როდესაც თქვენ ან თქვენი საყვარელი ადამიანი ცხოვრობთ დიაბეტი, რუტინების შემუშავება, რომელიც დაგეხმარებათ მართოთ თქვენი ჯანმრთელობა და შეინარჩუნოთ თქვენთვის სასურველი ცხოვრების წესი, არის თქვენი ახალი ჩვეულების დამკვიდრების მნიშვნელოვანი ნაწილი. ყველას ჯანმრთელობის ისტორია უნიკალურია და თითოეული ადამიანის მოგზაურობა იმ რუტინისა და სისტემების პოვნაში, რომელიც მუშაობს საკუთარი თავისთვის და მათი ოჯახებისთვის, ყოველთვის ოდნავ განსხვავებული იქნება. თუმცა, არსებობს მთელი რიგი გამოცდილი და ჭეშმარიტი სტრატეგიები, რომ ყოველდღიურად იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და შეზღუდავთ ისეთ მდგომარეობას, როგორიცაა დიაბეტი, რომელიც ხელს შეგიშლით თქვენი საუკეთესო ცხოვრებით.
ერთ -ერთი ყველაზე მყისიერი რამ, რაც შეიცვლება, არ აქვს მნიშვნელობა ცხოვრობთ ტიპი 1 ან ტიპი 2 დიაბეტით, არის თქვენი საჭიროება თქვენი გლუკოზის დონის მონიტორინგი. როდესაც თქვენ იყენებთ ინტეგრირებულ, უწყვეტი გლუკოზის მონიტორინგის მოწყობილობას, როგორიც არის ებოტის
FreeStyle Libre 2 სისტემა, თქვენი გლუკოზის დონის თვალყურის დევნება უმტკივნეულოა და ამცირებს პრობლემას თქვენი გლუკოზის დონის შემოწმებისას1. ის FreeStyle Libre 2 სისტემა არის ერთადერთი ინტეგრირებული CGM სისტემა, რომელიც უწყვეტად გადასცემს გლუკოზის მონაცემებს ყოველ წუთში პერსონალურად მორგებული, სურვილისამებრ რეალურ დროში სიგნალიზაციით† გააფრთხილეთ მომხმარებლები, როდესაც მათი გლუკოზა მაღალია ან დაბალია სკანირების ან მტკივნეული თითების გარეშე.‡ ეს ტექნოლოგია ხელმისაწვდომია ბავშვებისთვის (4 წლის და უფროსი ასაკის) და დიაბეტით დაავადებულთათვის და აკონტროლებს გლუკოზის დონეს 14 დღემდე2, რომელიც გვაძლევს ტენდენციებს, შეხედულებებს და ეფექტურ მონაცემებს. გლუკოზის დონის შესახებ ამ ტიპის ინფორმაციის ხელმისაწვდომობით, თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ აკეთებთ ჭკვიანურ არჩევანს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.ესაუბრეთ ექსპერტებს-ექიმებს, დიაბეტით დაავადებულებს და მომვლელებს-ჩვენ მივიღეთ რამოდენიმე სასარგებლო და პრაქტიკული რჩევა თქვენი დიაბეტის ყოველდღიური მართვისთვის. იქნება ეს ცხოვრების წესი და საკუთარი თავის მოვლის ცვლილებები თუ გლუკოზის დონის მონიტორინგისა და თვალყურის დევნება, თქვენ ამ ექსპერტებმა გაანალიზეთ.
