私は若かったくありません。 奇妙ですが本当です。 私が持っているかもしれない時がありました。 「フィット感」がもっと簡単になりたいと思っていたときや、黒点がそばかすで笑っていても線が出なかったとき。
しかし、今日はそうではありません。 どうして？ 私はそれらすべての年齢マークを獲得し、その過程でいくつかのことを学びました。 それをスクラッチ. その過程でたくさんのことを学びました。
それぞれの黒点またはそばかす？ 彼らは太陽と世界に正面から向き合うための贈り物です。 （日焼け止めをつけていても。）あの笑い声？ 彼らは、私の年月が経つにつれて、私が笑顔になることがたくさんあったことを意味します。 私の将来にはさらにいくつかあると確信しています。
そして、私はこの私の顔を輝かせる最良の方法を学びました—どんな年齢でも—それを発汗させることです。 私にとってそれは意味します ヨガ. それは、自分の肌に心地よく感じることを追求する中で、慰めと深遠さの両方であることがわかった習慣です。
強いポーズ
コブラからトライアングル、子供まで、それぞれのヨガのポーズは、体の解毒や毒素の放出から消化器系の助けや循環の増加まで、次々とメリットをもたらします。 それはあなたのつま先からあなたの頭のまさに先端まで、あなたを通して血液が自由に流れることを可能にします。 汗をかき始めると、頬が紅潮し、奥深くから始まる健康的な輝きであなたを彩ります。
ブレイクアウトサイクルを破る
各ポーズ、各ストレッチに深く移動するほど、汗をかきます。 あなたがそうするように、あなたの毛穴は開き、それらを詰まらせていた蓄積を解放します。 ヨガの後に顔を洗い、お気に入りのスキンケア製品を使用すると、新鮮で若々しい気分になります。
裏返しに放射する
私の練習には平和があり、それによって私は一日の中で落ち着きを見つけることができます。 私がクライアントの電話に応答したり、私の時間に（そして時には私の 正気）。 その安らぎは私の肌のツヤに反映されています。
ヨガを試しましたか？ 確かに、体と肌の両方にその力があることを理解するまでに数回のセッションが必要でしたが、今は夢中になっています。 ご意見をお聞かせください。 （そしてあなたが好きなポーズを持っているなら！）
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