რომ ვიცოდე 15 მარტი იქნებოდა ჩვენი ბოლო "ნორმალური" დღე გლობალური COVID-19 პანდემია ჩვენი ცხოვრება თავდაყირა დადგა, მე სხვანაირად მოვიქცეოდი. მე და ჩემი ქალიშვილი უფრო დიდხანს დავრჩებოდით სანაპიროზე, ვაგროვებდით ჭურვებს და ამოვთხრიდით ხვრელებს ქვიშაში. მე და ჩემი ქმარი მოგვიანებით დავრჩებოდით, ვისიამოვნებდით ჩვენი დროით, მოგზაურობით და კომპანიით. დედამთილ დედასთან და მის მეგობართან ერთად ვიყავით შვებულებაში. დღე არ უნდა დასრულებულიყო. მე შევიძენდი ჩემს ქალიშვილს დამატებით დიდ ნაყინს: სამ კოვზს, უამრავ შესხურებას. მაგრამ არ ვიცოდი.
ჩვენ არ ვიცოდით, ამიტომ სამაგიეროდ, დღე გავატარე მოგზაურობაში. ჩვენ სასწრაფოდ მივედით სახლში, რათა მოვემზადოთ მომავალი კვირისთვის. ჩვენ თავი დავანებეთ და გავაგრძელეთ, ჩვეულებისამებრ. მაგრამ შემდეგ ყველაფერი შეიცვალა. ცხოვრება როგორც ჩვენ ვიცით შეიცვალა და აქ ნიუ იორკში, სახლში დარჩენის კარანტინის ბრძანება გაიცა. დაიხურა ბიზნესი. სკოლა გაუქმდა.
თავიდან ყველაფერი კარგად იყო, ჩემი ოჯახისთვის და ჩემი ქალიშვილისთვის. იმის მაგივრად, რომ ადგომა, ჩაცმა და სკოლაში წასვლა, ჩემი ქალიშვილი შედიოდა გაკვეთილებზე. ჩვენ სათამაშოებს ვიყენებდით მანიპულატორად. ჩვენ პიჟამაში ვკითხულობთ (და ვწერდით). ჩვენ ვჭამდით საჭმელს, როდესაც გვინდოდა და ვიძინებდით როცა გვჭირდებოდადა ჩვენ ვისიამოვნეთ წვრილმანებით, როგორიცაა დამატებითი ტაბლეტი და ტელევიზიის დრო. ჩვენ განვახორციელეთ საოჯახო თამაშის დრო. მაგრამ "ავადმყოფობამ", როგორც ჩვენ მას ვუწოდებთ, გავლენა მოახდინა ჩემი 6 წლის ბავშვის სოციალურ და ემოციურ კეთილდღეობაზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
კიმბერლი ზაპატას მიერ გაზიარებული პოსტი (@kimzap)
ჩემს თავზარდამცემი, სულიერი და გამავალი ბავშვი შეეშინდა წვრილმანების - და ყველაფრის, მაგალითად გარეთ გასვლას ან მის სკუტერზე ჯდომას.
მე, რა თქმა უნდა, საკუთარ თავს ვადანაშაულებ. ჩვენ ყოველთვის ძალიან გულწრფელად ვამბობდით ჩვენს უძველესთან - ჩვენ არ ვიფარებთ მას "საშინელისა" და სიმართლისგან - და ეს გამოცდილება არ განსხვავდებოდა. ჩვენ მას ვუთხარით რა კორონავირუსი იყო ჩვენ ავუხსენით, რატომ გვჭირდება ნიღბების ტარება, სიფხიზლე და სოციალურად დაშორება. ჩვენ მას ვუთხარით "მრუდის გაბრტყელების" შესახებ და ჩვენ ვუთხარით, რომ არ ვიცოდით რამდენ ხანს გაგრძელდებოდა ეს ცვლილებები, მაგრამ, ჩვენ ვთქვით, რომ კარგად ვიქნებოდით, თუ ჩვენს ნაწილს გავაკეთებდით. თუ ჩვენ სხვებისგან შორს დავრჩებოდით და შიგნით დავრჩებოდით. და მან ეს გაფრთხილება გულთან მიიტანა.
ის არ ტოვებდა სახლს კვირების განმავლობაში.
