ეს ისევ წლის ის დროა - როდესაც ღამის და შაბათ -კვირის ტელევიზია ივსება არაჩვეულებრივი ფიტნეს პროდუქტებით. უყურეთ სატელევიზიო წერტილებს საკმარისად რამდენჯერმე და თქვენ დაიწყებთ თქვენი ტელეფონის მიღწევას ამ ზარის განსახორციელებლად.
ეს პროდუქტები მაცდურად გამოიყურება მათი ყველა წინა და შემდგომი ფოტოებით და სამეცნიერო გრაფიკით, მაგრამ როგორ იცით თუ არა ისინი თქვენთვის? გამოიყენეთ ეს რჩევები შესყიდვის დაწყებამდე და გაეცანით ჩვენს რჩეულ (და ყველაზე ნაკლებად საყვარელ) ვარიანტებს.
შესყიდვის დაწყებამდე
არსებობს რამოდენიმე კრიტერიუმი, რომელიც უნდა გახსოვდეთ, სანამ არ დაემორჩილებით არაჩვეულებრივ ფიტნეს პროდუქტებს:
რეკლამები ღამით გადის მიზეზის გამო - დაიღალეთ, თქვენი ინჰიბიციები შემცირდა და უფრო სავარაუდოა, რომ იყიდოთ. თუ ხედავთ პროდუქტს, რომლის გამოცდა გსურთ ღამით ტელევიზორის ყურებისას, მოერიდეთ დაუყოვნებლივ ყიდვას. დაიძინეთ და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნამდვილად გჭირდებათ თუ არა პროდუქტი დილით.
ბევრი არაკომერციული პროდუქტი და პროგრამა შეუძლია მუშაობა
სივრცე შეიძლება იყოს ფაქტორი. თუ პროდუქტი, რომლის ყიდვაც გსურთ, არის დიდი და მოცულობითი, დარწმუნდით, რომ გაქვთ ადგილი მისი დასაყენებლად. თუ თქვენი ერთადერთი ვარიანტია ავტოფარეხი ან სტუმრების საძინებელი, დაფიქრდით ორჯერ ინვესტიციამდე. ნამდვილად გამოიყენებთ მას თუ ვარჯიშის იზოლირებულ ადგილას გატარება მოგიწევთ?
ფრთხილად იყავით დიდი დაპირებების მიმართ. მორგებას სჭირდება დრო, ენერგია, მოტივაცია და დაჟინება. თუ არსებობს არაკომერციული პროდუქტი, რომელიც გვპირდება დიდ შედეგებს დიდი დროისა და ძალისხმევის გარეშე, ის ალბათ არც ისე დიდია, როგორც ჟღერს.
Კარგი
თუ თქვენ აპირებთ ვარჯიშს სახლში და გჭირდება ცოტაოდენი დახმარება ამ გზაზე, გაითვალისწინეთ შემდეგი სავაჭრო პროდუქტები:
ტალღა ფირმის მიერ
ტალღა არსებითად არის კომბინირებული ნაბიჯი/ბალანსის პროდუქტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ რიგი კარდიო და წინააღმდეგობის ვარჯიშები. პროდუქტის მოქნილობა არის ზუსტად ის, რის გამოც ის კვალიფიცირდება როგორც "კარგი". თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი მოწოდებულ სავარჯიშო ვიდეოებთან ერთად ან შეგიძლიათ ჩართოთ ტალღა თქვენს საკუთარ სავარჯიშო რუტინაში. მხოლოდ 50 დოლარად. ის ასევე ხელმისაწვდომი, პორტატული და ადვილად შესანახია.
პლაჟის სავარჯიშო პროგრამები
Უმეტესი პლაჟის ადამიანი სავარჯიშო პროგრამები, როგორიცაა P90X, P90X2, ChaLEAN Xtreme, Hip Hop Abs, Turbo Jam და 10-Minute Trainer, არის პროგრამები, რომლებიც ეფექტური იქნება მათთან გამყარების შემთხვევაში. ფაქტია, რომ ისინი აგიყვანენ დივანზე და გიბიძგებენ, რაც არის ფიტნეს და წონის დაკლება. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს პროგრამები ასევე საკმაოდ რთულია და შეიძლება არ იყოს შესაფერისი ყველა ადამიანისთვის. თუ თქვენ ხართ საკმარისად მოტივირებული, რომ იმუშაოთ სახლში და დაიცვათ პროგრამა, არ არსებობს რეალური მიზეზი, რომ არ სცადოთ ისინი.
