甘くておいしいフムストーストレシピ– SheKnows

2017年と2018年に、アボカドトーストは NS 最もトレンディな朝食 食物 —そして私たちの中には完璧な正午のおやつです。 「子供向けアボカドトースト」「目玉焼きアボカドトースト」「5分アボカドトースト」「ビーガンアボカドトースト」：バリエーションは 事実上無限であり、新しいレシピは「アボカドトーストレシピ」のクイックPinterest検索にすばやく入力されました。 しかし、それはとても2つでした 数年前。 今？ 朝食のテーブルへようこそ、 フムストースト.

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朝食用のフムスは、思ったほど大げさなアイデアではありません。 たんぱく質と健康的な脂肪が豊富で、さまざまなフレーバーが用意されているフムスは、新鮮なイチジクからスパイスの効いたローストカリフラワーまで、さまざまな甘くておいしいトッピングとよく合います。

NS アボカドトースト 引退に落ち着くと、フムストーストがスポットライトに滑り込み、1日のキックスタートに役立ちます。 ビーガン向けからテックスメックス風のフムストーストまで、最初に作る必要のあるレシピは次のとおりです。

きゅうりのピクルスとフムストースト

酢、砂糖、塩少々に浸した千切りきゅうりを折りたたんで、フムスの厚い層の上に注意深く置きます。 ひびの入った黒コショウを振りかけると、ロックンロールの準備が整います。

シャクシューカフムストースト

「セイボリー」がミドルネームの場合、おそらく聞こえます ナツメグナニーのフムストースト すでにあなたの名前を叫んでいます。 イスラムと中東および北アフリカの他の地域での朝食の定番であるシャクシューカは、他の野菜やハーブの中でも、トマトのソースにポーチドエッグを入れた料理です。 このフムストーストには、目玉焼き、コリアンダー、フェタチーズなどの同様の要素があります。

ザアタルを添えた地中海のフムストースト

地中海風のフムストーストレシピがたくさんあり（明らかな理由で）、 シダースプーンのレシピ ハーブの柑橘系の味がする中東のスパイス、ザアタルをまぶしたことは注目に値します。 フムスの上にフレッシュトマト、キュウリ、ハーブ、フェタチーズをのせて、うらやましい地中海料理をお楽しみください。

赤キャベツとゴマのビーガンフムス

視覚的に印象的なトーストであるこの紫がかったフムストーストは、ベルリンを拠点とする食品ブロガーであるFoodreichによるもので、 ビーガンに優しい赤キャベツのフムス. 少量のオリーブオイル、ゴマ、パセリを飾り、その美しさを友達に「おお」と「おお」と見守ってください。

スパイスの効いたカリフラワーのローストとフムストースト

カリフラワーは用途の広い野菜の1つであり、今年は、バッファローウィングからマッシュポテトまで、お気に入りの食品のより健康的な代替品を作るために使用されていました。 しかしこれは 健康的なパティスリーのフムストースト ケーキを取るかもしれません。 スパイスを効かせたカリフラワーのロースト小花とカボチャの種で、このフムストーストの各一口はテクスチャー的にバランスが取れています。

ビーガンアボカドビートフムストースト

別のビーガンフレンドリーなフムストースト、 NattWrobelのレシピ 自家製のビートフムス、スライスしたアボカド、ほうれん草、山羊のチーズが必要です。これらはすべて、トーストしたライ麦パンの上に配置されています。

タコス風のフムストースト

すべてのフムストーストが朝食用というわけではありません。 たとえば、 この混乱は私たちのタコスに触発されたフムストーストです. 食料品店からタコスフムスの容器を手に取り、厚いパンのスライスの上に層を広げ、次にクルミのタコス「肉」、玉ねぎのピクルス、目玉焼き、ピコデガロを上に載せます。 デリシオソ。

バルサミコアスパラガスとフムストースト

夏にぴったり、 アスパラガスにんにくフムストースト バルサミコ酢をまぶしたものはすぐに新しいお気に入りになります。 モッツァレラチーズの薄層を溶かし、ガーリックソルトとクルミをふりかけると、おやつがいっぱいになります。

Tex-Mexバーベキューフムストースト

あなたは私たちが持っているともっと信じています 南西風のフムストースト このリストにあります。 Diary of Usは、焦げたパンのスライスの上にSabraのキャラメリゼしたタマネギのフムスを塗るように要求します。 次に、新鮮なピコデガロ、バーベキューソース、焦げたトウモロコシ、コティヤチーズのクランブルなど、お気に入りの夏のフレーバーをトッピングします。 目玉焼きを入れてみませんか？ 誰もあなたを止めません。

ハワイアンフムストースト

これを保存 ハワイアンフレーバーがちりばめられたフムストースト ランチに。 いくつかのスパムを炒めてキャラメル化し、さいの目に切って、キムチきゅうりとネギのピクルスと組み合わせて、ふわふわのハワイアンパンの上に置きます。

イチジクとヤギのチーズとビートのフムストースト

この ビートフムストースト 新鮮なイチジク、ヤギのチーズ、バルサミコ酢を使ったものは、フォトジェニックなトーストの1つであるだけでなく、抗酸化物質や食物繊維も含まれています。

新鮮なハーブとチポトレフムスジャックフルーツトースト

前菜として最適、 グリアマウンテンのチポトレフムスジャックフルーツを登る トーストは夏の味でいっぱいです。 メキシコのスパイスが効いたジャックフルーツと、新鮮なバジル、コリアンダー、チャイブ、大根などの新鮮なハーブを使ったおいしいおやつであるこのフムストーストは、ほんの数分で作ることができます。