ადელი არის პირველი, ვინც თქვა მას ჰქონდა გარდამტეხი წელი - შეცვლის იმას, თუ როგორ უახლოვდება იგი თავის გონებას და სხეულს (და არა, ჩვენ არ ვსაუბრობთ მის წონაზე - და თქვენ ალბათ არც უნდა იყოთ) როდესაც ის ნავიგაციას უწევს თავის კარიერას, მის როლს, როგორც მშობელს და გლობალურ პანდემიას.
Ში პოსტი ინსტაგრამზე შაბათს, მომღერალმა გააზიარა მემუარების მომხიბლავი მიმოხილვა, რომელიც, მისი თქმით, იყო მთავარი კატალიზატორი მის ცხოვრებაში გასულ წელს: დაუოკებელი გლენონ დოილის მიერ.
”თუ მზად ხართ, ეს წიგნი აგიჟებს თქვენს ტვინს და თქვენს სულს ყვირის. ამ წიგნის წაკითხვის შემდეგ მე მზად ვარ საკუთარი თავისთვის! თითქოს პირველად შემოვფრინდი ჩემს სხეულში. ვაი! ” მომღერალმა დაწერა. ”ვისაც აქვს რაიმე სახის უნარი ჭეშმარიტად გაუშვას და საკუთარ თავში ჩადო ნებისმიერი სახის სურვილი შეინარჩუნოს ძვირფასი ცხოვრება - გააკეთე ეს. წაიკითხეთ. იცხოვრე. ივარჯიშეთ. ჩვენ ბევრი ვართ! მაგრამ ჩვენ უნდა ვიყოთ ბევრი! "კარგი ცხოვრება მძიმე ცხოვრებაა!"
დაბინდული რიზ უიზერსპუნი და ელიზაბეტ გილბერტი, დაუოკებელი არის მოგონება დოილის მოგზაურობის შემდეგ, რომელიც ათავისუფლებს სამყაროს გარე მოლოდინს, რომელიც მას არ ემსახურება და ისწავლის საკუთარი თავის მოსმენას: ”მრავალი წლის განმავლობაში, გლენონ დოილი უარყო საკუთარი უკმაყოფილება. შემდეგ, კონფერენციაზე გამოსვლისას, მან გადახედა ქალს ოთახში და მყისიერად შეუყვარდა. სამი სიტყვა დატრიალდა მის გონებაში: Აი ისიც. თავიდან გლენონმა იფიქრა, რომ ეს სიტყვები მას ზემოდან მოჰქონდა. მაგრამ მან მალევე მიხვდა, რომ ისინი შიგნიდან მოვიდნენ მასთან. ეს იყო მისი საკუთარი ხმა - ის, რაც მან დამარხა ათწლეულების განმავლობაში დამთრგუნველი დამოკიდებულებების, კულტურული კონდიცირებისა და ინსტიტუციური ერთგულების ქვეშ. ეს იყო იმ გოგონას ხმა, რომელიც მანამდე იყო, ვიდრე სამყარომ უთხრა ვინ უნდა იყოს. გლენონმა გადაწყვიტა დაეტოვებინა საკუთარი თავის მიტოვება და ამის ნაცვლად დაეტოვებინა მსოფლიოს მოლოდინი მისგან. მან დატოვა კარგი ყოფნა, რათა შეეძლო თავისუფალი ყოფილიყო. მან დატოვა სასიამოვნო და დაიწყო ცხოვრება. ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
თუ მზად ხართ - ეს წიგნი ტვინს გაანძრევს და სულს ყვირის. ამ წიგნის წაკითხვის შემდეგ მე მზად ვარ საკუთარი თავისთვის! თითქოს პირველად შემოვფრინდი ჩემს სხეულში. ვაი! ყველას, ვისაც აქვს რაიმე სახის უნარი ჭეშმარიტად გაუშვას და საკუთარ თავში ჩადო ნებისმიერი სახის სურვილი შეინარჩუნოს ძვირფასი ცხოვრება - გააკეთე ეს. წაიკითხეთ. იცხოვრე. ივარჯიშეთ. ჩვენ ბევრი ვართ! მაგრამ ჩვენ უნდა ვიყოთ ბევრი!.. ”კარგი ცხოვრება რთული ცხოვრებაა!” წაიკითხეთ ეს წიგნი და ხელთ გქონდეთ ჰაილაითერი, რომ გააკეთოთ ჩანაწერები, რადგან დამიჯერებთ, დამიჯერეთ! მე არასოდეს ვიცოდი, რომ მე მხოლოდ პასუხისმგებელი ვარ საკუთარ სიხარულზე, ბედნიერებასა და თავისუფლებაზე!! ვინ იცოდა, რომ ჩვენი განთავისუფლება ათავისუფლებს ჩვენს გარშემო მყოფებს? იმიტომ რომ მე არ გავაკეთე!! ვფიქრობდი, რომ ჩვენ უნდა ვყოფილიყავით სტრესული და განუწყვეტელი, დაბნეული და თავგანწირული დისნეის პერსონაჟის მსგავსად! ProBloodyFound!! თქვენ აბსოლუტური დონ გლენონი ხართ ♥ ️
პოსტი, რომელიც გააზიარა ადელი (@adele) ჩართულია
ადელის სიყვარული ამ წიგნისადმი აშკარაა - და თქვენ ხედავთ, როგორ იქცევით ყურადღების ცენტრში, იმ კულტურაში, სადაც ყველას აქვს ძალიან ბევრი შეხედულება იმაზე, თუ როგორ შეხედე, მოიქეცი, იმოძრავე სამყაროში, რამდენად თავისუფლდება შენი სასიამოვნო ენერგიის შინაგანად მოქცევა, შენი შინაგანი ნაწილების "ზედმეტი" და "ბევრი" და უბრალოდ შენ.
