დროის მართვა არ არის მხოლოდ უნარი - ეს არის აუცილებლობა დღევანდელ გადატვირთულ სამყაროში. Დროის მენეჯმენტი უნარები მნიშვნელოვანია თქვენთვის და თქვენი ოჯახის ყველა წევრისთვის - თქვენი შვილების ჩათვლით.
აღმოფხვრა დროის ნიჟარები
როდესაც დროა კონცენტრირება მოახდინოთ საშინაო დავალებაზე, დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილები იქნებიან ყურადღების გადატანის გარეშე სატელევიზიო ფონური ხმაური, iPads, სმარტფონები და კომპიუტერები (გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც დამტკიცებულია გამოყენებისთვის საშინაო დავალება). დაეხმარეთ თქვენს ბავშვებს გაიგონ, რომ მათ შეუძლიათ თავიანთი სამუშაოს უფრო ეფექტურად შესრულება (ანუ სწრაფად), თუ ისინი მუდმივად არ იქნებიან განმუხტულნი ტექსტური შეტყობინებების, სატელევიზიო პროგრამების და სხვა მსგავსი საკითხებით. შემდეგ, როდესაც ისინი წარმატებით დაასრულებენ საშინაო დავალებას, შექმენით თავისუფალი დრო ძილის წინ, იმისთვის, რაც თქვენს შვილებს უყვართ.
პრიორიტეტი, პრიორიტეტი, პრიორიტეტი
შეადგინეთ სია, ორჯერ შეამოწმეთ. თუ ის საკმარისად კარგია თოვლის ბაბუასთვის, ეს ჩვენთვისაც კარგია. ჩამონათვალის შედგენა, რაც უნდა გაკეთდეს, მნიშვნელობის მიხედვით, დაგეხმარებათ გაითავისოთ, რა ამოცანები უნდა გადაწყდეს ჯერ და რისი შენახვა შემდგომში.
როდესაც თქვენ ეხმარებით თქვენს შვილებს პრიორიტეტების მინიჭებაში, დარწმუნდით, რომ მათ აქვთ ყველა დავალების ფურცელი, საშინაო დავალება და პროექტის დასრულების თარიღები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ ისინი კალენდარში. ასევე კარგია მეგობრებთან ერთად დროის პრიორიტეტი, ფიზიკური აქტივობა და ძილი - და ჩვენ არ ვსაუბრობთ მხოლოდ ბავშვებისთვის!
შექმენით რუტინა
თუ თქვენ და თქვენი შვილები მიჰყვებით ყოველდღიურ რუტინას, გაცილებით ადვილია ყურადღების გადასატანი დროის შემცირება. მაგალითად, დაითვალეთ სკოლიდან 30 წუთის შემდეგ, რომ ბავშვებს ჰქონდეთ დასვენების დრო, რასაც მოჰყვება ერთი საათი საშინაო დავალება ან სწავლა სადილამდე. როდესაც ბავშვებმა იციან რას უნდა ელოდონ, მათთვის უფრო ადვილია დაიცვან გრაფიკი.
ჩაშალეთ დიდი პროექტები
საჭიროა თუ არა მთელი სახლის გაზაფხულის გაწმენდა, ან თქვენს შვილს აქვს 15 გვერდიანი ქაღალდი დასაწერი, დიდი პროექტები ზოგჯერ შეიძლება იყოს საკმაოდ საშიში, რომ ჩვენ მათ გადავადებათ გვიანობამდე. იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ გაუმკლავდეთ პროექტს ერთდროულად, გაყავით იგი პატარა ნაწილებად, რომელთა მართვა თქვენ ან თქვენს შვილს შეუძლია რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში.
დაგეგმეთ დრო ყველაფრისთვის - თუნდაც კარგი ნივთებისთვის
დიახ, ყველაზე დატვირთულ ადამიანსაც კი შეუძლია დროულად დაიჭიროს გართობა, ვარჯიში და ინდულგენციები. ასევე მნიშვნელოვანია აჩვენოთ თქვენს შვილებს, რომ ყველა სამუშაო და არავითარი თამაში ხდის თქვენ მოსაწყენ დედას. მათ უნდა დაინახონ, რომ დროს უთმობ საკუთარ თავს - აკეთო ის, რაც გსიამოვნებს - ისევე როგორც დრო დაუთმო ოჯახს და შენს კარიერას.
იხელმძღვანელეთ მაგალითით
თქვენ ხართ თქვენი შვილების მისაბაძი მაგალითი, მიხვდებით ამას (ან ისინი აღიარებენ ამას!) თუ არა. იმისათვის, რომ ასწავლოთ თქვენს შვილებს დროის მართვის კარგი უნარი, თქვენ უნდა იცხოვროთ დაბალანსებული ცხოვრებით. თუ თქვენ ვერ გეუფლებათ თქვენს დღეს, სცადეთ დააყენოთ თქვენი მაღვიძარა ყოველდღე ერთი საათით ადრე და გააკეთოთ გასაკეთებელი სამუშაოების ჩამონათვალი (პრიორიტეტის მიხედვით) და გილოცავთ საკუთარ თავს ყოველი საქმის შესამოწმებლად სია.
დროის მართვის მეტი რჩევა
დროის მართვის უნარი ბავშვებისთვის
დროის მენეჯმენტი: მიიღეთ რუტინის ჯილდო
დედის დავალება: როგორ გამოვნახოთ მეტი დრო შვილებთან ერთად
