ნდობა არის სულის მდგომარეობა - თქვენ ისეთივე სექსუალური და ლამაზი ხართ, როგორიც გგონიათ. თუ ამ დღეებში არ გრძნობდით თავს ასე სექსუალურად, რამოდენიმე რამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად. აქ მოცემულია 10 რჩევა თქვენი ეგოს გასაძლიერებლად.
Იმოძრავე
ვარჯიშის დროს თქვენი სხეული ათავისუფლებს ენდორფინებს თქვენს ტვინში, რათა თავი კარგად იგრძნოთ. პლიუს გახდომა და მორთვა არასოდეს ზიანს აყენებს ვინმეს თვითშეფასებას.
დამტკიცებები
შეხედე საკუთარ თავს სარკეში და უთხარი საკუთარ თავს, რომ მშვენივრად გამოიყურები, რომ მშვენივრად გრძნობ თავს და რომ ეს იქნება შესანიშნავი დღე. შეიძლება თავიდან არ გჯეროდეთ, მაგრამ საბოლოოდ გჯერათ და თქვენი ნდობა გაიზრდება.
შენ ხარ ის რასაც ჭამ
ეს ცოტა კლიშეა, მაგრამ ასეა. თუ თქვენ გაქვთ რბილი ადგილი ცხიმიანი საკვებისთვის, საბოლოოდ ცხიმიანი გახდებით. შეცვალეთ იგი ბოსტნეულით, ხილით და ვიტამინებით მდიდარი კვებით და თქვენი კეთილდღეობის გაუმჯობესებასთან ერთად თქვენი ნდობაც გაიზრდება.
ტუმბოს პოზიტიური მელოდიები
მუსიკას აქვს საოცარი უნარი გამოავლინოს პოზიტიური ემოციები, ასე რომ იპოვეთ მელოდია, რომელიც თავს კარგად გრძნობს და ხმამაღლა დაუკარი.
Თავი გაინებივრე
როგორ შეიძლება გელოდოთ, რომ თავს იგრძნობთ ქალღმერთად, თუკი ზურგზე გაქვთ კვანძები, კანი გახეხილი და გონებაში ბევრი შფოთვა გაქვთ? მიეცით თავი აბაზანას, მასაჟს ან თუნდაც დროის გასვლას წიგნის წასაკითხად.
გაწურეთ თქვენი ნივთები
ყველა გოგონას უნდა ჰქონდეს მინიმუმ ერთი ტანსაცმელი, რომელიც მას კარგად გრძნობს. ასე რომ, ამოიღეთ ეს სექსუალური ბიუსჰალტერი, წყვილი ქუსლები ან ზღაპრული საყურეები და დაიჭირეთ ხელი!
გოგონების ღამე
მეგობრები გხედავენ ულამაზესი, სექსუალური ქალისთვის, როგორიც ხარ და ძალიან ნიჭიერია იმის გაცნობიერებაში. ამიტომ დაურეკეთ მათ და ისიამოვნეთ კომპლიმენტებით.
მანეს მიმზიდველობა
ცვლილება ისეთივე კარგია, როგორც დღესასწაული და არცერთი ცვლილება არ არის ისეთი კარგი, როგორც თმის შეჭრა. ახალი გარეგნობა საშუალებას მოგცემთ გამოამჟღავნოთ საკუთარი თავის ახალი მხარე, ასე რომ მიაკითხეთ სტილისტს და უთხარით მათ, რომ გამოიყურებოდეს სექსუალური სირენის სახით.
საცალო თერაპია
სახელი არსებობს მიზეზის გამო. ხანდახან პლასტმასის მოქნევა დიდ ფეხსაცმელზე, თეთრეულზე, ტანსაცმელზე, საწოლზე ან სხვა რამეზე, რაც თავს კარგად გრძნობს, არის ის, რაც გჭირდებათ სექსუალურად.
Უბრალოდ ცეკვა
ცეკვა სექსუალურია. უბრალოდ არის. ასე რომ ნდობის ასამაღლებლად ჩაეწერეთ სალსას, ჰიპ-ჰოპის ან ტანგოს გაკვეთილებზე. ან გამოდით კიდურზე და სცადეთ რაიმე უფრო სახიფათო - მაგალითად, მუცლის ცეკვა ან ბოძზე ცეკვა.
- თავდაჯერებულობა ხუთ დღეში
- თვითცნობიერება არის შენი საუკეთესო თავდაცვა
- 6 გზა თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად
?