”წაიკითხეთ ეს წიგნი და ხელთ გქონდეთ შუქნიშანი, რომ გააკეთოთ ჩანაწერები, რადგან დამიჯერებთ, დამიჯერეთ! მე არასოდეს ვიცოდი, რომ მე მხოლოდ პასუხისმგებელი ვარ საკუთარ სიხარულზე, ბედნიერებასა და თავისუფლებაზე! ვინ იცოდა, რომ ჩვენი განთავისუფლება ათავისუფლებს ჩვენს გარშემო მყოფებს? იმიტომ, რომ მე არ გავაკეთე! ” დასძენს ის. ”მე მეგონა, რომ ჩვენ უნდა ვყოფილიყავით სტრესული და განუწყვეტელი, დაბნეული და თავგანწირული დისნეის პერსონაჟის მსგავსად! ProBloodyFound!! თქვენ აბსოლუტური დონ გლენონი ხართ ♥ ️ ”
რა თქმა უნდა, ადვილია სასიყვარულო სიძულვილის ურთიერთობა იმ წიგნებთან, რომლებიც იშლება "თვითდახმარება”ჟანრი. უფრო ადვილია იყო "მხოლოდ პასუხისმგებელი" საკუთარ სიხარულზე, როდესაც გაქვს რესურსი და გარემოებები (ფული, ბავშვის მოვლა, სახურავი თქვენს თავზე, ნაკლებობა სისტემური ჩაგვრა ემუქრება თქვენს სიცოცხლეს ან თქვენი შვილების სიცოცხლეს) დაუთმოთ თქვენი დრო და ენერგია საკუთარ თავს ამ ძალიან კონკრეტული გზით. ასე რომ, ჩამონტაჟებული ჩანაწერი, "შეიყვარე საკუთარი თავი, სანამ სამყარო არ შეგაწუხებს" ენერგია, რა თქმა უნდა, შეიძლება გამოტოვოს ბევრმა ადამიანმა (ხშირად, ჩემ შორისაც), რომლებიც უბრალოდ ვერ ეგუებიან ამ კონკრეტულ გარემოებებს. ასევე იმედგაცრუებული და დამღლელია ყველა პირადი, ემოციური და გონებრივი სამუშაოს ნახვა (რაც რთული, ურთიერთდაკავშირებული და ღრმად ადამიანური ბრძოლაა!) რასაც აშკარად აკეთებს ადელი შემცირდა მისი სხეული, წონა და გარეგნობა.
მაგრამ რადგან არსებობს არ არსებობს სახელმძღვანელო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ სწორად თანმიმდევრულად და მთლიანადჩვენ ვიღებთ იმას, რაც შეგვიძლია მივიღოთ სხვა ადამიანებისგან იმავე სიყვარულის მოგზაურობაში (და, დიახ, ალბათ ამას დავუმატებთ ჩვენს წასაკითხ კითხვებს.)
ჩვენი მისია SheKnows– ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვყოფთ მხოლოდ პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, მოგეწონებათ ისევე, როგორც ჩვენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ისტორიის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
სანამ წახვალ, შეამოწმე ესენი ძლიერი ციტატები შთააგონებს ჯანსაღ დამოკიდებულებას საკვებისა და სხეულის გამოსახულების შესახებ:
