სხვა საერთო უკმარისობა
არსებობს მთელი რიგი სხვა მიზეზები საკვებ ნივთიერებების უკმარისობის შესახებ, რომლებმაც შეიძლება იმოქმედონ თქვენზე, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ იცავთ კონკრეტულ დიეტას.
საკვები ნივთიერებების უკმარისობის ერთი გავრცელებული წყარო? ალერგია, ექიმი მიტმესერი ეუბნება შეკნოვს. თუ თქვენ თავს არიდებთ კონკრეტულ სიკეთეს ან საკვების ჯგუფს ალერგიის ან მგრძნობელობის გამო, შეიძლება გამოგრჩეთ საკვები ნივთიერებების ნაწილი, რომელსაც საკვები ან საკვების ჯგუფი გვთავაზობს. მაგალითად, რძის პროდუქტების დაბალი შემცველობა შეიძლება იყოს კალციუმის დაბალი შემცველობა. და როგორც უკვე აღვნიშნეთ, წებოვანა თავისუფალი დიეტა დაკავშირებულია უამრავ საკვებ უკმარისობასთან-მაშინაც კი, როდესაც ეს დიეტა სავსეა საკვებით, რომლებიც ამ საკვებ ნივთიერებებს გვთავაზობენ.
როდესაც ეჭვი გეპარებათ, ესაუბრეთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ ატარებთ ადექვატური რაოდენობით მაიორს ვიტამინები და მინერალები და განიხილეთ მათი დიეტის შეზღუდვის დამატება.
მკვებავი ნივთიერებების უკმარისობის კიდევ ერთი მთავარი წყაროა საკვები ნივთიერებების ურთიერთქმედება, ამბობს დოქტორი მიტმესერი. ბევრი ჩვეულებრივმა დანიშნულმა მედიკამენტებმა შეიძლება შეამციროს საკვები ნივთიერებები ან შეამცირეთ თქვენი სხეულის უნარი შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები. მაგალითად, ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებები დაკავშირებულია ფოლიუმის მჟავის დაქვეითებასთან, მაგნიუმთან და ვიტამინ B6- თან. ანტიბიოტიკებს შეუძლიათ კალციუმის, მაგნიუმის, კალიუმის, K ვიტამინის და B ჯგუფის რამდენიმე ვიტამინის შემცირება.
თუ თქვენ ამჟამად იღებთ რეცეპტს - ან აპირებთ მისი მიღებას - დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს საკვები ნივთიერებების შესაძლო შემცირების შესახებ, ასევე იმ ნაბიჯების შესახებ, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ მათთან საბრძოლველად.
ეს პოსტი შეიქმნა SheKnows for Nature Made. Nature Made პროდუქტების შესახებ განცხადებები არ არის შეფასებული სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის მიერ. ეს პროდუქტები არ არის გამიზნული რაიმე დაავადების დიაგნოსტირების, მკურნალობის, განკურნების ან პროფილაქტიკისთვის.
