自転車に乗ることは、移動するのに楽しい方法であるだけでなく、環境に優しく、便利で、交通渋滞や混雑したバスに座る必要がありません。 しかし、単に自転車に乗って足を踏み外すのはほんの始まりに過ぎません。 どこにでも行く前に、安全を考慮に入れる必要があります。 はじめに、最も重要なものをいくつか紹介します 自転車の安全性 すべての年齢と経験レベルのライダーのためのヒント。
ヘルメットをかぶってください
スタイリッシュではなく、ヘルメットをかぶって見栄えのする人は誰もいないことはわかっていますが、自転車の安全性に関しては重要です。 自転車事故で死亡した人の大多数の中で最も深刻な怪我は頭にあると、 高速道路安全保険協会. 同じ組織からのさらなる統計は、ヘルメットの使用が頭を減らすと推定されていることを示しています 負傷のリスクは85％で、2010年に死亡した自転車の70％は身に着けていなかったと報告されています ヘルメット。 それが自転車のヘルメットを着用することの重要性を強調していない場合、私たちは何をするのかわかりません。
道路の規則に従う
車輪は2つしかない場合もありますが、自転車は依然として車両であり、道路に出る場合は、規則に準拠した方法で乗る必要があります。 これは、信号で停止し、車に乗り降りするのではなく、交通のペースよりも遅いときに横にとどまり、乗るときに他の適用可能なルールに従うことを意味します。 人々を安全に保つために、規則が定められています。 それらを無視することで、自分自身を危険にさらすだけでなく、他人を危険にさらす可能性があります。
あなたの周囲に注意してください
乗車中に音楽を聴いたり電話で話したりするのは素晴らしいアイデアのように思えるかもしれませんが、気を散らすものは安全上の大きな危険につながる可能性があります。 道路で安全を保つためには、周囲の状況に注意する必要があります。iPhoneの曲をめくって、ライドに最適なサウンドトラックを見つけようとしないでください。 事実、道路上で常に正しいことをすることを他の人に期待することはできません。 あなたの周りの車や他の自転車が安全に道路をナビゲートすることを期待することができますが、そうではないかもしれません。 警戒心が強ければ強いほど、安全性が高まり、通常とは異なることが起こった場合に迅速に対応できるようになります。
手信号を使用する
車が信号を出さないと、他の車の間で大混乱を引き起こし、歩行者を混乱させる可能性があります。 同じことが自転車にも当てはまります。 いつどこで曲がっているのかを他の車両に知らせることは、自転車に乗る際の安全性のもう1つの重要な要素です。 左に曲がる場合は、左腕をまっすぐ伸ばして左を指します。 右に曲がるには、左腕を真上に向けるか、右腕を真っ直ぐに右に向けます。 停止することを示すには、左腕をまっすぐ下に向けたままにします。
見えるようにする
車、歩行者、その他の自転車があなたを見ることができない場合、あなたの安全（および彼らの安全）は大幅に低下します。 自転車のライト（白いフロントライト1つ、赤いリアライト1つ）、夜間の自転車や衣服の反射要素を確認し、常に見えるように明るい色を着用してください。 ベルも重要なので、近くの人に自分のことを知らせることができます。
自転車の詳細
バイクのフィットネス：適切なバイクのフィット感を得るためのヒント
サイクリング：初心者向けガイド
親が自転車のヘルメットを着用する必要がある理由
