トップ10の最も中毒性のある食品– SheKnows

朝のベーグル、トースト、シリアルを手に入れないと、イライラしたり、不安になったり、疲れたりしたことがありますか？ これの半分は空腹によるものであり、残りの半分は炭水化物中毒である可能性があります！ 炭水化物を食べると、ドーパミンが放出されるため、自然な高値が得られます。 コカインの効果に似ている満足感と陶酔感は、炭水化物を大量に食べた後に報告されることがよくあります。

多くの低脂肪、低カロリー、無脂肪のアイテムには、多くの場合、より多くの空のカロリー、砂糖、ナトリウムが含まれています 通常の全脂肪アイテムで、タンパク質と繊維が少ないため、より多く食べると感じることができます 満足。 さらに、砂糖の量が多いほど、製品をもっと欲しがるでしょう。 さらに、低脂肪と表示されているアイテムをもっと食べる傾向があるのは、 あなたにとってより健康的で、買い物の際にそれらのアイテムをより多く購入し、スナックやスナックの間にそれらのアイテムをより多く食べるように導きます 食事の時間。

あなたは炭水化物を食べるときにあなたが得るその陶酔感を知っていますか？ 同じ、コカインのような高値は、人々がファーストフードを食べた後にも報告されています！ によると CNN、ある研究によると、ラットに高脂肪、高カロリーの食物（ハンバーガー、チーズケーキなど）を与えると、薬物中毒に似た強迫的な習慣が生まれました。 これらの食品の多くは糖分が多いため、プレジャーセンターがクラッシュし、同じ高さを感じるにはより多くのアイテムを消費する必要があります。

あなたがそれを購入した後、ガムのパックがどれほど早く消えるかに気づいたことがありますか？ 歯茎の添加物、特に糖分が多い品種は、不安、ストレス、不快感を和らげることが示されています。 その中毒性の別の理由は、そもそも咀嚼している理由にあるかもしれません。 不健康な料理を食べたりタバコを吸ったりしないように咀嚼している場合は、別の中毒のプレースホルダーとしてガムを使用しています。 あごの問題を避けるために、ゆっくりと噛み、高糖のブランドを避けてください。

によると TLC、脂肪は私たちの脳の快楽の中心を増やし、それを食べると気分が良くなります。 脂肪分の多い食品の多くは糖分やナトリウムも多いため、ジャンクフードを食べるときと同じように墜落し、同じ量で欲求を和らげることが難しくなります。 ラットを使用した別の研究

サイエンティフィックアメリカンは、高脂肪食品へのアクセスを与えられたラットは、一般的なラット食品へのアクセスを与えられたラットよりも66パーセント多くのカロリーを消費したことを発見しました。

プリングルズのスローガンは「一度ポップしたら止められない」ということをご存知ですか？ 彼らは嘘をついていません！ チップス、プレッツェル、その他の塩辛いスナックはナトリウム（塩）が多く、これは食品で最も簡単に認識できるフレーバーの1つです。 塩は風味を増すので、食べ物、スナック、レシピに塩を欲しがります。 しかし、ほとんどの人は、いつ止めて塩辛いスナックを食べ過ぎたり、食べ物に過剰に加えたりするのかわかりません。 塩分が多すぎると、腎臓が残業し、動脈の閉塞や高血圧につながります。

すべての料理にチーズを加えますか？ ピザに追加のチーズを注文しますか？ あなたは一人じゃない！ いつ ドミノ 2010年初頭に40％増のチーズキャンペーンを開始し、売り上げは急増しました。 それで、私たちがそれを切望するのはチーズについて何ですか？ 1980年代に行われた研究では、牛乳にアヘン剤のモルヒネの痕跡が見られました。 しかし、それだけではありません。 中毒性の高い成分であるカゼインは、チーズに多く含まれています。 カゼイン カソモルフィンを放出します。カソモルフィンは、消化中に体内でオピエート効果を生み出すタンパク質の一種です。

あなたはチョコレート好きですか？ ストレス、疲れ、圧倒されたときに甘いデザートを欲しがりますか？ チョコレートへの依存は、テオブロミン、フェニルエチルアミン、アナンダミド、トリプトファンなどの化合物と関係がある可能性があります。 これらの化合物は、脳に薬物のような「快楽を誘発する」効果があります。 さらに、チョコレートのアルカロイドはアルコールにも存在し、しばしばアルコール依存症に関連しています。

なぜこの甘くて白いものが詰まった食べ物に惹かれるのですか？ 私たちが砂糖を消費すると、血糖値が上昇します（明らかに）。 血糖値の上昇により、膵臓はインスリンを放出し、インスリンがこの糖をエネルギーに変換します。 特定の食品を食べた後のエネルギーの増加は、同じ望ましい効果のためにそれらの食品を食べ続けることを奨励します。 残念ながら、過剰なインスリンは体重増加や肥満にもつながるので、この中毒があなたをどれだけコントロールできるか注意してください。

最も中毒性のある食べ物の1つは、実際にはまったく食べ物ではありません。 実際、それは私たちが飲む多くのものに見られるものです！ カフェインは穏やかな覚醒剤であるため、カフェインで満たされた飲み物（コーヒーやソーダなど）を飲むと、エネルギーが高まり、インスリンが急増します。 あなたが飲むカフェインが多ければ多いほど、覚醒剤があなたに与える影響は少なくなり、あなたはより多くを消費するようになります。 離脱症状や頭痛がないのに、なぜそれが起こるのか疑問に思ったことはありませんか？ カフェインは、頭痛を引き起こす血管を拡張する脳の受容体をブロックします！