კვების გეგმა და საჭმლის გეგმა
”დიაგნოზის დასმის შემდეგ, მე ძალიან მახსოვს თითოეული ნაჭერი, რომელიც შემოდის პირში და როგორ იმოქმედებს ეს ჩემს გლუკოზის დონესა და მთლიან ჯანმრთელობაზე. მე მივიღე ბევრი თვითდისციპლინა და თვითკონტროლი, როდესაც საქმე საკვებსა და სასმელს ეხება. მე ასევე ვატარებ დამატებით მარაგს და დაბალ საჭმელს ყველგან, სადაც მივდივარ. ”
- ამანდა რ., დამფუძნებელი ჩამბრაის კურდღელი
აცნობეთ თქვენი მხარდაჭერის სისტემას
”მე გავუზიარე ყველას, ვინც ვიცი როგორ დამეხმაროს, თუ გლუკოზის დონე ძალიან დაბალია. ეს მდგომარეობა არ არის ადვილი ნებისმიერი საშუალებით, მაგრამ სათანადო მედიკამენტებით (ინსულინით), საკვებით, ვარჯიშით, ტექნოლოგიით, დამხმარე სისტემით ოჯახი და მეგობრები და განსაზღვრული აზროვნება, მე ვიცი, რომ მე და ამდენი სხვა დიაბეტით დაავადებული ადამიანი გავუმკლავდები ამ დღეს დღის!"
- ამანდა რ., დამფუძნებელი ჩამბრაის კურდღელი
”დიაგნოზის დასმის შემდეგ, ჩემი შვილის ყოველდღიური ცხოვრება და შემდგომ ჩვენი ოჯახი ივსებოდა მისი გლუკოზის დონის შემოწმებით დღეში რამდენჯერმე, ინსულინის ინექციით ყოველ ჯერზე. კვება და ძილის წინ, მისი საქმიანობის მონიტორინგი, ნახშირწყლების დათვლა და სხვა, რათა უზრუნველყოს ის მაქსიმალურად ჯანმრთელი და თავიდან აიცილოს პოტენციურად სიცოცხლისათვის საშიში ეფექტები და გრძელვადიანი გართულებები. მიუხედავად იმისა, რომ ამ მდგომარეობით ცხოვრება ნამდვილად არ არის უიმედო და მრავალი თვალსაზრისით კამერონის ცხოვრება იგივეა, რაც იყო წინასწარი დიაგნოზის დასმისას, ტიპი 1 დიაბეტის დროს დასვენების დღეები არ არის. ”
- Shalyce T., დამფუძნებელი ShalyceTyson.com
დაუთმეთ დრო ვარჯიშს და ძილის რეჟიმს, რაც თავს კარგად გრძნობს
”მე არ გამოვტოვებ ჩემს ყოველდღიურ სიარულს - ის, რაც ადრე დამნაშავე ვიყავი. იყო დღეები, როდესაც ჩემს სიზარმაცეს დავემორჩილე. ახლა, ვარჯიში არ არის შეთანხმებული. მე ასევე დარწმუნებული ვარ, რომ მეძინება შვიდი ან რვა საათი და დასაძინებლად ვწვები ღირსეულ საათში. მე მქონდა ჩვევა გვიან გაღვიძებისა - ახლა ამას ვერიდები. მე ვხვდები, რომ მე ვალდებული ვარ ვიყო ჯანმრთელი. მე უფრო შეგნებული ვარ საკუთარ თავზე ზრუნვის შესახებ, რადგან ვიცი, რომ შრომისმოყვარეობა დააზარალებს ჩემს ჯანმრთელობას და გამოიწვევს გამოუსწორებელ ზიანს. ”
- ვიდია სური, დამფუძნებელი ღიმილების შეგროვება
აკონტროლეთ თქვენი გლუკოზის დონე
”მე ყოველდღიურად უნდა შევამოწმო გლუკოზის დონე ჩემი Abbott FreeStyle Libre 2 სისტემით, ასე რომ შეიცვალა, ასევე ის ფაქტი, რომ მე ახლა ვსვამ მედიკამენტებს. მე ვიყავი ერთ -ერთი იმ ადამიანთაგანი, ვინც ექიმის დანიშნულებას რომ მივიღებდი, ვიქნებოდი: „ანტიბიოტიკი უნდა მივიღო ორი კვირის განმავლობაში“. მე არასოდეს მახსოვს მისი მიღება ყოველდღე ორი კვირის განმავლობაში. ’და ახლა უკვე ოთხი წელია რაც ყოველდღიურ მედიკამენტებს ვიღებ. ასე რომ, თქვენ იცით, ის, რასაც მე ყოველთვის ვეუბნები ადამიანებს, არის დიაბეტი, რომელიც არ ანგრევს თქვენს ცხოვრებას. ეს არ არის სასიკვდილო განაჩენი, მაგრამ თქვენ უნდა შეიტანოთ ცვლილებები... ჩემმა Abbott FreeStyle Libre 2 სისტემამ უფრო დამაფიქრა და ეს მე ნამდვილად მჭირდებოდა.“
— ალისე დ., დამფუძნებელი მზად იყურება
ეს სტატია შეიქმნა SheKnows– ის მიერ Abbott– ის FreeStyle Libre 2 სისტემისთვის.
