特に女性の健康を取り巻く否定的なスティグマ メンタルヘルスは非生産的で危険であり、会話を正常化することがこれまで以上に重要になっています。 ソーシャルメディア SheKnows Media’sで舞台に立った3人の勇敢な女性によって強調されているように、はそのプロセスを促進できる1つの媒体です。 BlogHer18健康 1月水曜日の会議。 31ソーシャルメディアがどのように彼らの個人的な健康の戦いからの癒しを助けたかを共有する。
エヴァ・アムリ・マルティーノ（母親はスーザン・サランドンに他なりません）は、ギアを切り替えてブログを始める前の15年間俳優でした。 ハッピーエヴァアフター、流産に苦しむ数ヶ月前、それは彼女の人生で非常に苦痛な時間を引き起こしました。
「それは非常に突然でした。 ゲームのかなり遅い時期でした。人々が流産したと思ったよりも遅くなりました」とアムリ・マルティーノは聴衆に語った。 「それは非常に苦痛で、本当に孤立した経験でした。 私の痛みとこの経験に対する私の反応の中で、私は誰もこれについて話していなかったことに気づきましたそして… [それは]妊娠の4分の1に起こることなので、苦しんでいる人々のコミュニティがなければなりません 沈黙。 私は非常に公開されたブログ投稿を書くことに決めました、そして私が得た応答は本当に私に食欲が何であるかを示しました 開放性と信憑性、そしてこの非常に集合的な母性の良い点、悪い点、醜い点を共有する 経験。"
もっと：ジュリアン・ハフは、ある診断が彼女の人生をどのように変えたかについて語ります
ブログが苦痛な経験を通してアムリ・マルティーノを助けたのは初めてでしたが、最後ではありませんでした。 ちょうど5週齢で、夜の看護師が眠りに落ちて誤って彼を落としたとき、彼女の息子は頭蓋骨骨折と硬膜下血腫に苦しんでいました。
「私たちは3日間入院しました。 彼が昏睡状態に陥る必要があるかどうかはわかりませんでした。 ご想像のとおり、私が準備ができていなかったのは非常に悲惨な経験でした。 PTSD、産後うつ病、産後不安を完全に引き起こしただけです」とアムリ・マルティーノは述べています。 「昨年1月、私は自分が経験したことを詳しく説明するブログ投稿を書くことにしました。それが私が書き始めたときです。 産後の不安と母性空間におけるこれらのメンタルヘルスの問題の多くを擁護することは、それが非常に孤立している可能性があるためです 経験。"
Kendall Rayburnはまた、子宮内膜症と診断されたときに、彼女のブログをサポートに使用しました。 もともとクラフトブロガーであったレイバーンは始めました 子宮内膜症との彼女の戦いについてのブログ 22で診断を受けた後。 「私は子宮内膜症について、自分がどのように感じているか、何を経験しているか、そして居間の暗闇の中で座ってそれを共有することについて、このすべての知識を持っていました。それが最も治療的なことでした。 人々がそれに反応し始めたとき、私は「OK、私はこれを続けて、そこに身を置く必要がある」と思っていました」とレイバーンは言いました。
もっと：Instagramの時代に肌の状態を整えるのは本当にどんな感じか
フィービー・ラピーン、栄養ブログFeed Me Phoebeの創設者、著者 ウェルネスプロジェクトNS、10年前に橋本甲状腺炎と診断されました。 「私は本当に苦労していました。私たち全員が識別できることの1つは、メンタルヘルスの問題、慢性疾患、および 「ねえ、私は技術的には健康的な生活空間にいます。これほど多くの問題を抱えているとしたら、他の誰もがどれほど失われているのだろうか」と彼女は思いました。 言った。
その時、ラパインは橋本甲状腺炎と一緒に暮らす彼女の旅を公に共有することに決めました。 「ストーリーを共有し、それが影響を与える可能性があることを認識したことの検証は素晴らしかったです…人々が自分の経験を共有することはとても重要だと思います。 私たちは塹壕の中にいて、現実の世界で[自分自身を癒し、病気と一緒に暮らす]方法を考え出しているのです。それは私が話しているとは思わない部分です。 足りる。"
ソーシャルメディアの悪影響についてよく耳にしますが、ソーシャルメディアは癒しとサポートの手段としても使用できることを理解することが重要です。 これらの3人の勇敢な女性が示すように、診断に伴う孤立感は、病気の身体的症状と同じくらい損傷を与える場合があります。 しかし、あなたと同じことを経験している他の人々がいます、そして幸いなことに、ソーシャルメディアは彼らを見つけるのをはるかに簡単にしています。
