すべての親はそれを経験しました：メルトダウン。 あなたの子供は公共の場所で叫び声を上げ、床に倒れ、泣き叫び、制御不能に見えます。 心配しないでください、それは普通です…幼児にとって。 しかし、子供が幼稚園の年齢に達しても、それでも感情をコントロールできない場合、それは問題になり始めます。
だからこそ、あなたは子供のIQよりも子供のEQについてもっと心配する必要があります。
心の知能指数（EQ）は、子供たちが自分の感情を認識し、理解し、管理することを学ぶプロセスです。 何十年にもわたる研究によると、EQスキルを学ぶ子供たちは、社会的、学問的、肉体的、心理的に、人生のあらゆる面でうまくいく可能性が高いことが示されています。
そして、EQスキルの必要性は幼稚園から始まります。 多くの教師は、これらのスキルを、子供の鉛筆を読んだり持ったりする能力よりも学校の成功にとって重要であると評価しています。 実際、感情を認識する能力は、経済的または家族的背景よりも、1年生での成功のより良い予測因子です。 しかし、幼稚園の教師は、教室に入る子供たちの30％以上が感情的に準備ができておらず、学校生活に必要なEQスキルを欠いていると報告しています。
エールの感情的知性センターの所長であるマーク・ブラケット博士は、子供たちに感情的知性の5つの要素を教えるためのRULERメソッドを共同で作成しました。
- 認識して、
- 理解、
- ラベリング、
- 表現と
- 感情を調整します。
Brackettによると、「調査によると、EQスキルの低下は、うつ病、不安、貧弱と関連していることが示されています。 学業成績、攻撃性、薬物乱用、破壊的な仲間関係、身体的および心理的貧弱 健康。"
彼は続けて次のように述べています。「RULERスキルを教えられた子供たちは、より高い成績と標準化されたテストスコアを持っています。 彼らは攻撃的ではなく、いじめの可能性も低くなります。 彼らは薬物やアルコールを使用する可能性が低く、不安、抑うつ、活動亢進が少ないです。」
研究によると、感情を理解して管理している子供たちは、より良い心身の健康を享受できる可能性があります。 故キャンディス・パート博士、国立精神衛生研究所の元神経科学者であり、 感情の分子、「子供たちに感情を管理する方法を教えることによって、私たちは文字通り彼ら自身の脳の化学を制御する方法を子供たちに教えています。」と書いています。
心と体のつながりを研究する（または、人々を感動させる用語を使用する）科学者 カクテルパーティー、「精神神経免疫学」）は、免疫システムと 感情。
数年前、私は、より良い健康状態を達成することを目的として、小児患者に感情の管理を教えるファイザーの小児医療プログラムの開発を支援しました。 の実装に続いて 初め感情の援助、調査によると、医師がこのモデルを使用した子供は入院期間が短く、鎮痛剤が少なくて済みました。 これらの若い患者が感情的な対処戦略を学ぶと、ヘルスケアチームは彼らがより快適でコントロールしていると感じ、彼ら自身の治癒に貢献するのを助けることができました。
この研究はすべて、幼児期にEQスキルを教え始める必要性を示しています。 子供たちは、日常生活で遭遇する機会と課題に対処する準備をする必要があります。 彼らは回復力があり、絶えず変化する世界に対処できる必要があります。 子供たちの周りの世界を解釈する能力がなければ、子供たちを学校に送ることは期待できません。 しかし驚くべきことに、ほとんどの子供たちは、教室で直面する社会的および感情的な課題に対処する準備ができていない状態で学校に来ます。
幼児は、社会的に受け入れられる方法で感情を管理できるようにする簡単なEQ戦略を学ぶことができます。 次の方法を試してください。
- 子供たちに彼らの感情の語彙を教えて、彼らが経験している感情の名前を持っているようにします。
- 音楽、芸術、運動などの会話や遊びを通して感情を表現するように促します。
- 一緒に読んで、物語の登場人物が何を感じているかについて話してください。
- 子供たちが考えや感情を共有できる安全で判断力のない環境を作り、彼らがどのように感じるべきかを教えたり、感情を最小限に抑えたりすることなく、それらの感情を検証します。
- 感情を表現するためのロールモデルになります。
共感的なリスニングは信頼を築き、子供たちが困難な感情を手放すことを可能にします。 心の知能指数の高い子供は、共感、尊敬、寛容、優しさを示すのが簡単になります。 彼らは友達をより簡単に作り、より良い問題解決者になる能力を持っています。
さらに良いことに、IQは出生時に固定されていますが、EQは生涯にわたって成長する可能性があります。 私たちの子供たちの感情的知性を形作るための最良の機会は彼らの幼い頃であり、私たちの家は感情的な学習のための彼らの最初の教室です。 子供たちが成功するために必要な感情的な構成要素を子供たちに与えるのは時期尚早ではありません。
