დილა გიჟდება - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გყავთ ბავშვები, რომ მოემზადონ და კარებიდან გავიდნენ. თქვენ გჭირდებათ რაღაც სწრაფი, მარტივი და სავსე ყველა საკვები ნივთიერებით, რომელიც საჭიროა თქვენი დაძაბული გრაფიკის გასამყარებლად და მართლაც მხოლოდ ერთი რეცეპტი არსებობს, რომელიც ამოწმებს ყველა ამ ყუთს: სმუზი. რიზ უიზერსპუნი იცის ეს და ამიტომაც დაეყრდნო იმავე გემრიელს სმუზის რეცეპტი რომ დაიწყოს დილა რვა წლით. ან ცხრა? ის ბოლომდე დარწმუნებული არ არის, მაგრამ დიდი ხანია სვამს ამ ჯანსაღ სასმელს.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
საიდუმლო ინგრედიენტია ცეკვა! 💃🏼 გავაზიარე ჩემი დილის მწვანე სმუზი ყველასთან. გემრიელი და ჯანსაღი! 🥒🍋🍌🍎 (რეცეპტი შთაგონებულია @_kimberlysnyder)
პოსტი, რომელიც გააზიარა რიზ უიზერსპუნი (@reesewitherspoon) ჩართულია
უიზერსპუნმა გუშინ Instagram- ზე გაავრცელა საუზმის რეცეპტი. ”ეს არის სმუზი, რომელსაც ყოველდღე ვსვამ და მე ალბათ რვა წლის განმავლობაში, ცხრა წლის განმავლობაში, არც კი ვიცი”, - თქვა მან.
დიდი პატარა ტყუილები ვარსკვლავი, განმარტა.სმუზის გასაკეთებლად უიზერსპუნი ბევრ ბოსტნეულს იყენებს. პირველ რიგში, მან დაამატა რომაული სალათის ორი სრული თავი, ცოტა ისპანახი და ნიახური. ბოსტნეულის სიმწარის დასაბალანსებლად, მას ემატება ერთი ვაშლი, ერთი მსხალი და ბანანი. ის ამთავრებს ერთი ლიმონის რბილობის დამატებით, რომ დაამატოთ ბევრი სიკაშკაშე და ქოქოსის წყალი, რომ აურიოს ეს ყველაფერი ერთად. ამ რეცეპტით მზადდება ორი სმუზი და ის ინახავს ერთს მაცივარში მომდევნო დღეს.
უიზერსპუნი ამბობს, რომ ის სვამს დილის 10 საათზე და ის არ მშიერია ღამის 1 საათამდე. მაგრამ თუ გსურთ გახადოთ ის უფრო არსებითი, ის აღნიშნავს, რომ ნუშის კარაქიდან სელის ჩათვლით შეგიძლიათ დაამატოთ ყველაფერი თესლი
რა თქმა უნდა, უიზერსპუნი ამ სუპერ ჯანსაღ სასმელს სუპერ ძვირად აქცევს ვიტამიქსი. ნუ გაგვაცრუებთ, ჩვენ გვიყვარს Vitamix, მაგრამ თუ არ გსურთ ასობით დაფაროთ ერთი და იგივე უგემრიელესი სმუზი, შეამოწმეთ ეს ხელმისაწვდომი ალტერნატივები გალერეა ქვემოთ.
ჩვენი მისია SheKnows– ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვყოფთ მხოლოდ პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, მოგეწონებათ ისევე, როგორც ჩვენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ისტორიის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ ა გაყიდვის მცირე საკომისიომ და საცალო ვაჭრობამ შეიძლება მიიღონ აღრიცხვის გარკვეული მონაცემები ბუღალტრული აღრიცხვისთვის მიზნები.
