グウィネス・パルトロー 彼女の正気と彼女の結婚を救ったことで、根本的な食事の変化を認めています。
彼女は食事と運動のおかげで死ぬ体を持っていますが、グウィネス・パルトロウにとって栄養は彼女の見た目だけではなく、彼女の精神的健康にも関係しています。
現在プッシュしている女優 彼女の新しい料理本 大丈夫だよー、 言った 自己 彼女の栄養の必要性を無視することは彼女を神経衰弱の危機に瀕させたという雑誌。
「数年前、私は本当に荒廃しました」とパルトローは説明しました。 「私はアワードショーで歌わなければなりませんでした。それは楽しかったですがストレスがたまりました。 毎回ギネスとベータ遮断薬を持っていました。」
「私はまた、常に飛行機に乗り、睡眠薬とワインで自分をノックアウトしようとし、目を覚まし、運動と蒸気で汗を流そうとし、そして一日中本当に一生懸命働いていました。 最終的に、私はパニック発作を起こしました。 私の体は「何が起こっているの？」のようでした。
彼女の医療チームのアドバイスにより、彼女は「基本的にすべてを切り取りました：乳製品、砂糖、グルテン、加工されたものすべて」、そして 彼女の子供たちが同じことをするのを助けました.
しかし、彼女の食事療法の質素な音にもかかわらず、最近彼女が苦しんでいることを明らかにしたパルトローは、 悲痛な流産、すべての良いものを奪うわけではありません。
「人生はバランスについてです」と彼女は言いました。 「週5日でも週5食でも、健康的な食事をするのは良いことですが、ブラウニーやワインを切り取らないでください。」
彼女の食事に注意することは彼女の関係にも影響を与えたと彼女は言った。
「あなたはより軽く感じ、あなたの感情はより滑らかになります…私はまた、表現されていない怒りがたくさんあったので、私は荒廃しました。 私は他の人の気持ちを自分の気持ちよりも重要にしました。」
「難しい会話をしていなければ、何も学んでいません」とパルトロウは説明しました。 「物事を扱うことは私の関係を直接変えました。 あなたが誰であるかを明確にすると、他の人はあなたが誰であるかが好きだったために不快になることがあります。 それは私の結婚も変えました、しかし彼は挑戦に向かっています。」
グウィネス・パルトロウの4月号のインタビュー全文を読む 自己.
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