2019 წელია და, მიუხედავად ამისა, საზოგადოება კვლავაც ახდენს ამდენ ზეწოლას ახალ დედებზე, რომ დაუყოვნებლივ "დაბრუნდნენ" მათი ორსულობის შემდეგ. ეს ტოქსიკური იდეა გავლენას ახდენს მილიონობით ადამიანის ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე და არც ცნობილი სახეები არიან იმუნური. Instagram– ის ბოლო პოსტში, კერი ანდერვუდმა თქვა, რომ ის ებრძვის ფიტნესს და სხეულის მიღებას შემდეგ მეორე ვაჟის, ჯეიკობ ბრაიანის დაბადება.
"მე ვიქნები გულწრფელი," უკან დავიხიე "იაკობის გაჩენის შემდეგ ბევრად უფრო რთული იყო, ვიდრე ესაიას გაჩენის შემდეგ და ამ ბოლო დროს საკმაოდ გამიჭირდა", - წერს იგი სამშაბათს. ”მე დავდივარ სპორტულ დარბაზში და არ შემიძლია არც ისე სწრაფად და არც შორს სირბილი. მე არ შემიძლია იმდენი წონის აწევა ან იმდენი გამეორება, რამდენიც შემეძლო ერთი წლის წინ. მე უბრალოდ მინდა ვიგრძნო თავი ისევ ისე, რომ ჩემი სხეული გრძნობდეს ისე, როგორც მე ვიცი რომ შემიძლია. ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი, რომელიც გააზიარა კერი ანდერვუდმა (@carrieunderwood)
მიუხედავად იმისა, რომ მისი ვარჯიში ჯერ კიდევ არ არის ისეთი, როგორიც იყო, ანდერვუდმა აღიარა, რომ დედობის მოგზაურობისას მისმა სხეულმა ასევე მიაღწია მართლაც წარმოუდგენელ რაღაცეებს.
”როდესაც დღეს ვვარჯიშობდი, მივხვდი, რომ ბოლო 11 თვის განმავლობაში ჩემი სხეული მე არ მეკუთვნოდა”, - განაგრძო მან. ”ეს იყო შესანიშნავი სახლი იაკობისთვის. ახლაც კი მას ეკუთვნის ყოველ ჯერზე, როდესაც ის სვამს თავის რძეს. როდესაც ვემზადები წითელი ხალიჩებისთვის და მოგზაურობისთვის, ახლავე ვდებ საკუთარ თავს პირობას, რომ დავიწყებ იმის დაფასებას, რისი გაკეთებაც შეუძლია ჩემს სხეულს და შეწყვეტს ყურადღების კონცენტრაციას იმაზე, რაც მას არ შეუძლია. ”
"ჩემპიონი" მომღერალი, რომელიც ცოტა ხნის წინ აღნიშნა მისი 36 წლის დაბადების დღე, დაასკვნა, რომ ის აპირებს "შეწყვიტოს ყველა კუთხის, თითოეული მრუდის, ყოველი ფუნტის და ყოველი ჭამის ანალიზი" და შეახსენებს საკუთარ თავს ყველაფერს, რაც მისმა სხეულმა "გააკეთა და გააგრძელებს".
ძალიან ხშირად, ახალი დედები კონცენტრირებულნი არიან თავიანთ ენერგიაზე მშობიარობის შემდგომი ფიტნესის რჩევები და მშობიარობის შემდგომი ვარჯიში რადგან ისინი გრძნობენ, რომ რაღაც შეცვლილია მათ შეცვლილ სხეულში. ანდერვუდის პოსტი გამაგრილებელი შეხსენებაა იმისა, რომ ეს მავნე რწმენა სიმართლეს არ შეესაბამება. ადამიანებმა, რომლებმაც გააჩინეს ბავშვები, განიცადეს წარმოუდგენელი ფიზიკური ცვლილებები სახლში და ზრუნავდნენ ადამიანებს - ის, რაც, ჩვენი აზრით, ბევრად აღტაცებულია, ვიდრე ნებისმიერი რაოდენობის ბიძგი ან სკამზე დაჭერა იყოს
ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მშობიარობის შემდგომ ვარჯიშში არაფერია ცუდი; შესანიშნავია. მეან -გინეკოლოგთა ამერიკული კოლეჯი გირჩევთ ამას ახალი დედები ყოველკვირეულად ზომიერ ვარჯიშს ასრულებენ მშობიარობის შემდეგ შეამციროს სტრესი, შეამციროს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის რისკი და გააუმჯობესოს მათი ძილის ხარისხი. (გაითვალისწინეთ, რომ ACOG აკეთებს არა გირჩევთ ვარჯიშს ისე, რომ ახალმა დედებმა გამოიყურებოდნენ ბიკინის ტონში. ივარჯიშეთ იმიტომ, რომ ეს გიბიძგებთ გრძნობა კარგია, არა იმიტომ, რომ თქვენ მიისწრაფვით მიაღწიოთ სხეულის არარეალურ მოლოდინს.)
ანდერვუდის მისია შეაფასოს და იყოს კეთილი მისი სხეულის მიმართ ყოველთვის არ იქნება ადვილი - ჩვენი შეზღუდვების მიღება იშვიათად ხდება. მაგრამ თუ არის ერთი რამ წარმოუდგენელი მშობიარე დედა გვიჩვენებს წარსულში, ის არის, რომ მას შეუძლია გაუძლოს უმძიმეს დროს და ყოველთვის გამოვიდეს ძლიერი.
