ჩვენ ჯერ კიდევ ველოდებით ვინმეს, რათა გაარკვიოს როგორ დაამატოთ დამატებითი საათი ყოველ დღე, მაგრამ მანამდე ჩვენ ვცდილობთ მაქსიმალურად გამოვიყენოთ მიღებული წუთები. აქ არის რამოდენიმე ჩვენი რჩევა დროის დაზოგვის რჩევის დროს, როდესაც ჯერ კიდევ ზრუნავთ ბიზნესზე.
1. დავიწყოთ დილის კარგი რუტინით. ჩვენ ვაპირებთ წინ წასვლას და რამის შერყევას, გითხრათ რომ გამოტოვოთ დილის ადრეული შხაპი. როგორც დედა, თქვენ უკვე შეეგუეთ იმ ფაქტს, რომ ყოველდღიური შხაპის მიღება არჩევითია (არა თქვენი არჩევანით, რამდენადაც აუცილებლობით). თუკი უფრო მეტი დრო გაგიჭირდათ, დილის შხაპზე უარის თქმა გონივრული ფსონია. აიღე მშრალი შამპუნი და წადი.
2. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს მაცდური საუზმის გამოტოვება - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჩქარობთ - დილის ჭამის გარეშე წასვლამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი პროდუქტიულობა დანარჩენი დღის განმავლობაში. აქ არის ხრიკი, რომელიც სწრაფიც არის და ჯანსაღიც: გამოიყენეთ თქვენი Keurig მანქანა, რათა გააკეთოთ ჭიქა შვრიის ფაფა, რომელიც შეგიძლიათ თან წაიღოთ.
3. შვრიის ფაფა არ არის შენი საქმე? იქნებ შენ უფრო სმუზის გოგო ხარ. თუ ასეა, წინა ღამით ჩაყარეთ თქვენი საყვარელი სმუზის ფიქსები თქვენს ბლენდერში. ჯერ არ აურიოთ - შეიძლება გაიყინოს და მეორე დილით მოგიწიოთ მისი დათბობა. პირიქით, უბრალოდ შეინახეთ ინგრედიენტები ბლენდერის ქვევრის შიგნით მაცივარში და ააფეთქეთ ბლენდერი ახალი სმუზისთვის მეორე დილით.
4. შექმენით დასაკრავი სია თქვენს iPod ან MP3 პლეერზე, რაც ზუსტად იმ დროა, რაც დილით უნდა მოემზადოთ. შეუკვეთეთ ის ისე, რომ მიგითითებთ თქვენს მოახლოებულ ვადებზე-ან ტემპით გაცივებამდე, ან პირიქით. ეს დაგეხმარებათ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი დრო და შეამციროთ არასაჭირო ბოდვა.
5. თუ ბლუზს ან კაბას, რომლის ჩაცმასაც აპირებთ, აქვს რამდენიმე ნაოჭი, ნუ დაბრუნდებით თქვენს კარადაში. სანამ შხაპში გადახვალთ, უბრალოდ ჩამოკიდეთ აბაზანაში ტანსაცმლის ნაოჭები. ორთქლი გახდის ნაოჭებს და არ დაგჭირდებათ დროის დახარჯვა დაუთოებაზე. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ჩააგდოთ შეურაცხმყოფელი ტანსაცმელი საშრობში, რათა გაათავისუფლოთ ნაოჭები დაუთოების გარეშე.
6. შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც ასრულებენ ორმაგ მოვალეობას. თქვენ შეიძლება არ ფიქრობთ, რომ თქვენ ატარებთ უამრავ დროს თქვენი მაკიაჟის მოსაძებნად, რათა იპოვოთ თითოეული პროდუქტი, რომელსაც სახეზე აყენებთ, მაგრამ ეს მცირედი დამატებები ემატება. შეცვალეთ თქვენი ყოველდღიური მაკიაჟის ნაკრები ისეთი პროდუქტების ჩათვლით, როგორიცაა საკმაოდ ლაქა, რომელიც ემსახურება როგორც რუჟს და პომადას და შეფერილ დამატენიანებელს ჩაშენებული SPF- ით.
