天候が悪くなると、誰もが外に出て太陽、海、砂を楽しみたいと思っていますが、これらの活動には危険が伴います。 赤十字には、夏の多くの活動に潜む危険からあなたとあなたの家族を守るのに役立つ規則のリストがあります。 だから、予防策を講じて楽しんでください！
水の安全性
プールパーティーやビーチへの旅行は、通常、夏の間のハイライトです。 あなたがいくつかをすることを計画しているなら この夏水泳、あなたとあなたの子供が泳ぐ方法を知っていることを確認してください。 クラスを通過し、水を打つ準備ができたら、次のルールに必ず従ってください。
監視区域でのみ泳ぐ。
投稿されたすべてのルールに従ってください。
アルコールはあなたの判断と調整に劇的に影響するので、落ち着いて泳ぎましょう。
天気予報に注意を払い、悪条件の最初の兆候で水から出てください。
水辺にいるときは、経験の浅い子供を浮き輪に入れてください。
最初に水足を入力します。
疲れすぎたり、寒すぎたり、安全から遠すぎたり、日光浴をしすぎたり、激しい活動をしすぎたりした場合は、泳がないでください。
緊急事態を防止し、認識し、対応する方法を知っています。 夏の間ずっと水辺にいる予定がある場合は、応急処置またはCPRクラスを受講することをお勧めします。
ボートの安全性
多くの人が気分が良くなったときに最初にしたいことは、ボートに乗ることです。 しかし、必要な予防策を講じなければ、楽しい午後は悲劇に変わる可能性があります。 したがって、外洋に出る前に、次のヒントを覚えておいてください。
友達をボートに乗せて素敵な午後を過ごす前に、泳ぎ方を知っていることを確認してください ボートコースを受講して、ナビゲーション、緊急時の手順、風、水、 天気。
天気予報をチェックするために携帯ラジオを持参し、突然の風の変化、雷、または水が途切れるのに注意してください。これらは一般に暴風雨の兆候です。
懐中電灯、予備の電池、マッチ、現在地の地図、フレア、日焼けなどの予備の装備を詰める ローション、応急処置キット、追加のサングラスを防水ポーチまたはフローティングコンテナに入れます。
誰かにあなたの目的地とあなたが去るおおよその期間を知らせてください。
出発する前に、機器、ボートのバランス、エンジン、燃料の供給を再確認してください。
ボート遊びと飲酒は密接に関連していることがよくありますが、溺死の半分はアルコールを含むボート遊びの起訴によるものであるため、これは悪い考えです。 飲酒運転と同じように、飲酒運転とボート遊びは混同しないでください。
乗船しているすべての人のために、ボートに浮揚装置を用意します。
太陽の安全
私たちは皆、特に厳しい冬の数ヶ月後、暖かい太陽の下で暮らしていますが、夏の間に外にいるときは、熱線を楽しむことがしばしば有害になる可能性があります。
軽量で明るい色の服を着て、帽子をかぶって傘を持って、太陽の強い光線の一部をそらしてください。
喉が渇いていない場合でも、水をたくさん飲んでください。 特に激しい活動に参加している場合は、常に水筒を持って、太陽の下にいるときはアルコールやカフェインを避けてください。アルコールやカフェインは体を脱水する傾向があります。
一日を通して少量の食事をより頻繁に食べ、タンパク質と塩分を多く含む食品は避けてください。
屋外での運動や激しい活動に参加する予定がある場合は、通常は午前4時から午前7時までの最も涼しい時間帯に行ってください。
可能な場合は屋内にとどまりますが、屋外にいる場合は、定期的に休憩を取り、涼しい場所で休んでから活動を再開してください。
