TW: შემდეგი სტატია შეიცავს ხსენებას ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები და ქცევები რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს უკიდურესი ემოციური ან ფსიქოლოგიური პასუხი.
ბევრი ცნობილი პიროვნება აზიარებს გზავნილებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსოფლიო დღის საპატივცემულოდ, რათა გაზარდოს ცნობიერება და გამოხატოს მხარდაჭერა მათთვის, ვინც შესაძლოა იბრძვის. თავის მხრივ, Კარგი ადგილი ვარსკვლავი ჯამელა ჯამილი გაირკვა, რომ ის გადაურჩა ექვსი წლის წინ საკუთარი სიცოცხლის მცდელობას - და ის ხსნის ამის შესახებ, რათა სხვებმა იცოდნენ, რომ თვითმკვლელობის პრევენცია შესაძლებელია და დახმარების გაწევა.
ჯამილმა ხუთშაბათს ტვიტერზე გამოაქვეყნა დაშვება და განმარტა, რომ ის ინციდენტის შემდეგ მკურნალობდა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებისთვის. ”დღეს არის #WorldMentalHealthDay”, - დაწერა მან. ”ამ თვეში, 6 წლის წინ, მე შევეცადე ჩემი სიცოცხლის მოკვლა. მე იმდენად გამიმართლა, რომ გადავრჩი და გამოვიყენე EMDR [თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება, თერაპიის ფორმა] ჩემი მძიმე PTSD– ის სამკურნალოდ. მე გირჩევთ კიდევ ცოტა ხანს გაჩერდეთ და დახმარება სთხოვეთ, თუ დაგჭირდებათ. იმიტომ, რომ ყველაფერი შეიძლება შემობრუნდეს. Გპირდები."
კომენტარებში მან განაგრძო: ”იმდენი სამუშაოა გასაკეთებელი ცნობიერების ამაღლებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვის გასაუმჯობესებლად და ჩვენ გვჭირდება შემდგომი სტიგმატიზირება საუბრის შესახებ დახმარების თხოვნით. სანამ ძალას იკრებ, მე გირჩევთ @matthaig1 @Ayishat_Akanbi და @scarcurtis მუშაობას. მთელი ჩემი სიყვარული შენთვის. ”
Დღეს არის #მსოფლიომენტალური ჯანმრთელობის დღე ამ თვეში, 6 წლის წინ, მე შევეცადე ჩემი სიცოცხლის მოკვლა. მე იმდენად გამიმართლა, რომ გადავრჩი და გავაგრძელე EMDR– ის გამოყენება ჩემი მძიმე PTSD– ის სამკურნალოდ. მე გირჩევთ კიდევ ცოტა ხანს გაჩერდეთ და დახმარება სთხოვეთ, თუ დაგჭირდებათ. იმიტომ, რომ ყველაფერი შეიძლება შემობრუნდეს. Გპირდები.
- ჯამეელა ჯამილი@(@jameelajamil) 2019 წლის 10 ოქტომბერი
მსახიობი, გარდა იმისა, რომ მამაცი იყო თავისი ისტორიის გაზიარებაში, ასევე უაღრესად თვალსაჩინო მოსაზრებას აკეთებს-სტიგმა, რომელიც გარშემორტყმულია ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, არის პოტენციურად სიცოცხლისათვის საშიში შემაკავებელი ფაქტორი. თუ ვინმე იბრძვის და თავს კომფორტულად არ გრძნობს დახმარების თხოვნით, ის არ მიიღებს დახმარებას. მაგრამ თუ ვინმემ იცის, ის შეიძლება იყოს პატიოსანი და დაუცველი თავისი გრძნობებით, და თუ ადვილია მასზე წვდომა თვითმკვლელობის პრევენციის რესურსები, ისინი ბევრად უფრო ხშირად ეძებენ (და მიიღებენ) საჭირო დახმარებას, ისევე როგორც მათ ჯამილმა გააკეთა.
დაუცველი გამბედაობის ეს უნიკალური ჯიში გახდა ჯამილის ოპერაციული რეჟიმი. ამ კვირის დასაწყისში, ტროლის საპასუხოდ, რომელიც მას ეუბნებოდა, რომ ის "ძალიან ძველია" გარკვეული კაბის ჩაცმისთვის, ჯამილმა ტაში შემოკრა და გაამხილა, რომ მას "ორჯერ ჰქონდა კიბო" და ახლა მიიჩნევს დაბერებას "მიღწევას/პრივილეგიას".
და არ ჩანს, რომ მისი ისტორია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებით აცნობებს ცხოვრების პერსპექტივასაც. თუ თქვენ ან ვინმე ნაცნობი ებრძვის თვითმკვლელობის აზრებს, უიმედობის გრძნობას ან აუტანელ ტკივილს, ტვირთის შეგრძნება, შფოთვის მომატება ან თვითმკვლელობის სხვა გამაფრთხილებელი ნიშანი, მიიღეთ ჯამილის რჩევა და გაუძელი.
თუ ვინმესთან საუბარი გჭირდებათ, დარეკეთ ნაციონალურ სამსახურში თვითმკვლელობის პრევენცია სასიცოცხლო ხაზი, რომელიც ხელმისაწვდომია 24/7 საათზე 1-800-273-8255.