7. როდესაც საქმე ეხება კვების დაგეგმვას, იმუშავეთ ჭკვიანურად... არა უფრო რთულად. სანამ სასურსათო მაღაზიაში მოხვდებით, დაუკავშირდით Lozo.com– ს, სადაც შეგიძლიათ განათავსოთ ყველა პუნქტი თქვენს საყიდლების სიაში და ის ამოიღებს კუპონებს ყველაფრისთვის. მას შემდეგ რაც მიიღებთ სასურსათო ნივთებს, იმუშავეთ ნაყარი. გჭირდებათ თქვენი შვილების სადილისთვის ალუბლის პომიდვრის ან ყურძნის მოჭრა? განათავსეთ ისინი Tupperware– ის ორ ხუფს შორის და გაიგეთ დანა გახსნის გავლით. გეგმავთ დაფქული კარტოფილის დამზადებას თუ გამომცხვარ კარტოფილს? იმის ნაცვლად, რომ გახეხოთ რამოდენიმე კარტოფილი, ჩაყარეთ ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში.
8. სამსახურში შეწყვიტეთ მრავალმხრივი ამოცანები. მიუხედავად იმისა, რომ ჟღერს საწინააღმდეგოდ, მულტიტასკინგს შეუძლია რეალურად მოკლას თქვენი ყურადღება. თუ თქვენ გაქვთ ხუთი რამ გასაკეთებელი, გააკეთეთ ისინი თავებად. უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ ნამდვილად შეძლებთ დღის ბოლოს ნივთების შემოწმებას. და ნუ შეგეშინდებათ პროექტების მინიჭება საჭიროების შემთხვევაში. "თუ რამის გაკეთება 80 % -ითაც შეიძლება სხვის მიერ, დელეგირეთ", - ხაზს უსვამს ავტორი ჯონ ს. მაქსველი.
9. ინვესტიცია განახორციელეთ კომპლექტში ბრიჯსტოუნი საბურავები თქვენი მანქანისთვის. ამის გაკეთება შეიძლება ნიშნავდეს განსხვავებას ბრიჯსტოუნში ყოფნასა და მის გარეთ მოკლე საათში ახალი საფეხურებით და საათების გატარებას შორის საათი (რომ აღარაფერი ვთქვათ უამრავ ფულზე), რომ მიიღოთ ნაკლები შემცვლელი სადღაც ბრიჯსტოუნის ვარსკვლავური გარანტიისა და მომხმარებლის სარგებლის გარეშე. მომსახურება.
10. როდესაც თქვენ თამაშობთ ბავშვებს, კარიერას და ამ ორს, ეს შეიძლება შეუძლებელი ჩანდეს, რომ გამოტოვოთ საკმარისი დრო სპორტული დარბაზისთვის. იმისათვის, რომ საქმე უფრო მოსახერხებელი იყოს, ყოველთვის შეინახეთ სავარჯიშო ჩანთა თქვენი მანქანის საბარგულში - თქვენ არასოდეს იცით, როდის შეიძლება გაიხსნას დროის ფანჯარა. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ჩვენ ყველას გვაქვს დღეები, როდესაც სპორტული დარბაზი არ არის რადარზე. გავრცელებული ინფორმაციით, სიცილის თხუთმეტ წუთს აქვს იგივე ჯანმრთელობის სარგებელი, რაც ნახევარი საათიანი ჯდომისას, თუმცა, ასე რომ, ისიამოვნეთ ვიღაც გოგოებით თქვენს უვარჯიშო დღეებში.
მეტი იდეა სუპერ დედებისთვის
ბინძური აქტივობები, რომლებიც სასაცილო გართობაა
ახალშობილის წებოვანი არეულობის მართვის 8 გზა
10 გზა იყო ძლიერი მშობელი
