学校に戻る シーズンが本格化しており、学校に通う私たちや学校に子供がいる私たちだけにとどまらない気持ちが広がっていると思います。 私にとって、9月は私の習慣をリフレッシュし、機能していることを倍増する時期のように感じます。 最近私が得意なことの1つは、お弁当を作ることです。 そして、私は菜食主義者ではありませんが、 植物をたくさん食べる. したがって、肉のないサンドイッチは私のお気に入りのランチオプションです。
以下のミートレスサンドイッチはビーガンとベジタリアンのレシピを組み合わせたもので、肉を食べる人でも満足できるほどおいしいです。 加熱できるものもあるので、オーブントースターやパニーニプレスのあるオフィスやカフェテリアに最適です。 他の人は冷やしてお召し上がりいただくのが最適なので、お子様の荷物をまとめるのに最適です。 あなたの好みに関係なく、あなたのためのランチオプションが1つか2つあるはずです。
ビーガンバルサミコサツマイモグリルチーズ
ホットまたはコールド、これ グリルチーズサンドイッチ 乳製品を使用していませんが、完全に満足のいくものです。
庭の野菜ひよこ豆のサラダサンドイッチ
チキンサラダを忘れて、これ ひよこ豆のサラダ クリーミーでカリカリ、そして完全に肉がありません。
緑の女神ラップ
あなたがアボカドを愛するなら、あなたはこれを気に入るはずです 緑の女神ラップ、ズードルや他の野菜も満載です。
ビーガンメープルマスタードアップルサツマイモメルト
色だけでこれを作るのに十分です サツマイモのとろける 喜び。 甘くておいしいコンボとテクスチャーのバラエティを加えると、素晴らしいランチが1つできます。
ビーガンバッファローカリフラワーラップ
バッファローチキンは素晴らしいですが、カリフラワーは肉を使わない代替品として機能します。 この 野菜入りラップ スパイシーで生意気ですが、お弁当箱でバラバラになりません。
バッファローひよこ豆のラップ
健康的な量のビーガンマヨネーズはこれを作ります ひよこ豆のラップ とてもおいしい。
ポルトベロフィリーチーズの「ステーキ」
あなたが職場や学校でオーブントースターを持っているなら、これは ベジチーズ「ステーキ」 素晴らしい再加熱可能なランチオプションです。
きゅうりとアボカドのサンドイッチ
きゅうりはこの満足のいく一口を追加します アボカドサンドイッチ、緑と健康的な脂肪でいっぱいです。
イタリアの前菜サンドイッチ
この ベジタリアン前菜サンドイッチ 豚肉はありませんが、オリーブ、アーティチョーク、バルサミコ酢、ハーブなどの風味が豊富です。
ビーガンエッグサラダ
説得力の秘訣 ビーガンエッグサラダ? 豆腐、ビーガンマヨネーズ、そしてたくさんの素晴らしい調味料。
カリフォルニアの野菜サンドイッチ
このシンプルなものほどクラシックにはなりません カリフォルニアの野菜サンドイッチ. 最良の結果を得るには、焼きたての粒子の粗いパンを使用してください。
アボカドとメープルテンペのサンドイッチ
テンペは、使用するのに最適な大豆製品です このようなサンドイッチ. 豆腐よりも栄養価が高く、しっかりしていて、他の材料とバラバラになりません。
アボカドとレモンガーリックアイオリのローストトマトサンドイッチ
ローストトマト うま味パンチを詰めると、デリミートやベーコンのフレーバーに最適です。
ビーガンマグロのサラダサンドイッチ
缶詰のマグロは安価で便利で、同じ缶詰のひよこ豆と言えます。 この ひよこ豆のサラダサンドイッチ トッピングをすくい取らず、魚よりも臭いが少ないです。
ピメントスプレッドサンドイッチ
アメリカ南部に行ったことがある人なら誰でも、ピメントチーズがどれほど中毒性があるかを知っています。 この ビーガンピメントスプレッド 同じように美味しく、サンドイッチに最適です。
ビーガンクランチラップ
あなたがあなたの前に長い日があることを知っているなら、 クランチラップ 楽しみにしていることがあります。