შესახებAbbott's FreeStyle Libre 2 სისტემა:
FreeStyle Libre 2 სისტემა მოიცავს თვითმმართველობის გამოყენებულ სენსორს (ორ კვარტლის ზომა), რომელიც გლუკოზის ყველაზე მარტივი სენსორია3 და აცვიათ ზედა მკლავის უკანა ნაწილზე, გამორიცხავს მტკივნეულ თითებს გლუკოზის დონის შესამოწმებლად.‡ ადვილად შეამოწმეთ გლუკოზის დონე უმტკივნეულოდ1 ერთი წამის სკანირება თითის ჯოხის ნაცვლად.‡
გაფრთხილებები/შეზღუდვები*: სისტემა არ უნდა იქნას გამოყენებული ინსულინის დოზირების ავტომატური სისტემებით (შიდ), მათ შორის დახურული მარყუჟისა და ინსულინის შეჩერების სისტემებით. ამოიღეთ სენსორი MRI, CT სკანირების, რენტგენის ან დიათერმული მკურნალობის დაწყებამდე. არ მიიღოთ C ვიტამინის მაღალი დოზები (500 მგ -ზე მეტი დღეში), რადგან ამან შეიძლება ცრუ გაზარდოს თქვენი სენსორის მაჩვენებლები. სისტემის გამოყენების გამოუყენებლობა გამოყენების ინსტრუქციის შესაბამისად შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან დაბალი დონის დაკარგვა სისხლში გლუკოზა ან სისხლში მაღალი გლუკოზის მოვლენა და/ან მკურნალობის გადაწყვეტილების მიღება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება. თუ გლუკოზის სიგნალიზაცია და სისტემური მაჩვენებლები არ ემთხვევა სიმპტომებს ან მოლოდინს, გამოიყენეთ სისხლში გლუკოზის მაჩვენებელი დიაბეტის სამკურნალო გადაწყვეტილებების მისაღებად. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას საჭიროების შემთხვევაში და დაუკავშირდით Abbott Toll Free (855-632-8658) ან ეწვიეთ* www.freestylelibre.us გამოყენების და უსაფრთხოების შესახებ დეტალური მითითებებისათვის.
*გამოყენების და უსაფრთხოების შესახებ სრული მითითებებისათვის, იხილეთ მეტი აქ.
†შეტყობინებები მიიღება მხოლოდ მაშინ, როდესაც სიგნალიზაცია ჩართულია და სენსორი კითხვის მოწყობილობიდან 20 ფუტის მანძილზეა
‡თითის ჩხირები საჭიროა, თუ თქვენი გლუკოზის სიგნალიზაცია და მაჩვენებლები არ ემთხვევა სიმპტომებს, ან როდესაც ხედავთ სისხლში გლუკოზის შემოწმების სიმბოლოს პირველი თორმეტი საათის განმავლობაში.
1ჰააკ თ და სხვ. გლუკოზის მგრძნობიარე ტექნოლოგია, როგორც სისხლში გლუკოზის მონიტორინგის შემცვლელი ინსულინით დამუშავებული ტიპი 2 დიაბეტის სამკურნალოდ: მულტიცენტრული, ღია ეტიკეტით რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევა. შაქრიანი დიაბეტი 2017;8(1):55-73.
2FreeStyle Libre 2 სისტემის მომხმარებლის სახელმძღვანელო.
3მონაცემები ფაილზე. FreeStyle Libre 2 სისტემის მომხმარებლის სახელმძღვანელო.
