თევზის ტაკო ხელნაკეთი ორგანული ანანასის-მანგოს სალსა-SheKnows

მიეცით თქვენს ჯანსაღ თევზის თაკოს დარტყმა ორგანული ანანასის და მანგოს სალსაზე დაგროვებით!

მაჰამაჰის ნაჭრები შემწვარია ზეითუნის ზეთში და ემსახურება ორგანული ანანასის-მანგოს სალზას ზღვის ჯანსაღი ზღვის პროდუქტებისთვის.

დაკავშირებული ამბავი. სცადეთ Trisha Yearwood- ის მარტივი შემწვარი თევზის რეცეპტი და თქვენ აღარასოდეს ყიდულობთ გაყინულს

Jalapeños აძლევს ორგანულ სალზას არომატს - აქ არ არის საჭირო ტონა სანელებლების მოხმარება!

გამოიყენეთ მყარი თევზი, როგორიცაა მაჰიმეჰი ან ბარაბანი საუკეთესო შედეგისთვის. სურვილისამებრ გარნირია არაჟანი, ავოკადო და გახეხილი კომბოსტო.

თევზის ტაკო ორგანული ანანასით და მანგოს სალზით

იძლევა 4 თაკოს

შემადგენლობა:

ორგანული ანანასის-მანგოს სალსაზე:

• 2 ჭიქა ახალი ორგანული ანანასი, დაჭრილი
• 1 ორგანული მანგო (დაახლოებით 1 ჭიქა), გახეხილი და დაჭრილი
• 1 კბილი ნიორი, დაჭრილი
• 1 ჯალაპენიო, დათესილი და წვრილად დაჭრილი
• 1/2 ჭიქა წითელი ხახვი, დაჭრილი
• 1 ჭიქა კილანტროს ფოთლები, უხეშად დაჭრილი
• მარილი, გემოვნებით
• წვენი 1/2 ცაცხვისგან
• 1 ჭიქა რომა პომიდორი, დათესილი და დაჭრილი

თევზის თაკოსთვის:

• 4 ფქვილი ტორტილა
click fraud protection
• 1 ფუნტი მყარი თევზი, როგორიცაა მაჰიმეჰი ან ბარაბანი
• 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი ახალი დაფქული წიწაკა
• წვენი 1/2 ცაცხვისგან
• 1 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
• 1 ჩაის კოვზი ჩილის ფხვნილი

მიმართულებები:

ორგანული ანანასის-მანგოს სალსაზე:

1. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი დიდ თასში; მიირთვით გემოს შერევა მინიმუმ ერთი საათით ადრე სუფრაზე მიტანის წინ.

თევზის თაკოსთვის:

1. ჩამოიბანეთ თევზი წყლით და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით. თევზი დაჭერით ნაჭრების ზომის ნაჭრებად.
2. მოათავსეთ თევზი თასში და დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები. მიეცით ნარევი მარინირების მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში.
3. მოათავსეთ თევზი ქვაბში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. ადუღეთ 4-5 წუთის განმავლობაში ან სანამ თევზი ოდნავ გამჭვირვალე გახდება.
4. გააცხელეთ ფქვილი ტორტილები ტაფაში ან მიკროტალღურ ღუმელში 15-20 წამის განმავლობაში.
5. მოათავსეთ თევზი ტორტილაზე და დაამატეთ სასურველი რაოდენობის სალსა.

თევზის ტაკოს მეტი რეცეპტი

თევზის ტაკო ავოკადოს კრემის სოუსით
თაფლის ცაცხვი თევზის ტაკო კრემისებრი ტომატილოს სოუსით
კალიფორნიის თევზის ტაკო Tex-Mex ბრინჯით