あなたは毎日同じタスクを実行することにとても慣れています。 どこがおもしろいですか？ あなたの心は他の場所をさまよったことがありますか？ 違いがあります と 「さまよう」と「不思議」のつながり。 あなたがブレインストーミングするとき、あなたの心はそれ自身のビジョンクエストに行きます、しかしあなたが立ち往生して停滞していると感じるとき、あなたの脳は噛みつきます 心配、ストレスと気晴らし。 だからここにあなたの想像力を仕事で拡大する7つの方法があります。
1. 一口サイズのゴールを噛む
全体像に焦点を合わせすぎると、怖くてストレスがたまり、完璧主義者の自己が本格的に動き出します。 あなたは行き詰まり、不機嫌になります。それはあなたが一緒に仕事をしたり、周りにいるのに快適な人にはなりません。 タスクと詳細が圧倒されるときは、心配する傾向に頼るのではなく、一口サイズの目標をかみ砕いてください。 各目標を、あなたを興奮させる、または少なくとも壁に頭をぶつけたくないような、より小さな実行可能な目標に分割します。
2. 頭の上に立つ
その点に到達したとき、または顔が青くなったときは、頭の上に立ってください。 血液を脳に戻し、体内を循環させる必要があります。 それらのオフィスのアーサナと呼吸法を打ち破ってください。 建物の周りを2回ジョギングして、人々を笑わせます。 シーンの変化のために歩き回ってください。 クラーケンのようなエンドルフィンの力を解放し、クラッキングを始めましょう！
3. 自然に身をさらす
同じ灰色の壁または明るすぎる環境の同じ机の同じ椅子に座っていると、しばらくするとあなたのところに着きます。 あなたの脳は変化が好きで、人間は自然に属しています。 それで、あなたがそれを見つけることができるどんな線量でもあなた自身を自然にさらしてください。 ある調査によると、トレイルで4日間過ごした後、バックパッカーは50％刺激を受けましたが、30分以内にブーストを得ることができます。 プラグを抜くと、集中力が回復し、パフォーマンスと創造性のレベルが向上します。 大きな木の下に座って子供の頃に読んだことがどれほど気持ちが良かったか覚えていますか？ あなたの木を見つけてください。 朝、夕方、またはあなたの間に近くの緑道を歩く ランチ 壊す。 机の上や休憩室に多肉植物の庭を作りましょう。
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4. 規律ある創造性を育む
秩序と混沌は互いに対立しているように見えますが、陰と陽がバランスを見つけたら、あなたは創造性への道を進んでいます。 専門家でプロのスピーカーであるエリック・ウォールによれば、構造によってイノベーションが浸透することができます。 気を散らすことなく自由に歩き回るのに必要なスペースを確保し、開発と育成が大好きな詳細について詳しく説明します。 多くの。 彼は、ベートーベンが夜明けから正午まで座って作曲した方法を毎日共有しています。 カフカの頼りになる時間は、午後11時30分に座って書くことでした。 モーツァルトは、朝にレッスンを教え、夜に作曲することで、仕事と創造のバランスを実現しました。 同様の方法に従うことで、想像力を解き放つこともできます。
5. ダウンタイムにタイマーをかける
「ダウンタイム」とは、通常、休憩を取ることを意味しますが、ダウンするということは、長時間ダウンし続けることに集中することを意味します。 ブレーンストーミングの領域に戻ってください。そこは美しいです。 ダウンタイムの休憩を取ってフォーカスをリセットし、他の事柄に気を取られた場合は、ペンを紙に置いてすべてを放します。 あなたが何かを書き留めるとき、あなたはあなたの感情と考えをよりよく処理し、あなたの目標に集中する可能性が高くなります。 心配できる時間の制限を設定します—紙の上に置いて手放します。 知るか？ あなたのペンは、蛇行しながら創造的な解決策に迷い込むかもしれません。
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6. 想定するのではなく想像する
あなたはあなたが仮定したときに何が起こるかを知っています—あなた自身、あなたのチームまたはあなたのクライアントにそれをしないでください。 ネガティブな思考の下降スパイラルに巻き込まれたら、元のビジョンに戻り、視覚化の芸術をさらに進めてください。 あなたのために働く方法でそれを使用してください。 おそらくそれは、モチベーションのビジョンボードを作成するか、成功したときに前向きな見返りを想像することを意味します。 最悪のシナリオを説明し、必要なサポートがあることを確認できます。 視覚化を歩く精神的瞑想と考えて、ブレインストーミングのプロセスを支援してください。 想定しないでください。 想像する。
7. ブレーンストーミング中に息を切らしてカラオケをする
何年もの間、音楽は表現の源として人類に役立ってきました。 インスピレーション. ほとんどの人は運動するときのプレイリストを持っているので、仕事用のプレイリストを作ってみませんか？ 特定の種類の音楽は、特定の方法を感じさせます。 曲をクライアントプロジェクトに合わせて、ブレインストーミングしながら息を呑んで歌います。 多くの生徒は、よりソフトなメロディーを使用して開始し、ペースの速い音楽を使用して、インスピレーション、インパクト、実行レベルに合わせています。 一緒に歌わないのならいい曲は何ですか？ しかし、1マイル以内のすべての犬を遠吠えさせたくないのでそうしてください カラオケ アイデアを練りながら息を呑む。
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これらの7つのヒントを使用して、職場での想像力を広げ、成功を収めます。おそらく、同僚を少し笑わせます。 しかし、それは驚くべき労働文化が行うことです—ユーモア、積極性、献身的な姿勢で革新と想像力を生み出します。
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