私たちが家に健康的な食べ物を持っているとき、私たちは自然に軽食や食事でより健康的な選択をします。
難しいのは、冷蔵庫やパントリーに、スナック菓子だけでなく必需品を揃えておくことです。 いつも必要なものがすぐになくなる傾向があることがわかっている場合は、常にそのステープルを2つ購入してください。 このように、あなたは健康的な必需品の周りの食事を計画することができて、簡単な修正のために手を伸ばすだけではありません。
整理整頓に役立てるために、キッチンに置いておくためにドライイレースボードまたは黒板を用意することをお勧めします。 週ごとの食事と軽食のオプションを日ごとに書き留め、店に向かう前に冷蔵庫とパントリーを少し覗いてみてください。 期限切れまたは新鮮に見えないものはすべて投げ、簡単なチェックを行って、次のものが常に手元にあることを確認します。 家を出て整理するまでに数分かかると、買い物が早くなります。リストなしで家を出ないでください。そうしないと、複数回の旅行が必要になる場合があります。
開示：この投稿は、ChexとSheKnowsの間のスポンサー付きコラボレーションの一部です。
