საქმე აქვს პერიოდები არ არის პიკნიკი - არის სისხლდენის დღეები, საკვებისადმი ლტოლვა, სხეული მტკივა და ყველა ემოციური გართობა, რაც თან ახლავს მერყევი ჰორმონებს. თუ ეს არ იყო საკმარისად ცუდი, ჩვენ ამას გვეუბნებიან ჯანსაღად კვება და ვარჯიში ეს არის სიმპტომების შემსუბუქების კარგი გზები, რაც სრულიად საპირისპიროა დივანზე ჯდომით უსარგებლო საკვების ჭამით (ანუ, რისი კეთებაც მსურს). ახლა, ახალი კვლევა აღმოჩნდა, რომ სმა ალკოჰოლი შეიძლება გაუარესდეს პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომები - მათ შორის მგრძნობიარე მკერდი, საკვებისადმი ლტოლვა, დაღლილობა, გაღიზიანება და დეპრესია.
გამოქვეყნებულია ონლაინ ჟურნალში BMJ ღია, არსებული კვლევის გაერთიანებული ანალიზი მიზნად ისახავდა გაერკვია არის თუ არა ცნობილი კავშირი ალკოჰოლის დალევასა და უარეს შემთხვევებს შორის PMS– ს ჰქონდა კავშირი თავად ალკოჰოლთან ან იმ ფაქტთან, რომ ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ მენსტრუაციამ თვითმკურნალობა მოახდინა დალევა. მონაცემებმა აჩვენა, რომ ალკოჰოლის დალევა ასოცირდება PMS– ის განვითარების 45 პროცენტით ზომიერ მსმელთათვის და 79 პროცენტით გაზრდილი რისკი მძიმე მსმელთათვის. მკვლევარების შეფასებით, შეერთებულ შტატებში მენსტრუაციის დაახლოებით 40 პროცენტი განიცდის PMS- ს.
მეტი:ეს არის საუკეთესო საკვები თქვენი პერიოდის განმავლობაში
კვლევის შემუშავების მეთოდი არ იძლევა საშუალებას დაადგინოს მყარი მიზეზობრივი კავშირი სასმელსა და სიმძიმეს შორის PMS, მაგრამ მკვლევარები აღნიშნავენ, რომ მათი მონაცემების ანალიზის შედეგების თანმიმდევრულობა ნათლად აჩვენებს ბმული.
მაშ, რა არის ალბათ ამ ბმულის უკან?
”სხვა მკვლევარებთან ერთად, ჩვენ გვჯერა, რომ ალკოჰოლი ზრდის PMS რისკს ჰორმონების დონის შეცვლით, როგორიცაა გონადოტროპინი, მენსტრუალური ციკლიდოქტორი ბაჰი ტაკუჩე, კვლევის უფროსი ავტორი, უთხრა როიტერი.
მეტი:ეს არის საუკეთესო სავარჯიშოები პერიოდული ტკივილის დასახმარებლად
და მიუხედავად იმისა, რომ თაკუჩემ თქვა, რომ მას არ სურდა რეკომენდაციის გაკეთება ერთ მეტაანალიზურ კვლევაზე დაყრდნობით, ის ვარაუდობენ, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მწვავე PMS, ერიდებიან მძიმე სასმელს - რაც ალბათ კარგი რჩევაა ყველასთვის.
