ხშირად მეკითხებიან, შემიძლია გითხრათ, საბოლოოდ წყვილი წყდება თუ დაშორდება. პასუხი არის დიახ, თუმცა ის ფაქტი, რომ ისინი დახმარებას ითხოვენ, აჩვენებს იმედს.
გსურთ შეინახოთ თქვენი ქორწინება? შემდეგ ნუ დაელოდებით სხვა წამს ამ სტრატეგიების განსახორციელებლად.
1. შეწყვიტე ბრალის თამაში
როდესაც ემიმ და ფილმა (ყველა სახელი შეიცვალა) დაიწყეს თერაპია, ისინი ჩაერთნენ თამაშში, სადაც გამარჯვებულები არ იყვნენ: „თქვენ ცდებით; არა შენ ხარ." ქორწინების მთელი 10 წლის განმავლობაში, წყვილმა რეგულარულად გამოხატა ეს ფრაზა ერთმანეთთან: "ეს შენი ბრალია".
მე მათ მივეცი გარკვეული საქორწინო რელიგია - მათ შორის, მათ ურთიერთობას არ ჰქონდა გადარჩენის ლოცვა, თუკი თითოეულმა მათგანმა არ დაიკავა ინდივიდუალური ხარვეზები. ”ეს არასოდეს არის ერთი ადამიანი 100 პროცენტით არასწორი და მეორე 100 პროცენტი სწორი. ყველაფერი არის ბალანსი. თქვენ უნდა მოექცეთ თქვენს მეუღლეს მიმტევებელი სულისკვეთებით, რომელიც გსურთ რომ თქვენს მიმართ იყოს “.
მეტი: როგორ გავიგოთ, უნდა დაასრულოთ ურთიერთობა თუ იბრძოლოთ ამისთვის
36 წლის ემიმ თქვა: „მე მგონი ავტომატური გახდა იმის თქმა, რომ ფილ იყო ის, ვინც ანგრევდა ჩვენს ქორწინებას. ამრიგად, მე არ მჭირდებოდა საკუთარი თავის შემხედვარე - რაღაც უფრო რთული გასაკეთებელი, ვიდრე ბრალის წაყენება. ”
2. ისწავლეთ კომპლიმენტის ხელოვნება
ჯონ გოთმანმა აღმოაჩინა, რომ კარგ ქორწინებაში პოზიტიური ურთიერთქმედება აღემატება კრიტიკას ხუთის თანაფარდობით. AKA კომპლიმენტები პოზიტიური ურთიერთქმედებაა.
თქვა დანა, 27 წლის და დაქორწინებული ექვსი წლის განმავლობაში: ”მეგობრები და ოჯახი მეუბნებიან, რომ ტიმი ყველაფერ კარგს ამბობს ჩემზე დროა, მაგრამ ჩემი პირისპირ, ყველაფერი რასაც ქმრისგან ვიღებ არის სარკაზმი და ის მტკივა “. ტიმმა უპასუხა: ”პატარავ, შენ იცი როგორ ვარ გრძნობა ჩემს ოჯახში კომპლიმენტები არასოდეს მიგვიცია. არ ვიცი როგორ. ” მან ჩურჩულით ჩაილაპარაკა: ”სჯობს ისწავლო!”
ჩვენ უნდა ვიგრძნოთ, რომ ჩვენი პარტნიორი ჩვენს გვერდით არის - გვიყვარს ჩვენ, გვცემს პატივს, ვართ კეთილი და აღფრთოვანებული. ეს არის წებო, რომელიც აუცილებელია ჯანსაღი დინამიკისთვის.
მეტი: ახალგაზრდა ქორწინება საუკეთესო გადაწყვეტილება იყო, რაც კი ოდესმე მიმიღია
ასე რომ იმუშავეთ ყოველდღიური კომპლიმენტის მიცემაზე, ვიდრე იგავური ვაშლი. კომპლიმენტები არ უნდა იყოს ზემოდან. ისინი უნდა იყვნენ გულწრფელი და პირადი. უბრალო კარგია: შარფის ფერი შენს თვალებს ემთხვევა. ” კომპლიმენტები, რომლებიც უფრო მეტ აზროვნებას და ცნობიერებას გულისხმობს, მოიცავს: ”მე ნამდვილად ვაფასებ თქვენ შეამჩნიე, როცა კარგად არ ვგრძნობ თავს და მომიტანე ჩაი საწოლში "ან" ძვირფასო, როდესაც რამეს აფიქსირებ სახლში, ეს მაგრძნობინებს, რომ მე ზრუნავს "ან" შენ გააკეთე ასეთი შესანიშნავი სამუშაო თქვენს სამუშაო პროექტში, დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენს უფროსს მოეწონება! ” კიდევ ერთი შესანიშნავია: ”მე იმდენად გამიმართლა, რომ შენ თქვი დიახ მთელი ამ წლების წინ და ცოლად გამომყვა! ”
3. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "როგორია ჩემზე დაქორწინება?"
ალბათ ჯანსაღი ქორწინების ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია თანაგრძნობა. თუ თქვენ ორმა თქვენგანი ვერ შეძლებთ ერთი კილომეტრის გავლას ერთმანეთის ფეხსაცმელში, რთული იქნება, თუ არა შეუძლებელი, კომპრომისზე წასვლა, როდესაც საკითხი გაყოფს თქვენ.
40 წლის სარამ და რვა წლის ქორწინებამ თქვა: ”ბერტი ძალიან გიჟდება, როდესაც მე მას ვეუბნები, რომ მას სტილის გრძნობა არ აქვს. რატომ არ ესმის, რომ მე უბრალოდ ვცდილობ გავაუმჯობესო მისი მოდის შეგრძნება? ” რაც სარამ არ "მიიღო" მანამ, სანამ ბერტმა არ გამოხატა თავისი გრძნობები თერაპიაში, ის იყო რომ იზრდებოდა, ბავშვები დასცინოდნენ მის ხელისგულებს. ამრიგად, ტანსაცმელი იყო დიდი თვითშეგნების სფერო. ახლა სარა უფრო მგრძნობიარეა და იმის ნაცვლად, რომ გააკრიტიკოს, შესთავაზა ორივესთვის ყიდვა სხდომას პირად მყიდველთან ერთად საშობაო საჩუქრად. ბერტმა სიხარულით მიიღო.
მეტი: როგორ გამოიყურება სექსტინგი, როდესაც დაქორწინებული წყვილი ხართ
ხშირად ვაძლევ წყვილები ეს საშინაო დავალება დაეხმარება მათ განავითარონ თანაგრძნობა: ცალკე დაჯექით და დაწერეთ იმაზე, თუ როგორი უნდა იყოს თქვენი მეუღლე დაქორწინდეს თქვენზე. როდესაც ისინი იზიარებენ საშინაო დავალებას სხდომაზე, ხშირად ხდება შოკი და შიში. ”უი, მე არასოდეს მესმოდა, როგორ მაღიზიანებს ის, რომ მე მუდმივად ვსაყვედურობ, რომ გამორთოს შუქი, როდესაც ის დატოვებს ოთახს.”
თანაგრძნობა - საიდუმლო ინგრედიენტი ხანგრძლივი ქორწინების უზრუნველსაყოფად.
