夏が終わり、子供たちは学校に戻ります。 今度は、彼らが留守の間、あなたの自由な時間を最大限に活用する時です。 スマートな変更は、子供がいない時間に、より多くのことを成し遂げるのに役立ちます。
子育てとやることのバランスを取りながら、仕事と子供の時間をジャグリングしてさようなら。 さようなら、あなたもたくさんのことを成し遂げる間、あなたの子供がたくさんの楽しみを持っていることを確認しようとしています。 さようなら高温、怠惰な午後と夜はホタルを捕まえます。
学校の授業中—そしてどこにでもいる在宅勤務の母親にとっては、夏の自由奔放な日々を捨てて、物事をやり直すことに賛成する時が来たことを意味します。
では、どのようにして物事の流れに戻り、よりスマートに仕事をし、それでも日々を楽しんでいますか？ 在宅勤務の母親は、よりスマートに仕事をするために秘密を漏らしました。
仕事を「行く」場所にする
あなたは起きて、その日のために子供たちを降ろして、それから…何？ 仕事と個人の融合を継続的な流れにするのではなく、開始時間と停止時間を含むルーチンを使用して、仕事をより公式にします。
「家から仕事への移行があります。おそらく犬の散歩をして家に帰ると「仕事」になります。または、最初のコーヒーを注いでオフィスに持ち込むときです。 家と仕事を分ける、毎日同じことをすることは何でも」とアイリーンMは言います。 メディアディレクター、ワシントンのタナー。
あなたの家族はそれをあなたに感謝します。
服を着る
いいえ、本当に、私たちはそれを意味します。 近所全体がバス停であなたのPJを見る必要がないという事実に加えて、特定の 実際にその日の準備をし、最も生産的になるために伴う精神的な変化、あなたは本当に それが必要。
「毎日パジャマを着ないでください。 シャワーを浴びる。 あなたの髪を直してください。 化粧をしてください。 まるで仕事をするかのように」とタナーは言います。
さらに、午後1時にサプライズビデオ会議を行うように依頼された場合は、準備が整っていると便利です。 —ベッドヘッドを持ったスヌーピージャマに座っているのではなく。
ゴールゲッターになる
聞こえますか？ それは静かな音です—そしてそれはあなたがしなければならない仕事からあなたを遠ざけることができます。 ですから、毎日の目標を設定するか、少なくともやることリストを作成することで、それを先取りしてください。 あなたがオフィスにいた場合、あなたはあなたの時間が生産的になるようにあなたが仕事の日に特定のことを達成したことを確認したいと思うでしょう。 自宅での作業にも同じことが言えます。
"目標を設定します。 衣類を乾燥機に入れるためにオフィスを出る前に、完了する予定のタスクの数を決定します」とタナー氏は言います。
やる気を維持する
動機？ それは重要です。 多くの。 しかし、あなたはあなたの動機が何であるかを理解する必要があります。 それは誰にとっても異なります。 おそらく、週に限られた時間しか働かない成功した女性であるか、放課後の時間を子供たちに捧げることができるのでしょう。
「肝心なのは、何があなたのやる気を引き出すのかを最初に理解することです。リストから物事をチェックすることでやる気を起こさせる人もいれば、目新しさや競争によってやる気を起こさせる人もいます。 私 本当 ImpactADHD.comのCEOであるジョージア州のElaineTaylor-Klausは、次のように述べています。
懲らしめられる
バージニア州のグラフィックデザイナーであるValerieCudnikは、自宅で何年も働いており、自己規律が不可欠であると述べています。
「仕事に集中し続けることに関しては、それが「モチベーション」の問題であることを私は知りません。 それは自己規律についてです。 そして、お母さんからお父さん、そして独身者にとっても違いはありません。 監督者が必要な人もいれば、怠け者もいます」とCudnik氏は言います。
ワーキングママについての詳細
働くお母さんのための4つのストレスのないヒント
ママの話：私はタコママです
単なるお母さん以上のもの
