გამარჯობა! მე პაულინი ვარ და მყავს ADHD!
ხედავთ, რა ადვილია იმის თქმა, რომ მე ექვსი წელი მქონდა იდეასთან შეგუებისთვის? მართალია, ხალხო. 34 წლის ასაკში დამისვეს დიაგნოზი და მივხვდი, რომ ჩემი ტვინი ერთზე მეტ სიჩქარეზე მუშაობდა, როდესაც მედიკამენტების მიღებას ვიწყებდი. ის იყო. Ცხოვრების შემცვლელი.
მაგრამ თუ მკითხავდით რას ვფიქრობდი, როდესაც მოვისმინე "დიაგნოზი: ADHD", ეს ბევრად ნაკლები იყო "დინებასთან ერთად" და გაცილებით მეტი სულ მუპეტის სისულელე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაზიარებულია Pauline M Campos (@pauline_campos)
ეს იყო ჩემი რეაქციები, როდესაც დამიდგინდა ADHD.
მეტი: 8 ტექსტური შეტყობინება ADV– ს მქონე ადამიანებს შეუძლიათ მთლიანად დაუკავშირდნენ
1. "დაელოდე - რა უბრალოდ თქვი? "
ექიმმა თავისი მაგიდის მეორე მხრიდან გამიღიმა. ”თქვენ გაქვთ ADHD. მე თითქმის მაშინვე ვიცანი. ჩემთვის არც ისე ძნელია პაციენტის შემჩნევა, რადგან მე თვითონ მაქვს ეს მდგომარეობა. ”
ჩემი გონება მოძრაობდა ჩემი ცხოვრების მონტაჟში. მე ვერ გადავწყვიტე დამშვიდდა თუ არა დიაგნოზის გაკეთება თუ გამიბრაზდა რომ დიაგნოზი ნიშნავდა რომ მე არ ვიყავი "უბრალოდ უცნაური".
2. "ჩემი ქმარი არის არა ამას დავიჯერებ "
მე ავიღე ჩემი iPhone და მივწერე ჩემს ქმარს, რომ მოვიდეს მოსაცდელი ოთახიდან. ”თქვენ მას უთხარით, როდესაც ის შემოდის”, - ვუთხარი ჩემს ექიმს.
”ის ამბობს, რომ მე მაქვს ADHD”, - ვთქვი იმ მომენტში, როდესაც ჩემი ქმარი ჩვენს ქალიშვილთან ერთად შევიდა ოფისში. ჩემს უკან ექიმმა გაიცინა. ”კარგი,” ვთქვი მე და მივუბრუნდი ჩემს ქმარს, როდესაც ის ჩემს გვერდით დაჯდა, ”მე ვუთხარი, რომ არ დაიჯერებ”.
ჩემს ქმარს გაეცინა. “რეალურად…”
3. "მოდი მრავალმხრივი დავალება!"
ასე რომ, მე იქ ვიჯექი და ვცდილობდი მომესმინა ყველაზე დიდი და ცხოვრების შეცვლის ახალი ამბავი, და უცებ ხელები ცარიელი ვიგრძენი. Fidget spinners ჯერ არ იყო გაყიდული ბენზინგასამართ სადგურებზე - იმიტომ, რომ ისინი ჯერ არ იყო გამოგონილი - ამიტომ მე გადავედი No2 ვარიანტით. იმ მომენტში, როდესაც ჩემი iPhone ხელში იყო და მარჯვენა ცერა თითი სწრაფად აგზავნიდა ტექსტს, როგორც პროფესიონალი, სამყარო კვლავ მშვენიერი იყო.
4. ”თვითრეგულირება, ხალხო!”
ჩემმა ქმარმა თვალი ჩამიკრა იმის გამო, რომ ზედმეტად კოფეინიანი ციყვის ყურადღება გამახვილდა იმისთვის, რომ ჩემი iPhone სჭირდებოდა, სანამ ექიმმა განმარტა ჩემი დიაგნოზი.
”ნუ ინერვიულებ”, - ვუთხარი მას და ჩემს ექიმს. ”მე ახლა მთლიანად ვუსმენ.”
და გამოიცანი რა? დოქტორს ზურგი მქონდა. მან გვითხრა, რომ ADHD– ით დაავადებული ადამიანები უკეთეს ყურადღებას ამახვილებენ ერთ რამეზე, როდესაც მათი ტვინი მრავალ საქმეს აკეთებს. მხოლოდ ერთი საქმის კეთება, ისევე როგორც ახალი ინფორმაციის ერთდროულად მოსმენა, შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი სტიმულაცია. თვითრეგულირების ინსტრუმენტები FTW! შევეცადე არ გამებრწყინებინა, რადგან მე უფრო მაღალი ვიჯექი ჩემს სავარძელზე და აღარ ვმალავდი ჩემს iPhone– ს, სანამ დანიშვნა გაგრძელდა. ჩემმა ქმარმა კვლავ თვალი ჩამიკრა როდესაც მე ლამაზად გავახილე თვალი.
