სუპერ საჭმელი: ვეგიელი ხალხი - SheKnows

შეიძლება რთული იყოს თქვენი შვილების ბოსტნეულის ჭამა. გადააგდე ბრძანება "ნუ თამაშობ საჭმელთან ერთად" და მიეცი საშუალება მათ გაერთონ ბოსტნეულ ადამიანებთან ერთად!

დაკავშირებული ამბავი. 15 ნელი გაზქურის ბოსტნეულის მხარე, რომელიც დღეს უნდა გააკეთოთ

ზრდასრულ ასაკში ბოსტნეულის ჯანსაღი პორციის ჭამა საკმაოდ რთულია. ბავშვებისთვის, ეს პრაქტიკულად შეუძლებელია. მინიმუმ სტაფილო არის ნათელი ფერი, მაგრამ ყვავილოვანი კომბოსტო? ეს არ არის შანსი ბავშვთა ბრბოში. რა უნდა გააკეთოს მშობელმა? მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ აიძულებთ ბავშვებს მიირთვათ ბოსტნეული, შეგიძლიათ ბოსტნეული უფრო მიმზიდველი გახადოთ მათთვის! ვინ ამბობს, რომ საკვები არ შეიძლება იყოს სახალისო?

ბავშვებისთვის საინტერესო ბოსტნეულის ქანდაკების შექმნა არის მათი ჯანსაღი კვების ერთ -ერთი საშუალება. მოწყობით ჯანმრთელი საკვები როგორიცაა ალუბლის პომიდორი, სტაფილო, კიტრი, ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო მხიარული და გასართობი გზებით, თქვენ შეგიძლიათ მათი ყურადღება მიიპყროთ იმდენი ხნით, რომ მათ მიიღონ ჯანსაღი საჭმლის!

შემადგენლობა:

ინსტრუქცია:

დასაწყისისთვის, დააყენეთ გახსნილი ერთჯერადი რანჩოს გასახდელი თეფშის ზედა ნაწილში. ეს იქნება უფროსი. გასახდელი ზედა ნახევრის გარეთა კიდი ბოსტნეულით, როგორიცაა ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო ან გახეხილი სტაფილო, თმის შესაქმნელად.

დაჭერით ბავშვის სტაფილო თხლად და გამოიყენეთ ნაჭრები, როგორც თვალები. განათავსეთ ორი თითოეულ რანჩოს გასახდელზე.

აიღეთ ინგლისური კიტრი და დაჭერით ნაჭრებად, შეინახეთ ნაჭრები გვერდით. განათავსეთ რანჩოს გასახდელი ბოლოში, რათა შეიქმნას ბოსტნეულის სხეული.

შემდეგ გამოიყენეთ ბავშვის სტაფილო იარაღის შესაქმნელად. გამოიყენეთ ორი ბავშვის სტაფილო თითო მკლავში, ერთი ქვედა მკლავისთვის და ერთი ზედა მკლავისთვის. ბავშვის სტაფილო კარგად შეეფერება ამას, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ შექმნათ გამონათქვამები თქვენი ბოსტნეულისთვის, მაგალითად უკიდურეს მარჯვენა მხარეს, რომელიც, როგორც ჩანს, წარმოუდგენლად დაბნეულია.

შემდეგ გაიმეორეთ პროცესი, გამოიყენეთ ბავშვის სტაფილო ფეხების შესაქმნელად. აქაც შეიძლება გამონათქვამების გაკეთება, მაგალითად, მარცხნივ მყოფი პირი, რომელიც, როგორც ჩანს, გარბის.

დაბოლოს, გამოიყენეთ ალუბლის პომიდორი თქვენი ბოსტნეულის ხელებისა და ფეხებისთვის.

ამასთან, თქვენ გყავთ ერთი სრულყოფილი ბოსტნეული, როგორც მზა საჭმელი!

მეტი რეცეპტი

ხელნაკეთი ჯანსაღი გრანოლას ბარის რეცეპტი
ფილმის დროს პიკანტური ჰაერის პოპკორნი
ჯანსაღი კბილები: კინოას პიცის ნაკბენები