Power Trainer Pro
თუ მოგწონთ pushups, situps და pullups სახლში, ან თუ გეგმავთ ისეთი პროგრამის მოსინჯვას, როგორიცაა P90X, რომელიც მოიცავს ბევრ ამ მოძრაობას, შეიძლება დაგჭირდეთ Power Trainer Pro– ის აღება. კარების ამწევი ბარი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამუშაოდ და იატაკზე ვარჯიშებისთვის, როგორიცაა ბიძგები და სიტუაციები. სარგებელი არის მისი მოქნილობა და კომპაქტური ზომა, რაც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ იგი სხვადასხვა გზით, ზედმეტი ადგილის დაკავების გარეშე.
Ცუდი
ზოგიერთი საკომუნიკაციო აღჭურვილობა უბრალოდ არ უნდა იყიდოს. მოერიდეთ ნებისმიერ ნივთს, რომელიც ფოკუსირებულია სხეულის ერთ ნაწილზე ან აცხადებთ, რომ დაიკლებთ და მთელ სხეულს გაუსწორებთ მუცლის ღრუს მუშაობისას. ასევე, როდესაც ვარჯიშობთ, გინდათ რომ შეძლოთ თქვენი კუნთების მოძრაობა მთელი დიაპაზონში, ასე რომ ნებისმიერი აღჭურვილობა, რომელიც ჰგავს მოძრაობას ზღუდავს თქვენს შესყიდვების აუცილებელ სიას. აქ არის რამოდენიმე პუნქტი, რომელთაგან თავი უნდა აარიდოთ:
ონლაინ თამაში Ab Doer Twist
არ არსებობს მიზეზი, რომ თქვენ დაგჭირდეთ 200 დოლარის გადახდა Ab Doer Twist– ისთვის. აიღეთ სავარჯიშო ბურთი და იოგას ხალიჩა 50 დოლარზე ნაკლებ ფასად და შეგიძლიათ შეასრულოთ თქვენთვის სასურველი ყველა სავარჯიშო.
გულმკერდის მაგია
ნებისმიერი infomercial რომ აცხადებს ტრადიციული pushups და pullups განკუთვნილია მამაკაცებისთვის და არ არის შესაფერისი ქალებისათვის დაუყოვნებლივ უნდა მოიხსნას "სანდო" სიიდან. გულმკერდის მაგია არ ღირს ფული.
გამძლეობის ველოსიპედები და სარბენი ბილიკები
გამძლეობის ველოსიპედები და სარბენი ბილიკები არ არის ძალიან მტკიცე და არ იძლევა საკმარის ცვალებადობას, რათა მოერგოს სხეულის ზომის ფართო სპექტრს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ იძულებული იქნებით გამოიყენოთ მოძრაობის შემცირებული დიაპაზონი აღჭურვილობაზე, რომელიც არ არის ძალიან გამძლე და კომფორტული.
Უშნო
მართლა? ხალხი ყიდულობს ამ ნივთებს? თუ თქვენ არ ყიდულობთ მას საჩუქრად, ეს აღჭურვილობა, ალბათ, არ გამოგადგებათ:
დატრიალებული სპორტული დარბაზი
Spin Gym აცხადებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაამხნევოთ თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი ტალღის დაჭერით. შეიძლება არსებობდეს სიმართლე მათ პრეტენზიებში, მაგრამ აღჭურვილობა სუსტია, ის მოითხოვს შემცირებულ დიაპაზონს მოძრაობა და ის არ ატარებს სანთელს კარგ ძველმოდურ ბიძგებზე, პულპებსა და ჰანტელებზე სავარჯიშოები.
უფასო Flexor
უფასო Flexor ჰგავს Shake Weight 2.0 - ის შეიძლება ზომიერად ეფექტური იყოს თქვენი სხეულის გასაძლიერებლად და გასაძლიერებლად მკლავები, მაგრამ ეს იმდენად სასაცილოა (რომ აღარაფერი ვთქვათ, ეჰ, გარეგნულად), რომ არავის შეეძლო მისი გამოყენება იცინის გაიღო საჩუქარი? დიახ სერიოზული სავარჯიშო ინსტრუმენტი? Ალბათ არა.
მეტი ფიტნეს რჩევები და ტენდენციები
თხელი ბარძაყები: 6 მოძრაობა უფრო ვიწრო ფეხებზე
მიიღეთ მაქსიმუმი თქვენი სპორტული დარბაზის წევრობიდან
10 ფიტნეს რჩევა ზამთრის ვარჯიშებისთვის
