მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ საკუთარ თავს დაჰპირდით, რომ გსურთ მეტი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა წელს ან უბრალოდ გიყვართ შერეული სასმელები, ჯანსაღი კვება ბევრად უფრო გემრიელი (და სახალისო) იქნება. სმუზი. ბევრი ადამიანი ყოველდღიურად სვამს სმუსს, ცილოვანი შოკიდან დაწყებული მწვანე სასმელებით smoothies არის საკულტო საყვარელი მკურნალობა. მაგრამ ერთი სმუზი, რომელიც დაუმარცხებელია (ჩვენს თვალში მაინც)? ტკბილი კენკროვანი სასმელები. თუ მას შაქრისა და ინგრედიენტების სწორი რაოდენობით ამზადებთ, თქვენი სმუზი შეიძლება იყოს ჯანსაღი და გემრიელია ამის გარეშე შეფუთული ბოსტნეულით. გამომართვი გიადა დე ლაურენტისი”სმუზის რეცეპტი თქვენი ახალი ჯანმრთელობისთვის 2021 წელს.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
გიადზის (@thegiadzy) მიერ გაზიარებული პოსტი
დე ლორენტისმა ინსტაგრამზე დაწერა: ”ჯანსაღი სმუზი, რომელსაც დესერტის გემო აქვს? ჩვენ ყველანი ამისთვის ვართ აქ. ეს მარწყვის ნუშის ბანანის სმუზი შესანიშნავი კომბინაციაა დღის დასაწყებად ტკბილად! ” სურათის დათვალიერების შემდეგ ჩვენ გვაქვს ერთი სათქმელი: YUM!
დე ლორენტისის ტკბილი გემოსთვის სმუზის ძირითადი ინგრედიენტებია მარწყვი, ნუშის კარაქი და ბანანი - და არის შეზავებული სრულყოფილებამდე. ჯერ არ გაქვთ ბლენდერი? ჩვენ გვიყვარს NutriBullet ბლენდერი და ის ახლა იყიდება
მის მომზადებას მხოლოდ ხუთი წუთი სჭირდება და თქვენი სმუზის შესანიშნავად შეგიძლიათ მიირთვათ საუზმეზე ან შუადღისას. ის სავსეა მკვებავი ნივთიერებებით მდიდარი ხილით, რაც გჭირდება ენერგიული და სავსე დიდხანს გვიან სადილებთან ერთად.
იმისგან განსხვავებით, რისი დალევაც შეგიძლიათ მაღაზიაში შეძენილი ვარიანტებიდან, ახალი პროდუქტების შეგროვება თქვენი სმუზისთვის და მონიტორინგი, თუ რამდენ შაქარს შეიტანთ, ეს ყველაფერი თქვენი შეხედულებისამებრ იქნება. სინამდვილეში, დე ლორენტისის რეცეპტი არ იყენებს შაქარს და მის ნაცვლად ირჩევს ცოტა მარილს.
მიიღეთ Giada de Laurentiis ’ მარწყვის, ნუშის და ბანანის სმუზის რეცეპტი.
ჩვენი მისია SheKnows– ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვყოფთ მხოლოდ პროდუქტებს, რომლებიც, ჩვენი აზრით, მოგეწონებათ ისევე, როგორც ჩვენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ისტორიის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
სანამ წახვალ, შეამოწმე ჩვენი სლაიდშოუ ქვევით:
