気温は下がり続けており、子供たちをテレビから遠ざけて寒さの中に追いやるのは日ごとに難しくなっています。 これは素晴らしい冬のバケツリストです。この冬、家族で余分なカロリーを消費するためのアイデアが満載です。
関連ストーリー。 「Hygge」ライフは、今、屋内で親になるための最良の（そして最も怠惰な）方法です
しばらくは寒くなり、日光よりも暗闇の時間が長くなるため、子供たちは屋内で十分な時間を過ごすことができます。 ホットチョコレートや映画でソファに寄り添うのは魅力的ですが、冬でもアクティブな状態を保つことは、他の年と同じくらい重要です。 子供をテレビやお気に入りのビデオゲームから引き離すのに問題がある場合は、ひねりを加えてフィットネスに忍び込んでみてください。
家族で楽しめるバケツリストを作成して、この冬、みんなを動かし、退屈をカロリーとともに燃やし続けます。 必ず印刷して、誰もが見ることができる場所に貼り付けて、家族全員にフィットネスを最優先するように思い出させてください。
すべてのカロリー推定値は150ポンドの人に基づいており、体重と活動の強度によって異なります。
家族と運動の詳細
家族を幸せで健康に保つための5つのアウトドアアクティビティ
あなたの子供が気に入る9つのヨガのポーズ
食べる、動く、育てる：健康な子供を育てる
