულია. ტკივილი შეიძლება ერთ დღეს იყოს ძლიერი, ხოლო მეორე დღეს - მსუბუქი. ზოგიერთი ფაქტორი, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ტკივილის გამწვავებას, არის ბავშვების გაშვება, სახლის დალაგება და სტრესის დონის მომატება. არიან პაციენტები, რომლებიც საწოლზე იწვებიან, მაგრამ პროცენტი დაბალია. საერთოდ, ადამიანები იღვიძებენ ტკივილებით, მაგრამ ის უმჯობესდება, როდესაც იწყებენ მოძრაობას და ბრუნდებიან ძილის წინ.
მითი #6:
არ არსებობს ფიბრომიალგიის მკურნალობა
არსებობს მრავალი მკურნალობა, რომელსაც შეუძლია შეამსუბუქოს ფიბრომიალგიის სიმპტომები, რომელიც მოიცავს კუნთების დამამშვიდებლებს, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიდეპრესანტებს. FDA– მ დაამტკიცა ლირიკა და ციმბალტა სპეციალურად ფიბრომიალგიის სამკურნალოდ.
მითი #7:
ფიბრომიალგიისგან ტკივილი საბოლოოდ გაქრება
ფიბრომიალგია შეიძლება გაუმჯობესდეს, მაგრამ ის არ გაქრება. პოზიტიურად, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ტკივილი ასაკთან ერთად ძლიერდება. ჩემი მიზანია სიმპტომების უფრო მართვადი დონემდე დაყვანა.
მითი #8:
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დანებდეთ
ბევრი პაციენტია, ვისაც შეუძლია ფიბრომიალგიით იმოქმედოს, მაგრამ ეს შეიძლება ძნელი იყოს. მთავარი ის არის, რომ არ დაუშვათ დაავადება თქვენზე კონტროლის ქვეშ. თქვენ უნდა დაიწყოთ ვარჯიშის რეჟიმი - გონიერების ფარგლებში. მაგალითად, არ დარეგისტრირდეთ 5K რბოლაზე, მაგრამ რეგულარულად ივარჯიშეთ, რადგან ეს კარგია ფიბრომიალგიით დაავადებულთათვის. თქვენი დიეტის ყურება ასევე დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში. უკეთესი ძილისთვის გამორიცხეთ კოფეინი თქვენი რაციონიდან. ეს მხოლოდ რამდენიმე რჩევაა, რაც დაგეხმარებათ ფიბრომიალგიის სიმპტომების შემსუბუქებაში.
უფრო მეტად ქალთა ჯანმრთელობაზე
ფოკუსირება ფიბრომიალგიაზე
ფიბრომიალგია: დაზარალებულის სიტყვებით
საკვები, რომელიც ებრძვის ტკივილს
