20のクリエイティブケールサラダ– SheKnows

口に入れる健康的な食品に関しては、ケールがケーキを取ります。つまり、ケーキがコレステロールを下げ、体のシステムを解毒することで知られているスーパーフードである場合です。 多くの健康専門家は、あなたが定期的に食べる野菜の1つとしてケールを含めることを勧めています。 これがあなたがまさにそれをするのを助ける20のケールサラダです。

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美味しいレモンガーリックドレッシングがケールの各部分をコーティングします サラダ、トーストしたピーカンナッツをトッピング-パルメザンチーズのトッピングと乾燥した甘くしたクランベリー。

この ケールサラダ 羊乳から作られたハードイタリアンチーズのファミリーに由来するペコリーノが特徴です。

この 枝豆、にんじん、アボカドのケールのみじん切りサラダ アジアの味と色で爆発します。 ビーガンやグルテンも含まれていません。

温かいオリーブオイルとバルサミコ酢で炒めたケールがこれを作ります ケールサラダ 味蕾の勝者。

シーザーサラダは多くの人に人気がありますが、ケールで試したことはありますか？ これを掘り下げる ケールシーザーサラダ それはより健康的でおいしいです。

この サラダ 薄くスライスしたスイカ大根が特徴で、鮮やかな色のポップを与え、ケールと組み合わせるとおいしいデュオを作ります。

肉のないたんぱく質がたっぷり入った食事を探しているなら、このおいしいものを試してみてください 味噌豆腐の味噌ケールサラダ.

この サラダ 1つのサラダに2つの素晴らしい野菜が入っているので、2対1です。心臓に健康的なアーモンドは言うまでもなく、栄養価をさらに高めます。

この タヒニとレモンドレッシングのケールサラダ クランチが好きなサラダを食べる人にぴったりです。 いくつかの野菜に加えて、このサラダには大麻の種子とクルミが含まれています。

オリーブ愛好家、これに注意してください サラダ. カラマタオリーブ、フェタチーズ、トマト、ケールの組み合わせは、これを必需品にします。

この名前 サラダ それをすべて言います。 スグリ、レモンジュース、オリーブオイル、蜂蜜、松の実、生のパルメザンチーズが、このサラダを素晴らしいものにしています。

ケールサラダに特別なマッサージを与えることで味が変わることを誰が知っていましたか？ この マッサージケールサラダ ケールから苦味を解放し、風味豊かなサラダを残すこの重要なステップを踏むことをお勧めします。

ケールを愛し、その苦味を相殺する秘訣は、クリーミーまたはレモンのようなものとペアにすることです。これは レモンケールサラダ まさにそれをします。

このバージョンの ケールサラダ 柔らかいベビーケール、クリスピーなローストひよこ豆、ナッツのパルミジャーノレッジャーノで作られています。 そして、完璧なトッパーとしてのピリッとしたレモンビネグレットソースを忘れないでください。

時間がないですか？ 必要なものはすべて ヘルシーサラダ あらかじめパッケージ化されたケールとゴマの生姜ドレッシングです。 ケールをドレッシングで一晩マリネし、タダ！

自分を治療する ブルーベリーザクロキノアケールサラダ —抗酸化物質を誇るサラダの甘いテイク。

この サラダ 食事として最適です。 おそらくハイライトは、そのセンセーショナルな味のためにどんなサラダにも使用できるレモンチリビネグレットです。

マッサージしたケールとカリカリのリンゴ、ザクロの種、カエデの艶をかけたピーカンナッツ、新鮮なゴーダチーズを組み合わせて、食欲をそそる完璧な組み合わせを作りましょう。 ザクロのケールサラダとメープルグレーズドピーカンナッツ.

ちょっとしたキックのサラダをお探しですか？ これを試して ケールサラダ ブリーチーズのクルトン、ローストバターナッツスカッシュ、クミンスパイスのピーカンナッツ、クランベリービネグレットソース。

休暇中や特別な機会に提供する特別なケールサラダをお探しですか？ これを試して ザクロ、タンジェリン、アボカドのクリスマスケールサラダ.

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