放課後のおやつ バックパック、本、2番の鉛筆と同じくらい学校に欠かせないものです。 これはあなたの子供（そして時には忙しい相乗りの両親も）に学校と宿題または課外活動の間の追加の後押しを与えるチャンスです。 それらのパッケージされた甘いものを忘れてください おやつ そして、これらの美味しくて素早く簡単なスナックの1つを選びます。 彼らはとてもおいしいので、あなたは彼らがあなたにとって良いことを忘れるでしょう。
1
野菜
スライスしたピーマン、にんじんスティック、ブロッコリーは、持ち運びが簡単で、さらに食べやすいスナックになります。 クリーミーなディルディップまたはフムスでフレーバーを追加します。
2
ピーナッツバター ＆ …
ゼリーの仲間だけでなく、ピーナッツバターは果物、野菜、穀物とよく合います。 さらに、ピーナッツバターはタンパク質と繊維が豊富で、夕食時まで満足感を保証します。 リンゴのスライスの上にピーナッツバターを広げ、次にスライスしたアーモンド、グラノーラ、または他のナッツと種子を振りかけます。 もう1つの簡単なアイデア：セロリスティックにピーナッツバターを入れ、トップにレーズンを入れて、楽しくておいしい甘いおやつを作りましょう。 ピーナッツバターはあらゆる種類のクラッカーの最高のペアであることを忘れないでください。
3
トレイルミックス
お気に入りの塩辛いおやつを一緒に混ぜて、軽食を作りましょう。 ナッツ、種子、ドライフルーツ、シリアル、クラッカー、プレッツェル、さらにはチョコレートでさえ、この放課後のピックアップに最適です。 あなたの想像力と味覚が材料を選択させてください。
4
自家製グラノーラバー
これには少し事前の計画が必要です。 しかし、見返りはそれだけの価値があります。 あなたの子供に彼らの選んだ材料でこれらの歯ごたえのあるグラノーラバーをカスタマイズさせてください。
5
フルーツ
新鮮な丸ごとの果物だけに限定されていると感じないでください。 メロン、マンゴー、その他のお気に入りの果物の冷凍チャンクは、特に暑くて湿度の高い日やスポーツの合間に、おいしいおやつになります。 すばやく簡単なアイスキャンディー 楽しくて速い方法で果物を提示するもう一つの方法です。
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