მეტი: 8 რჩევა ADHD– თან მუშაობისთვის და სამუშაო დღის განმავლობაში
5. ”თქვენ თქვით, რომ გაწმინდეთ!”
”ნება მომეცით გამოიცნო”, - უთხრა ექიმმა ჩემს ქმარს, ”როდესაც სამსახურიდან შინ დაბრუნდებით, ხედავთ, რომ თქვენი ცოლი ეძებს ამოწურა და ამაყობს იმით, რაც მან დღის განმავლობაში შეძლო, მაგრამ სახლი ჰგავს ქარიშხალს ის. ”
ჩემმა ქმარმა ფრთხილად დაუქნია თავი. "ეს ხაფანგია?"
”არა”, - თქვა ექიმმა.
”დიახ,” თქვა ცოლმა.
6. ”მაგრამ მე ყველაფერი გავაკეთე!”
"და", - მითხრა ექიმმა, "როდესაც ის გეკითხება, რატომ ხარ ასე დაღლილი, გაბრაზდები, რადგან მთელი სამრეცხაო გააკეთე, დადე მოშორებით, მტვერსასრუტით, ჭურჭლის ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში მოათავსეთ და გუშინ საღამოს სადილიდან ისევ შეავსეთ. თქვენ ვარჯიშშიც კი ჩაერთეთ, დედას ესაუბრეთ ტელეფონით, გაეცანით ოჯახის ამბებს სახლში და დაიწყეთ ბლოგზე მუშაობა მას შემდეგ, რაც სადილისთვის გაზქურაში გაყინული ლაზანია მიიღეთ. ”
წარბი ავწიე. "თვალთვალში მიყვები?"
მან ისევ გაიცინა. ”არა, მე ვარ შენ. ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაზიარებულია Pauline M Campos (@pauline_campos)
7. "ქულები ცდისთვის!"
”თქვენ დაიწყეთ ყველა ეს ამოცანა,” თქვა ექიმმა, ”მაგრამ თქვენ არ დაასრულეთ ისინი. გარეცხილი ტანსაცმელი ჩადეთ საშრობში, მაგრამ თქვენ დაგავიწყდათ მისი ჩართვა, რადგან თქვენ გადაწყვიტეთ ტანსაცმლის საშრობში ჩაყრა ჯერ. შუა გზაზე, თქვენ გახსოვთ, რომ მტვერსასრუტი გჭირდებათ, კალათა საწოლზე დატოვეთ და კომოდის ყველა უჯრა ამოიღო. თქვენ დაამთავრეთ საძინებელი და აპირებდით დერეფნის გაწმენდას, როდესაც თქვენს ქალიშვილს უთქვამს, რომ სწყურია და ჭიქა სჭირდება. ასე რომ თქვენ დააცარიეთ ჭურჭლის სარეცხი მანქანა, მიეცით მას ჭიქა, ჩაყარეთ ჭუჭყიანი ჭურჭელი ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში და დაგავიწყდათ მისი ჩართვა. თქვენ იმუშავეთ, მაგრამ თქვენ ვერ პოულობთ DVD კეისს, ასე რომ თქვენ ჩასვით იგი ბარბის ფილმის კოლოფში, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ არ აპირებთ მის პოვნას შემდეგ ჯერზე, როცა დაგჭირდებათ. უკაბელო ტელეფონზე ბატარეა მკვდარია, რადგან დედასთან საუბრის შემდეგ დააინსტალირეთ იგი ახლოს, მაგრამ არა დასატენად. თქვენ არ წერთ ბლოგს, რადგან ფეისბუქმა დაგაშორათ და ვახშამი არ იქნებოდა ლაზანია, რადგან მის მომზადებას ერთი საათი სჭირდება - ვახშმის დროა ეხლადა ის გაყინული კლდე მყარია ღუმელში, რომელსაც არასოდეს ჩართავდი. ”
ბინგო
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაზიარებულია Pauline M Campos (@pauline_campos)
მეტი: 8 საიდუმლო აზრი ADHD– ს მქონე ადამიანებს აქვთ სხვაზე
8. კარგი, ცუდი და მახინჯი
კარგი: მივხვდი, რომ შვება ვიგრძენი. ეს შესანიშნავი ამბავი იყო! მე არ ვიყავი გამოუსწორებელი არეულობა!
ცუდი: დაელოდე! როგორ უნდა მახსოვდეს აბების მიღება, რომლებიც მეხმარება დამახსოვრებაში?
მახინჯი: და უცებ, ჩემი დეიდა მექსიკიდან, რომელიც ემსახურება თბილ კუპა ჯოს ძილის წინ, როდესაც მან 5 წლის ბავშვი შემეძინა, ისეთივე აზრი ჰქონდა, როგორც იმ დროს, როდესაც ჯადოქრის თხილის საყინულეში დატოვება.
ეს პოსტი მოგივიდათ სპონსორი სარეკლამო თანამშრომლობის ნაწილად. ამ სტატიის ვერსია თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2017 წლის სექტემბერში.
