全員を時間どおりに車に乗せようとしているときは、昼食が最後に考えます。 これらの実証済みのヒントは、ランチを健康に保ち、学校の朝をスケジュールどおりに保つのに役立ちます。
NS
彼らにそれをさせなさい。
あなたの子供はそれを食べなければならないでしょう、それで彼らが十分に年をとったら、彼らにそれを作らせてください。 許可されるものに関するルールを確立し、各メニューを事前に承認します。 それをあなたのルーチンの一部にして、模範を示してください（同じルールに従っていることを確認してください）。
彼らが実際に自分の昼食を詰めるのに十分な年齢ではない場合は、とにかく彼らを巻き込んでください。 彼らはそれが彼らの責任の一部であることを早い段階で学びます。 さらに、彼らが得ているものについて発言権を持っている場合、彼らは昼食にもっと興奮するでしょう。
前夜から始めましょう。
前の晩にできるだけたくさんまとめてください。 残り物を送る場合は、送るコンテナに保管してください。 前の晩に混ぜると長持ちしないのではないかと心配な場合は、できる限りのことをしてください。 たとえば、肉とチーズを1つの容器に入れてパンに入れます。 事前に準備した野菜を別の野菜に入れます。 朝、数秒ですべてをまとめます。
スーシェフのように準備します。
業務用厨房では、後で貴重な時間を無駄にするためにできる限りのことをします。 あなたは家でも同じことをすることができます。
ふた付きのプラスチック製ラメキンを購入し、一般的に使用される調味料（マスタード、マヨネーズ、ドレッシングなど）を個別に用意します。 これらのアイテムは良好に保たれるので、個別にも問題ありません。
先にできることはそれだけではありません。 サラダ用のクイックアドオンとして（または外出先で追加のタンパク質として）、いくつかの卵を茹でます。 野菜（にんじんなど）をカットして事前に袋に入れておくと、すばやく手に入れることができます。 夕食を作るときは、週の後半に使用するために、特定の材料や料理を少し余分に作ります。
ランチパッキングゾーンを作成します。
キッチンと冷蔵庫にランチパック用のスペースを確保してください。 迅速な梱包オプションのために、さまざまなサイズの安価なプラスチック容器を購入します。 そうすれば、小さな子供たちがそれらを失った場合、あなたはそれらを簡単に交換することができます。 ビニール袋、パッケージ済みのオプション、その他の便利なアイテムをここに保管してください。
少し冷やす。
どんなに計画を立てても、完璧な朝はありません。 ある朝、あなたはあなたの子供たちにカフェテリアでピザのためのお金を与えなければならないでしょう。 たるみをカットしてください。
より多くの新学期給食のアイデア
忙しい家族のための最高の放課後のおやつ
子供をより長く満腹に保つ方法
子供たちをキッチンで調理するための5つのヒント