და სანამ საბოლოოდ მოვახერხე მისი გარეთ გაყვანა (ჩვენ მისი თოკი გამოვიყვანეთ და ველოსიპედით გავისეირნეთ სამეზობლოში), ის შიშით იყო სავსე. იგი შეშინებული იყო ნიღბიანი პირის - ან ნებისმიერი ადამიანის დანახვაზე. ის ტიროდა, როდესაც მე შევთავაზე სახლიდან გასვლა და მან ხმა დაკარგა.
ჩემი ქალიშვილი ჩვეულებრივ მიესალმება ყველას, მაგრამ პანდემიამ ის თვინიერი და მორცხვი გახადა. მე დავინახე სინათლე და სიცოცხლე მისი თვალებიდან, და ეს გულს მტკენს. მას ჯერ კიდევ აქვს ჯანმრთელობა, მაგრამ არა ბედნიერება. მას სასოწარკვეთილად ენატრება სკოლა, ცეკვის კლასი და მისი მეგობრები.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
კიმბერლი ზაპატას მიერ გაზიარებული პოსტი (@kimzap)
რა თქმა უნდა, ჩემი ქალიშვილი მარტო არ არის. შფოთვის დონე ექსპონენტურად გაიზარდა ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, მოზრდილებში და ბავშვებში, რადგან ეს სიტუაცია სტრესის მიღმაა. უცნობი არის სტრესული და პანდემიები - სტრესული. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების თანახმად, შიში და შფოთვა ახალი დაავადების გამო, როგორიცაა COVID-19, შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი და ყოვლისმომცველი ემოციების განცდა. მაგრამ ბევრია რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ბავშვობის შფოთვის შემსუბუქებაშიპანდემიის დროსაც კი; შენ უნდა გაუმკლავდეს ბავშვთა შიშებს, თანაუგრძნოს და თანაუგრძნოსდა შეიმუშავეთ გეგმა, რომელიც დაეხმარება მათ წინსვლაში.
თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები, მაგრამ ასევე მოთმინება. ცვლილებას დრო სჭირდება.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ (და უნდა) დანერგოთ საკუთარი თავის მოვლის ტექნიკა. წაახალისეთ თქვენი შვილი იცეკვოს, იმღეროს, მედიტირებდეს ან უვლიდეს ოჯახის ძაღლს. საქმე იმაში არ არის, რასაც ისინი აკეთებენ; ეს არის ის, რომ საქმიანობა ამშვიდებს მათ, ამშვიდებს მათ და ეხმარება მათ იგრძნონ თავი დაცულად და მშვიდად.
რაც შეეხება ჩემს ქალიშვილს, მე მას ვეხმარებოდი ერთი დღის განმავლობაში. მაისში ის მეგობრებთან ერთად შეიკრიბა სოციალურად შორეულ ცეკვის კლასში. ჩვენ დავხატეთ ცარცის ყუთები მიწაზე, სანამ ბატონი ტომ ასწავლიდა მათ ნაჭრებს და ჭავლებს. ივნისში, ჩვენ ვიმოგზაურეთ შტატში საფეხმავლო და ნავით გასეირნებისთვის. ჩვენ შევქმენით "quaranteam", ანუ სათამაშო თარიღი - ორი შვილის ჯგუფი და მათი მშობლები, რომლებიც იზოლირებულნი არიან ანალოგიურად.
არის თუ არა წარუმატებელი? არა. ჩემი ქალიშვილი კვლავ ხაზს უსვამს დაკავებულ ქუჩებს და ნიღბიანი ადამიანები მას აღაშფოთებენ და აღშფოთებულნი ხდებიან - გულწრფელად რომ ვთქვათ, ისინიც ასე მაგრძნობინებენ თავს. მაგრამ ის ცდილობს. ჩვენ ვცდილობთ და ჩვენ ვაგრძელებთ მუშაობას მისი გრძნობების საშუალებით და შესაძლოა ოდესმე შევეგუოთ ჩვენს ახალ ნორმას.
რადგან ხანდახან სახლიდან გასვლა გარდაუვალია, აი საუკეთესო საბავშვო ნიღბები დაიცავით თქვენი პატარები უსაფრთხოდ.
