ფიტნეს და გართობა ხშირად არ მიდის ერთად. ჩვენ, როგორც წესი, უნდა ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე, რომ გავიაროთ დამამძიმებელი ტრიალის კლასები და ერთსაათიანი სირბილი.
მაგრამ რა მოხდება, თუ მე გეტყვით, რომ არსებობს გზა, რომ ახალ წელს შეეგუოთ თავს და ისეთი შეგრძნება გქონდეთ, როგორიც ბავშვობაში იყავით მუსიკალურ ვიდეოებში? მას ჰქვია ვოგა და ეს არის ახალი ფიტნესის სიგიჟე, რომელიც იპყრობს ლონდონს.
ვოგა, როგორც სახელი გვთავაზობს, არის ა იოგას და მოდურობის კომბინაცია - საცეკვაო ნაბიჯი, რომელიც დააპატენტა მადონამ ჯერ კიდევ 80 -იან წლებში. თუ თქვენ 80 -იანი წლების (ან თუნდაც 90 -იანი წლების დასაწყისში) ბავშვი იყავით, თქვენ ალბათ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც მოგეწონათ ამავე სახელწოდების მუსიკალური ვიდეო. კარგი, ახლა შეგიძლია დაბრუნდე და ყველაფერი გაიმეორო, მაგრამ ამჯერად გონებაში მორგების მიზნით.
მეტი:ყოველდღიური ცხოვრების დამატებითი ფიტნეს გაზრდის 14 გზა
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი, რომელსაც იზიარებს დამფუძნებელი I House Of Voga (@jujumurrell)
ტენდენცია შექმნა 34 წლის ჯულიეტ მურელმა, ბრიტანელმა დიზაინერმა, რომელიც მუშაობს გასართობი ინდუსტრიის სხვადასხვა სფეროში. მან დაეუფლა იოგას ჯერ კიდევ 2011 წელს და სწავლის კვალიფიკაციაც კი ჰქონდა, მაგრამ უნდოდა რაიმე განსხვავებული გაეკეთებინა თავისი ფიტნესის უნარით. ვოგასთან მისი მიზანი იყო 80-იანი წლების იდუმალი მოდის სიყვარულის შერწყმა სასტიკი მოძრაობებითა და ფიტნესის თვითგანვითარებით. და ვის არ უყვარს 80 -იანი წლების კლასიკური სიმღერის შემუშავება?
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ჩანდეს, რომ ის ეწინააღმდეგება მშვიდი, ცენტრირების ხასიათს იოგა, მიურელი ამბობს, რომ მას მიაჩნია, რომ მოდუნება ფაქტიურად გეხმარებათ ცენტრალიზაციაში. მან უთხრა ტელეგრაფი, ”ეს ასევე არის შინაგანი ბრწყინვალების შეგრძნება, ცხოვრება მომენტში, ტკბობა ჩვენი სხეულებით. შესაძლებელია იყოს ყურადღებიანი, როდესაც მადონას ფორმებს უყრი. თქვენ ნამდვილად უფრო ენერგიულად გრძნობთ თავს. თქვენ ძალიან კონცენტრირებული ხართ და არავინ არავის უყურებს. როდესაც ცეკვავ, ადვილია ადამიანების განლაგება, ფოკუსირება ფორმებზე და საკუთარი ადგილის დაკავება საკუთარი თავის შეგრძნების გარეშე. ”
მეტი:ახალი წიგნი აღნიშნავს იოგის დროს ხალხის სასაცილო სახეებს
როდესაც უყურებთ ვიდეოს, თუ როგორ აკეთებენ ვოგას კლასში, მაშინვე მიხვდებით რას ნიშნავს ის. არსებობს კონცენტრაციისა და მშვიდი ენერგიის გრძნობა, რომელიც ადამიანებს უჩნდებათ, როდესაც ისინი გასაოცარ პოზებს იჩენენ. დიახ, გაკვეთილი უფრო აერობულია, ვიდრე თქვენი საშუალო იოგას კლასი, მაგრამ იოგას პრინციპები მაინც ძალიან აქტუალურია-რა თქმა უნდა, ჯაზერცემით შთაგონებული ზღაპრული კოსტიუმებით.
ვოგა ლონდონი დან ვოგა ჩართული ვიმეო.
მიურელი, წვეულების გოგონა, მიიჩნევს, რომ ეს კლასები უნდა იყოს თავისუფალი და სახალისო - უფრო ღამის გასვლას ჰგავს, ვიდრე დამღლელ ფიტნეს კლასს. რასაკვირველია, თქვენ ოფლს იშლით, მაგრამ როდესაც თამამ პოზებს აკეთებთ, სახელწოდებით სფინქსი, კენტავრი და ვოგ ექსპრესი, ეს არ იგრძნობა სამუშაოდ.
ამრიგად, ჰიპური ლონდონელები მიურელთან მიდიოდნენ ვოგას სახლი გაკვეთილები მას შემდეგ რაც მან დაიწყო 2013 წელს. სხდომები არ ტარდება აგურისა და ნაღმტყორცნების ერთ სტუდიაში, არამედ ჩნდება მთელ მსოფლიოში, როგორც საიდუმლო წვეულება, რომლის შესახებაც მხოლოდ მართლაც მაგარმა ხალხმა იცის. ამრიგად, მან შეძლო ვოგას შემოტანა მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში და ახლა მას ნიუ -იორკში უყურებს.
მეტი:იოგას 15 სახეობა და რას აკეთებს თითოეული თქვენთვის
მისი ვებგვერდის თანახმად, ვოგა 2016 წლის ივნისში მოხვდება დიდ ვაშლში და მე ვგეგმავ ვიყო ერთ-ერთი პირველი რიგში ოქროს სპორტული სპანდექსის, ვარდისფერი მაჯების სამაჯურებით და შრომისმოყვარეობით. როგორც ყოფილი თეატრის მაიორი, ეს არის სახის ფიტსპო ეს ნამდვილად მაიძულებს კვლავ ვივარჯიშო. მე ვფიქრობ, რომ ეს ნიშნავს, რომ ჩემი საახალწლო გადაწყვეტილების მისაღებად ფიტნესის თამაში მხოლოდ ზაფხულამდე უნდა დაელოდოს. ბუმბერაზი.
